Obesitas dan Seks: Bagaimana Berat Memainkan Peran di Kamar Tidur

Anda mungkin memiliki pertanyaan tentang obesitas dan seks yang tidak ingin Anda tanyakan kepada dokter. Seperti Melakukan hubungan seks membuat Anda bertambah gemuk ? Atau adalah seks yang bagus untuk menurunkan berat badan ? Dan Anda mungkin ingin tahu apakah mengubah berat badan Anda dapat meningkatkan libido atau kinerja?

Ada banyak cara berbeda bahwa berat dan jenis kelamin terhubung. Cari tahu bagaimana mereka terkait untuk memutuskan Anda ingin langsing untuk meningkatkan perilaku kamar tidur Anda.

Berat Badan dan Kinerja Seksual

Ada beberapa cara berbeda bahwa peningkatan berat badan Anda dapat mengubah kehidupan seks Anda. Tapi perubahannya berbeda untuk pria dan wanita.

• Pria: Pria yang kelebihan berat badan mungkin lebih sulit melakukan hubungan seks daripada pria langsing. Menurut para ahli medis di Koalisi Aksi Obesitas, disfungsi seksual adalah efek samping dari obesitas. Pria mungkin menderita disfungsi ereksi ketika mereka membawa terlalu banyak berat badan. Orang-orang ini mungkin menderita kecemasan dan kinerja seksual yang buruk sebagai hasilnya. Pria gemuk juga dapat menderita sindrom penis yang dikubur, suatu kondisi di mana penis terkubur di bawah lipatan kulit.
• Perempuan: Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa wanita dengan indeks massa tubuh yang lebih tinggi (BMI) lebih mungkin menderita masalah seksual. Beberapa peneliti percaya itu mungkin terkait dengan sirkulasi yang buruk di daerah genital. Kesulitan berhubungan seks dapat menyebabkan kepuasan seksual menurun dan citra tubuh yang buruk.

Tentu saja, hanya karena beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara disfungsi seksual dan obesitas tidak berarti bahwa berat badan Anda penyebab masalah di kamar tidur. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa obesitas bukan merupakan faktor risiko untuk disfungsi seksual. Tetapi jika Anda kelebihan berat badan dan mengalami kurangnya kinerja atau kepuasan, Anda mungkin ingin mendiskusikan berat badan dan seks Anda dengan dokter untuk melihat apakah ada koneksi.

Apakah Sex Cause Weight Gain?

Jika Anda tidak mengalami masalah dalam kehidupan seks Anda, Anda mungkin memiliki kekhawatiran terkait: Apakah seks menyebabkan kenaikan berat badan? Meskipun mungkin terdengar gila untuk berpikir bahwa setiap aktivitas fisik dapat menyebabkan Anda bertambah gemuk, ketakutan ini menjadi populer di kalangan pria dan wanita setelah cerita muncul di internet.

Mitos berat badan muncul setelah seorang peneliti di India menerbitkan sebuah makalah penelitian yang menunjukkan bahwa peningkatan hormon yang disebut prolaktin dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Prolaktin adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh Anda dan kadar prolaktin meningkat segera setelah berhubungan seks. Namun mitos ini belum pernah terbukti, dan peneliti lain mengatakan bahwa lonjakan yang sangat singkat pada hormon ini tidak dapat membuat Anda bertambah gemuk.

Apakah Seks Membantu Anda Menurunkan Berat Badan?

Jadi, jika seks tidak menyebabkan kenaikan berat badan, bisakah itu menyebabkan penurunan berat badan? Setelah semua, bercinta bisa menjadi aktivitas fisik yang cukup kuat. Dan karena seks adalah pengalaman yang menyenangkan, mengapa Anda tidak ingin melakukan hubungan seks untuk menurunkan berat badan?

Jumlah kalori yang Anda bakar saat berhubungan seks akan bervariasi tergantung pada panjang dan intensitas sesi Anda. Sebagian besar perkiraan menunjukkan bahwa Anda membakar sekitar 85-100 kalori selama hubungan seksual.

Meskipun aktivitas seksual yang sehat bisa baik untuk Anda, itu mungkin tidak membantu dengan penurunan berat badan sebanyak yang Anda inginkan. Jadi, itu tidak mungkin bahwa kejar-kejaran mingguan atau bahkan harian akan melakukan banyak untuk pinggang Anda.

Haruskah Anda Menurunkan Berat Badan untuk Seks yang Lebih Baik?

Manfaat penurunan berat badan termasuk peningkatan energi, peningkatan mobilitas, dan peningkatan harga diri. Faktor-faktor ini pasti memiliki efek positif pada kehidupan cinta Anda. Selain itu, jika berat badan Anda berkontribusi pada depresi, kepercayaan diri yang Anda dapatkan dari menurunkan berat badan dapat membantu meningkatkan cara Anda merasa tentang diri Anda dan meningkatkan citra tubuh Anda.

Tetapi karena bukti mengenai seks dan obesitas bercampur, tidak ada bukti bahwa mengubah berat badan Anda akan mengubah kehidupan seks Anda. Jika Anda memilih untuk menurunkan berat badan untuk seks yang lebih baik, lakukan dengan harapan yang realistis. Menjangkau dan mempertahankan berat badan yang sehat cenderung meningkatkan kesehatan Anda dan dapat meningkatkan rutinitas kamar tidur Anda juga.