Perawatan Alami untuk Linu Panggul

Jika Anda menderita linu panggul, sejenis rasa sakit yang menjalar di sepanjang jalur saraf linu panggul, menemukan perawatan linu panggul kemungkinan ada di atas pikiran Anda. Linu panggul bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Berita baiknya adalah ada opsi alami yang dapat Anda pertimbangkan untuk membantu Anda kembali normal.

Penyebab

Linu panggul terjadi ketika bundel senama yang terdiri dari lima akar saraf tulang belakang - yang terpanjang di tubuh Anda, yang membentang dari sumsum tulang belakang ke daerah pinggul dan ke bagian belakang kaki Anda - rusak atau terkompresi. Biasanya hasil dari kondisi seperti disk hernia, penyakit cakram degeneratif, tumor tulang belakang, atau stenosis tulang belakang, serta dari trauma yang berhubungan dengan kecelakaan.

Gejala

Seringkali diperburuk dengan duduk lama (atau dengan bersin, batuk, atau tertawa), sakit linu panggul dapat berkisar dari sakit ringan hingga sensasi menusuk yang ditandai dengan membakar dan kesemutan. Orang-orang dengan linu panggul juga mungkin menderita mati rasa atau kelemahan otot di sepanjang jalur saraf, atau rasa pin-dan-jarum di kaki atau kaki.

Pengobatan

Dalam banyak kasus, linu panggul dapat diobati dengan perawatan sendiri dan tidak memerlukan perhatian medis. Meskipun kondisi ini biasanya sembuh dengan sendirinya dalam beberapa minggu, terapi fisik dapat meningkatkan pemulihan dan menurunkan risiko cedera saraf skiatik di masa depan. Sebaiknya periksa ke dokter untuk memastikan bahwa yang Anda alami adalah linu panggul, terutama jika Anda belum pernah merasakan sakit sebelumnya.

Jika rasa sakit Anda bertahan lebih lama dari empat minggu, atau jika kondisinya memburuk, kembalilah ke dokter Anda untuk perawatan lebih lanjut.

Perawatan Alami untuk Linu Panggul

Sejauh ini, dukungan ilmiah untuk klaim bahwa obat alternatif apa pun dapat mengobati linu panggul masih kurang. Paket panas dan dingin, yoga, dan olahraga ringan dapat membantu meredakan gejala linu panggul. Selain itu, sejumlah terapi alternatif dapat membantu melawan nyeri terkait linu panggul:

1) Akupunktur

Dalam penelitian tahun 2009 terhadap 90 pasien sciatica, para peneliti menemukan hubungan antara terapi China berbasis jarum ini membantu mengurangi gejala linu panggul.

2) Perawatan Chiropractic

Sejauh ini, penelitian tentang efektivitas perawatan chiropraktik dalam pengobatan linu panggul telah menghasilkan hasil yang beragam. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa penyesuaian chiropraktik dapat membantu meningkatkan fungsi tulang belakang dan, pada gilirannya, mengurangi nyeri linu panggul.

3) Terapi Pijat

Diperkirakan akan meningkatkan rentang gerakan dan mengurangi rasa sakit, terapi pijat yang menargetkan daerah tulang belakang, panggul, paha, dan tungkai bawah mungkin dapat membantu mengurangi atau menghilangkan gejala linu panggul, menurut sebuah penelitian kecil yang diterbitkan pada 2008.

Menggunakan Pengobatan Alternatif untuk Linu Panggul

Karena penelitian yang terbatas, terlalu dini untuk merekomendasikan pengobatan alternatif untuk linu panggul. Penting juga untuk dicatat bahwa mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar mungkin memiliki konsekuensi serius. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan obat alternatif, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Bell J. "Terapi pijat membantu meningkatkan rentang gerak, mengurangi rasa sakit, dan membantu menyembuhkan klien dengan nyeri punggung bawah dan gejala linu panggul." Jurnal Bodywork and Movement Therapies 2008 12 (3): 281-9.
• MR MR, Wang P, Cheng G, Guo X, Wei GW, Cheng XH. "Pemanasan akupunktur untuk pengobatan linu panggul pada 30 kasus." Jurnal Pengobatan Tradisional Cina 2009 29 (1): 50-3.
• Lawrence DJ, Meeker W, Branson R, Bronfort G, Cates JR, Haas M, Haneline M, M Micozzi, Updyke W, Mootz R, Triano JJ, Hawk C. "Manajemen chiropraktik untuk nyeri pinggang dan keluhan kaki terkait punggung rendah: sintesis literatur. " Jurnal Manipulatif dan Terapi Fisiologis 2008 31 (9): 659-74.