Pelacakan Ovulasi Saat Anda Memiliki PCOS

Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah penyebab utama infertilitas ovulasi. Cari tahu lebih lanjut tentang bagaimana PCOS dapat mengganggu siklus menstruasi dan bagaimana mengetahui kapan atau apakah Anda sedang berovulasi.

PCOS dan Ovulasi

Siklus menstruasi dimulai ketika hormon dikeluarkan di otak menyebabkan folikel telur di ovarium mulai tumbuh. Dua hormon utama dalam proses ini adalah follicle stimulating hormone (FSH) - hormon yang terlibat dalam merangsang pematangan sel telur dan hormon luteinizing (LH) - hormon yang memicu ovulasi atau pelepasan sel telur.

Karena ketidakseimbangan hormon seks pada wanita yang memiliki PCOS, telur tidak selalu matang atau dikeluarkan dari ovarium untuk dibuahi. Sebaliknya, mereka mengumpulkan di ovarium sebagai folikel kecil dan belum matang, yang secara keliru disebut kista.

Seorang wanita dengan PCOS cenderung menghasilkan androgen atau hormon pria berlebih. Akibatnya, siklus menstruasi dan ovulasi wanita dapat terpengaruh. Siklusnya mungkin tidak teratur, lebih lama dari biasanya, atau mungkin tidak terjadi sama sekali. Ia mungkin mengalami ovulasi dalam siklus tertentu.

Tanda-Tanda Bahwa Anda Ovulasi

Memiliki menstruasi teratur adalah salah satu tanda ovulasi. Berikut adalah beberapa cara lain yang dapat Anda tentukan jika dan kapan Anda berovulasi untuk memaksimalkan kesuksesan Anda dalam mengandung bayi.

• Paket Prediksi Ovulasi: Kit prediksi ovulasi mencari peningkatan kadar LH, yang melonjak tepat sebelum ovulasi. Karena wanita dengan PCOS cenderung memiliki tingkat LH yang tinggi untuk memulai, kit ovulasi mungkin tidak dapat diandalkan untuk mereka seperti halnya untuk wanita lain. Ada banyak jenis alat prediksi ovulasi, mulai dari yang terjangkau hingga yang sangat mahal.
• Suhu Tubuh Basal: Cara lain untuk menentukan apakah Anda berovulasi melibatkan penggunaan termometer untuk mengukur suhu tubuh basal Anda. Tepat sebelum ovulasi, suhu wanita akan meningkat. Anda dapat menggunakan termometer sederhana dan mencatat suhu Anda setiap pagi selama sebulan.Ketika Anda melihat suhu naik, ada kemungkinan Anda mengalami ovulasi.
• Memeriksa Lendir Serviks Anda:Lendir serviks wanita berubah sepanjang siklus menstruasi bulanannya. Pada awal siklusnya, lendir serviksnya akan mengering. Lendir serviks yang basah atau konsistensi putih telur mentah adalah tanda bahwa ovulasi semakin dekat.

• Memeriksa Posisi Serviks: Sama seperti perubahan lendir serviks, serviks juga mengalami perubahan sepanjang siklus menstruasi bulanan Anda. Anda dapat menjangkau bagian dalam vagina Anda untuk merasakan serviks Anda. Jika Anda dapat merasakan serviks dengan mudah, biasanya Anda tidak akan mengalami ovulasi. Jika Anda berovulasi, serviks Anda mungkin lebih tinggi di tubuh Anda dan lebih sulit dijangkau.

Menggunakan satu atau lebih dari teknik-teknik ini dapat membantu Anda memastikan bahwa Anda mengatur waktu seks dengan benar jika Anda mencoba untuk hamil. Mengenal tubuh Anda setiap bulan dan mencoba teknik-teknik ini adalah cara penting untuk memaksimalkan peluang Anda untuk memiliki bayi.

Cara Meningkatkan Peluang Anda untuk Hamil Ketika Anda Mengalami PCOS

Jika Anda Tidak Yakin

Jika Anda tampaknya tidak mendapatkan sinyal yang jelas bahwa Anda sedang berovulasi, Anda harus mengunjungi dokter dan mendapatkan evaluasi. Anda mungkin perlu bantuan untuk mengatur siklus menstruasi Anda atau hamil. Biasanya, spesialis kesuburan atau ahli endokrin reproduktif akan melakukan kerja hormon penuh, memperoleh riwayat medis yang terperinci, dan mungkin melakukan USG untuk membantu menentukan apakah dan kapan Anda berovulasi.