Tips Keselamatan untuk Berjalan dengan Kruk

Setelah cedera ekstremitas bawah - seperti patah tulang - atau setelah operasi pinggul, lutut atau pergelangan kaki, dokter Anda mungkin harus berjalan dengan tongkat untuk membantu menyembuhkan kaki Anda dengan benar. Berjalan dengan kruk dapat dilakukan jika Anda berada di bawah tindakan pencegahan beban berat tertentu untuk membantu memastikan bahwa kaki Anda tidak rusak lebih jauh saat penyembuhan.

Terapis fisik Anda dapat membantu Anda belajar berjalan dengan benar dengan kruk. Dia dapat memastikan bahwa tongkat Anda sudah berukuran benar dan Anda menggunakan perangkat dengan benar.

Ada enam cara berbeda untuk menggunakan kruk untuk membantu ambulasi, atau berjalan. Masing-masing memiliki kelebihan, kerugian, dan indikasi yang tepat. Tinjau enam pola penggunaan kruk di bawah ini untuk menentukan pola paling aman untuk Anda dan kondisi Anda. Pastikan untuk check-in dengan dokter Anda sebelum mengubah apa pun tentang kruk berjalan atau protokol rehabilitasi ekstremitas bawah Anda.

Empat-Point Crutch Gait

Kipik empat titik kruk menggunakan 2 kruk dan kedua kaki untuk menawarkan stabilitas maksimum saat berjalan.

• Indikasi:Kelemahan pada kedua kaki atau koordinasi yang buruk.
• Urutan Pola:Kruk kiri, kaki kanan, kruk kanan, kaki kiri. Kemudian ulangi.
• Keuntungan:Memberikan stabilitas yang sangat baik karena selalu ada tiga titik kontak dengan tanah
• Kekurangan:Kecepatan berjalan lambat

Three-Point Crutch Gait

Jika Anda tidak dapat menahan beban dengan satu kaki, Anda dapat memanfaatkan sebagian besar dari menggunakan gawang tiga titik kruk. Ini memungkinkan Anda mobilitas maksimum sambil mempertahankan perlindungan maksimal pada kaki Anda yang cedera.

• Indikasi: Ketidakmampuan untuk menanggung berat pada satu kaki. (fraktur, nyeri, amputasi)
• Urutan Pola: Pertama, pindahkan kruk dan ekstremitas bawah yang lebih lemah ke depan. Kemudian sertakan semua beban Anda ke bawah melalui cruthes, dan gerakkan ekstremitas bawah yang lebih kuat atau tidak terpengaruh ke depan. Ulangi.
• Keuntungan: Menghilangkan semua beban di kaki yang sakit.
• Kekurangan: Keseimbangan yang baik diperlukan.

Dua-Point Crutch Gait

Indikasi: Kelemahan pada kedua kaki atau koordinasi yang buruk.

Urutan Pola: Kaki kiri dan kaki kanan bersatu, kemudian kruk kanan dan kaki kiri bersatu. Ulangi.

Keuntungan: Lebih cepat dari tanggal empat titik.

Kekurangan: Bisa jadi sulit mempelajari polanya.

Gaya gerak dua titik kruk dapat mengganggu pola berjalan normal Anda. Ketika orang berjalan, mereka biasanya mengayunkan lengan dan kaki yang berlawanan - saat kaki kiri bergerak maju, lengan kanan Anda mengayun ke depan. Gaya gerak dua titik kruk patten mengubah ini, dan mungkin membuat kembali ke ambulasi yang normal menantang setelah Anda tidak lagi membutuhkan penggunaan tongkat untuk ambulasi.

Swing-Through Crutch Gait

Kebanyakan orang yang tidak memiliki beban dan menggunakan kruk menggunakan pola kruk swing-through.

Indikasi: Ketidakmampuan sepenuhnya menanggung beban pada kedua kaki. (fraktur, nyeri, amputasi)

Urutan Pola: Maju kedua kruk ke depan kemudian, sambil menahan beban di kedua tangan Anda di kedua kruk, ayunkan kedua kaki ke depan pada saat yang sama melewati kruk. Mendarat di kaki Anda yang tidak terpengaruh (kuat) sambil memegang kaki Anda yang terluka di udara.

Keuntungan: Pola gaya berjalan tercepat dari keenamnya.

Kerugian: Mengonsumsi energi dan membutuhkan kekuatan ekstremitas atas yang baik.

Swing-To Crutch Gait

Pola swing-to sering digunakan ketika Anda pertama kali belajar berjalan dengan kruk.

Indikasi: Pasien dengan kelemahan ekstremitas bawah.

Urutan Pola: Maju kedua kruk ke depan lalu, sambil menahan beban di kedua tangan Anda di kedua kruk, ayunkan kedua kaki ke depan pada saat yang sama tepat untuk (tidak melewati) tongkat penopang.

Keuntungan: Mudah untuk dipelajari.

Kerugian: Membutuhkan kekuatan ekstremitas atas yang baik.

Tripod Crutch Gait

Indikasi: Pola awal untuk pasien dengan paraplegia belajar untuk melakukan pola swing-to gait.

Urutan Pola: Muka kruk kiri, lalu kruk kanan, lalu seret kedua kaki ke kruk

Keuntungan: Memberikan stabilitas yang baik.

Kerugian: Sangat memakan energi.

Pola keripik tripod kruk dapat digunakan lebih sering dengan kruk Lofstrand.

Berjalan dengan Satu Kruk

Untuk menggunakan satu kruk, pegang kruk di sisi kuat Anda. Kaki Anda yang cedera, atau kaki yang menjalani operasi, harus berseberangan dengan kruk.

Indikasi: Digunakan untuk penyapihan dari 2 kruk dan ketika mulai mendapatkan bantalan beban penuh setelah operasi atau cedera.

Urutan Pola: Tingkatkan kaki lemah Anda dengan kruk di sisi yang berlawanan. Tempatkan berat badan Anda melalui tangan Anda di atas penopang, dan majukan kaki kuat Anda.

Keuntungan: Tongkat penopang membantu menopang berat badan Anda dengan kaki yang cedera atau lemah. Mudah untuk dipelajari.

Kerugian: Mungkin Anda sedikit tidak stabil, terutama segera setelah status berat badan turun sebagian.

Menggunakan kruk mungkin hanya ketidaknyamanan sementara, atau mereka mungkin menjadi bagian permanen dari kehidupan sehari-hari Anda. Belajar menggunakan kruk dengan benar dan menggunakan jenis pola terbaik untuk Anda adalah penting untuk secara bersamaan memaksimalkan mobilitas fungsional Anda dan keselamatan Anda.