7 Teori Teratas tentang Why We Dream

Mimpi telah memikat para filsuf selama ribuan tahun, tetapi hanya baru-baru ini saja mimpi menjadi sasaran penelitian empiris dan studi ilmiah terkonsentrasi. Kemungkinannya adalah bahwa Anda sering mendapati diri Anda bingung tentang konten misterius mimpi, atau mungkin Anda bertanya-tanya mengapa Anda bermimpi sama sekali.

Apa Itu Mimpi?

Mimpi dapat mencakup gambar, pikiran, dan emosi yang dialami selama tidur. Mimpi bisa sangat jelas atau sangat kabur; penuh dengan emosi gembira atau gambaran menakutkan; fokus dan dapat dimengerti atau tidak jelas dan membingungkan.

Apa Tujuan Melayani Mimpi?

Jadi sementara kita semua bermimpi, apa yang dikatakan psikolog tentang Mengapa kami bermimpi? Sementara banyak teori telah diajukan, tidak ada satu konsensus pun yang muncul. Mengingat banyaknya waktu yang kita habiskan dalam keadaan bermimpi, fakta bahwa para peneliti belum memahami tujuan mimpi mungkin tampak membingungkan. Namun, penting untuk mempertimbangkan bahwa sains masih mengungkap tujuan dan fungsi tidur itu sendiri.

Beberapa peneliti berpendapat bahwa mimpi tidak memiliki tujuan yang nyata, sementara yang lain percaya bahwa mimpi penting untuk kesejahteraan mental, emosional dan fisik. Ernest Hoffman, direktur Sleep Disorders Center di Rumah Sakit Newton-Wellesley di Boston, Mass., Menyarankan dalam Scientific American (2006) bahwa "… fungsi yang mungkin (walaupun tentu saja tidak terbukti) dari mimpi untuk menenun bahan baru ke dalam sistem memori dengan cara yang keduanya mengurangi rangsangan emosional dan adaptif dalam membantu kita mengatasi trauma lebih lanjut atau peristiwa yang membuat stres.."

Selanjutnya, mari kita belajar lebih banyak tentang beberapa teori mimpi yang paling menonjol.

Teori Mimpi psikoanalitik

Konsisten dengan perspektif psikoanalitik, teori mimpi Sigmund Freud menyarankan bahwa mimpi mewakili keinginan, pikiran, dan motivasi yang tidak disadari. Menurut pandangan psikoanalitik Freud tentang kepribadian, orang didorong oleh naluri agresif dan seksual yang ditekan dari kesadaran. Sementara pikiran-pikiran ini tidak diungkapkan secara sadar, Freud menyarankan agar mereka menemukan jalan mereka ke dalam kesadaran kita melalui mimpi.

Dalam bukunya yang terkenal The Interpretation of Dreams, Freud menulis bahwa mimpi adalah "… pemenuhan keinginan yang terselubung."

Dia juga menggambarkan dua komponen mimpi yang berbeda: konten manifes dan konten laten. Konten manifes terdiri dari gambar, pikiran, dan konten aktual yang terkandung dalam mimpi sementara konten laten mewakili makna psikologis tersembunyi dari mimpi tersebut.

Teori Freud berkontribusi pada popularitas interpretasi mimpi, yang tetap populer saat ini. Namun, penelitian telah gagal menunjukkan bahwa konten manifes menyamarkan signifikansi psikologis nyata dari mimpi.

Model Aktivasi-Sintesis Bermimpi

Model aktivasi-sintesis dari mimpi pertama kali diusulkan oleh J. Allan Hobson dan Robert McClarley pada tahun 1977. Menurut teori ini, sirkuit di otak menjadi diaktifkan selama tidur REM, yang menyebabkan area sistem limbik terlibat dalam emosi, sensasi, dan kenangan, termasuk amigdala dan hippocampus, untuk menjadi aktif. Otak mensintesis dan menafsirkan aktivitas internal ini dan berupaya menemukan makna dalam sinyal-sinyal ini, yang menghasilkan mimpi. Model ini menunjukkan bahwa mimpi adalah interpretasi subyektif dari sinyal yang dihasilkan oleh otak selama tidur.

Sementara teori ini menunjukkan bahwa mimpi adalah hasil dari sinyal yang dihasilkan secara internal, Hobson tidak percaya bahwa mimpi tidak ada artinya. Alih-alih, ia menyarankan bahwa bermimpi adalah "… keadaan sadar kita yang paling kreatif, di mana kekacauan, rekombinasi elemen kognitif yang spontan menghasilkan konfigurasi baru informasi: ide-ide baru. Sementara banyak atau bahkan sebagian besar dari ide-ide ini mungkin tidak masuk akal, bahkan jika beberapa produk fantastisnya benar-benar bermanfaat, waktu impian kita tidak akan sia-sia."

Bagaimana Model Aktivasi-Sintesis Menjelaskan Mimpi?

Teori Pemrosesan Informasi

Salah satu teori utama untuk menjelaskan mengapa kita tidur adalah bahwa tidur memungkinkan kita untuk mengkonsolidasikan dan memproses semua informasi yang telah kami kumpulkan pada hari sebelumnya. Beberapa ahli mimpi menyatakan bahwa bermimpi hanyalah produk sampingan atau bahkan bagian aktif dari pemrosesan informasi ini. Ketika kita berurusan dengan banyak informasi dan kenangan dari siang hari, pikiran kita yang tertidur membuat gambar, kesan, dan narasi untuk mengelola semua aktivitas yang terjadi di dalam kepala kita ketika kita tidur.

Teori Mimpi Lainnya

Banyak teori lain telah disarankan untuk menjelaskan terjadinya dan makna mimpi. Berikut ini adalah beberapa ide yang diusulkan:

• Satu teori menyatakan bahwa mimpi adalah hasil dari otak kita yang mencoba menafsirkan rangsangan eksternal saat tidur. Misalnya, suara radio dapat dimasukkan ke dalam isi mimpi.
• Teori lain menggunakan metafora komputer untuk menjelaskan mimpi. Menurut teori ini, mimpi berfungsi untuk 'membersihkan' kekacauan dari pikiran, sama seperti operasi pembersihan di komputer, menyegarkan pikiran untuk mempersiapkan hari berikutnya.
• Namun model lain mengusulkan bahwa mimpi berfungsi sebagai bentuk psikoterapi.Dalam teori ini, pemimpi mampu membuat hubungan antara berbagai pemikiran dan emosi dalam lingkungan yang aman.
• Model mimpi yang kontemporer menggabungkan beberapa elemen dari berbagai teori. Mengaktifkan otak menciptakan hubungan yang longgar antara pikiran dan gagasan, yang kemudian dipandu oleh emosi si pemimpi.

"Mimpi adalah batu ujian karakter kita." - Henry David Thoreau