Berbagai Jenis Tongkat Berjalan
Daftar Isi:
Cara olahraga berjalan dengan aman dan nyaman -pakai tongkat. (Oktober 2024)
Tongkat, juga dikenal sebagai tongkat berjalan, hanyalah salah satu dari beberapa alat bantu yang tersedia untuk membantu Anda dengan ambulasi, atau berjalan. Menggunakan tongkat berjalan meningkatkan keseimbangan dengan meningkatkan basis dukungan seseorang. Ketika digunakan dengan benar, tongkat menurunkan kaki yang berseberangan dengan tangan, tongkat itu masuk hingga 25 persen. Ini dapat membantu menjaga tekanan dari bagian tubuh yang terluka atau memungkinkan penyembuhan optimal terjadi sambil tetap memungkinkan Anda untuk berkeliling dengan aman.
Satu peringatan tentang menggunakan tongkat: ada berbagai jenis, dan menggunakan tongkat kanan dapat berarti perbedaan antara berjalan aman dan berjalan tidak aman. Terapis fisik Anda adalah orang yang tepat untuk dikunjungi untuk memastikan Anda memiliki jenis tongkat yang tepat.
Jenis Tongkat
Ada berbagai kategori tongkat di pasaran saat ini, masing-masing memberikan jumlah bantuan yang sedikit berbeda.Tongkat yang Anda gunakan harus sesuai dengan kebutuhan dan tingkat fungsional Anda saat ini. Menggunakan tongkat yang tidak tepat untuk Anda dapat menyebabkan Anda mengembangkan postur berjalan yang buruk dan dapat menyebabkan cedera akibat jatuh.
- Tongkat "C". Tongkat C adalah tongkat lurus tunggal dengan kurva membentuk pegangan di atasnya. Ini adalah tongkat yang paling sederhana. Ini membantu dalam meningkatkan keseimbangan dengan mekanisme yang dijelaskan di atas. Tongkat lurus harus digunakan oleh pasien yang hanya membutuhkan sedikit bantuan dengan keseimbangan atau hanya sedikit pembobotan kaki yang berlawanan. Mereka biasanya tersedia di apotek atau toko peralatan medis setempat.
- Tongkat pegangan fungsional. Fungsional pegangan tongkat mirip dengan tongkat kecuali untuk pegangan. Tongkat genggaman fungsional memiliki pegangan pegangan lurus dan bukan kurva yang halus. Ini memungkinkan cengkeraman yang lebih baik oleh pasien. Pegangan yang ditingkatkan memungkinkan untuk kontrol tongkat yang lebih baik dan karenanya menawarkan lebih banyak dukungan daripada tongkat C. Tongkat cengkeraman fungsional cocok untuk pasien yang membutuhkan sedikit bantuan keseimbangan daripada yang diberikan oleh tongkat C.
- Tongkat quad. Tongkat berjalan dengan alas persegi panjang dan empat penyangga kecil yang menyentuh lantai disebut tongkat quad. Basis besar ini memberikan dukungan lebih dari dua tongkat di atas. Tongkat quad datang dalam dua varietas tergantung pada ukuran dasar persegi panjang. Secara tepat mereka dikategorikan sebagai alas kecil dan alas quad besar. Quad cane bermanfaat bagi pasien yang membutuhkan lebih banyak bantuan keseimbangan daripada yang diberikan oleh cane C dan cane grip fungsional. Tongkat quad sering digunakan oleh orang dengan hemiplegia, atau paresis, dari satu lengan, kaki, atau keduanya. Manfaat tambahan lain dari tongkat quad adalah bahwa Anda tidak perlu mengaturnya terhadap sesuatu ketika Anda tidak menggunakannya. Basis besar dan 4 kaki memungkinkannya untuk berdiri sendiri.
- Hemiwalker. Tongkat ini menggabungkan fitur tongkat quad dan alat bantu jalan. Basisnya jauh lebih besar daripada tongkat yang dijelaskan di atas, sehingga memberikan dukungan yang paling sabar. Hemiwalker juga menyediakan sejumlah tambahan dukungan lateral. Pasien dengan hemiplegia yang lebih parah atau mereka yang beralih dari menggunakan alat bantu jalan ke tongkat akan mendapat manfaat dari penggunaan alat hemiwalker.
Sangat penting untuk ukuran tongkat yang tepat. Saat berdiri, lengan yang memegang tongkat harus memiliki tikungan 20 derajat di siku. Jika ada kebingungan, minta bantuan ahli terapi fisik setempat. Pastikan Anda berbicara dengan dokter atau ahli terapi fisik sebelum mengubah atau mengubah tongkat jalan Anda atau alat bantu lainnya, hanya untuk memastikan Anda menggunakan perangkat yang tepat untuk kondisi Anda.
Sepatah Kata Dari DipHealth
Berjalan dengan tongkat atau alat bantu lainnya akan membantu Anda bergerak dengan lebih baik. Dengan memilih tongkat yang tepat untuk Anda, Anda dapat dengan aman berkeliling kota dengan risiko cedera minimal.
Diedit oleh Brett Sears, PT.
9 Tongkat Berjalan atau Pejalan Kaki Terbaik untuk Dibeli pada 2018
Lihat top picks untuk tongkat berjalan tunggal atau hiking poles, sempurna untuk saat Anda membutuhkan stabilitas ekstra pada jejak alam.
Cara Membuat Tongkat Berjalan atau Hiking
Instruksi-instruksi ini akan memandu Anda membuat tongkat kayu Anda sendiri untuk kenaikan dan perjalanan.
Berbagai Cara Untuk Menerima Kemoterapi IV: Jenis-Jenis Akses
Ada berbagai cara untuk menerima kemoterapi IV dari berbagai jarum ke kateter seperti PICCs dan Ports. Apa pro dan kontra dari setiap metode?