Obat Herbal untuk Penahan Air

1

Air Penahan Dapat Dibantu Secara Alami dengan Herbal

Memegang air adalah salah satu keluhan terbesar dari penggemar kebugaran yang mencoba untuk mendapatkan penampilan "kering" di atas panggung untuk berolahraga sehari-hari yang berjuang untuk masuk ke dalam jeans favorit mereka. Air kembung bisa terasa menyedihkan yang menyebabkan frustrasi dan keinginan untuk membuang pakaian atau menghindari gym. Tank longgar untuk pria dan blus mengalir untuk wanita menjadi pakaian untuk hari 'air'. Tubuh menahan air karena berbagai alasan mulai dari mengonsumsi terlalu banyak natrium hingga memiliki kondisi medis. Dokter dapat meresepkan obat jika terjadi hipertensi, gagal jantung kongestif, edema, atau diabetes dalam upaya untuk menghilangkan kelebihan air dari tubuh.

Banyak dari mereka yang tidak memiliki masalah medis menderita karena memegang air dan mati-matian mencari jawaban untuk mengatasi kembung air. Beberapa obat bebas (OTC) memiliki sifat diuretik dan mungkin membantu untuk menghilangkan air secara alami dan membawa Anda kembali ke celana jins favorit Anda. Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum mengambil herbal diuretik untuk menghilangkan kekhawatiran terhadap reaksi negatif terutama jika Anda sudah minum obat yang diresepkan. Studi ilmiah awal telah melaporkan umpan balik diuretik positif untuk alternatif herbal berikut.

2

Dandelion

Dandelion (Taraxacum officinale) mendapat rap buruk karena menjadi gulma sial, tetapi sebenarnya kaya akan vitamin, mineral dan telah digunakan untuk mengobati masalah hati. Daun dandelion juga telah dibudidayakan dan digunakan untuk meningkatkan rasa dalam makanan tertentu seperti salad, sandwich, dan teh. Ini adalah daun dandelion yang merangsang tubuh untuk membuat urin dan menghilangkan kelebihan air. Itu Jurnal Pengobatan Alternatif dan Pelengkap dilaporkan pada studi manusia pertama yang dilakukan pada dandelion untuk penggunaan diuretik “berdasarkan data manusia pertama ini, ekstrak etanol T. officinale menunjukkan harapan sebagai diuretik pada manusia. Data dari percobaan manusia ini menunjukkan bahwa ekstrak etanol daun segar T. officinale (1 g: 1 mL), meningkatkan frekuensi dan rasio ekskresi cairan pada subyek manusia yang sehat. Hasil ini menunjukkan penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk menentukan nilai ramuan ini untuk induksi diuresis pada subjek manusia."

3

Teh hijau

Teh hijau umumnya dikenal sebagai antioksidan kuat, meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak. Apa yang juga telah ditemukan tentang teh hijau berpotensi digunakan sebagai diuretik alami dan menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Itu Pemberitahuan Penelitian Cendekia Internasional melaporkan dalam sebuah artikel penelitian 2014 "teh hijau dalam dosis tinggi dan rendah menunjukkan potensi diuretik yang signifikan." Menikmati secangkir teh baru saja menjadi lebih baik dan tampaknya ada beberapa dukungan ilmiah untuk pepatah itu: "Teh membuat saya buang air kecil!"

4

Peterseli

Peterseli dikenal untuk menghiasi piring sebagai hiasan tetapi mungkin lebih baik digunakan sebagai diuretik alami dan berpotensi meningkatkan volume urin. Peterseli dapat menjadi alternatif bagi mereka yang tidak mampu menangani efek samping dari diuretik yang ditentukan. Itu Jurnal Etnofarmakologi melaporkan “pekerjaan ini memberikan bukti substansial untuk efek diuretik yang dianjurkan parsley dalam pengobatan tradisional dan menentukan mekanisme kerja ramuan tersebut. Temuan ini didukung oleh hasil percobaan lain menggunakan teknik perfusi ginjal in situ yang menunjukkan juga peningkatan laju aliran urin yang signifikan dengan ekstrak biji peterseli. ”

5

Ekor kuda

Ekor kuda (Equisetum arvense) memiliki batang dan daun mirip tabung yang mirip pakis. Ini adalah ramuan obat yang secara historis digunakan sebagai diuretik alami yang daun dan batangnya dibuat menjadi ekstrak cair, teh kering, atau kapsul. Ekor kuda dibandingkan dengan diuretik umum, hidroklorotiazid dalam sebuah penelitian baru-baru ini dan ramuan itu ditemukan sama efektifnya dengan obat. Studi ini muncul di Pengobatan Pelengkap dan Alternatif Berbasis Bukti dan menyimpulkan “E. arvense menghasilkan efek diuretik yang dinilai dengan pengukuran FB. Efek ini sebanding dengan hidroklorotiazid (25 mg) dan lebih unggul dibandingkan dengan plasebo (pati). ”Meskipun penelitian ini kecil, itu mengungkapkan umpan balik yang luar biasa, namun seperti kebanyakan suplemen herbal, ekor kuda tidak disetujui oleh Makanan AS dan Administrasi Obat (FDA) dan memutuskan untuk mengambil ekor kuda harus didiskusikan dengan dokter Anda.

6

Jintan saru

Jintan saru (Juniperus Communis) adalah pohon cemara dan digunakan dalam pengobatan herbal sebagai diuretik selama berabad-abad. Meskipun studi terbatas pada manusia ada, tanaman juniper telah terbukti memiliki efek signifikan pada volume urin pada hewan. Studi terbaru di Biologi Integratif dan Komparatif dan dilaporkan oleh Jurnal Oxford "Mengingat kelimpahan dan aktivitas farmakologis pada sistem lain, alpha-pinene dapat secara signifikan berkontribusi pada efek diuretik juniper." Alpha-pinene adalah senyawa organik reaktif yang secara alami terdapat dalam minyak pohon konifer. Umpan balik yang menjanjikan tetapi penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengkonfirmasi tidak hanya nilai diuretik dari juniper tetapi klaim manfaat kesehatan lainnya.