Bromelain - Apa Yang Harus Anda Ketahui Tentang Itu?

Bromelain adalah campuran enzim yang ditemukan secara alami dalam jus dan batang nanas. Tersedia dalam bentuk suplemen makanan, itu dianggap sebagai enzim proteolitik (kelas enzim yang dianggap membantu pencernaan protein). Suplemen bromelain dikatakan untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan, terutama yang terkait dengan peradangan kronis.

Penggunaan

Bromelain sering disebut-sebut sebagai obat alami untuk masalah kesehatan berikut: alergi, angina, asma, bronkitis, nyeri kronis, nyeri otot, pembengkakan hidung, osteoartritis, sinusitis, dan kolitis ulserativa.

Bromelain juga dikatakan merangsang pencernaan dan meningkatkan kesehatan jantung, serta melindungi terhadap beberapa bentuk kanker.

Keuntungan sehat

Berikut adalah beberapa temuan dari penelitian yang tersedia tentang manfaat kesehatan potensial bromelain:

1) Nyeri Lutut

Sejauh ini, penelitian yang menguji efek bromelain pada nyeri lutut telah membuahkan hasil yang beragam.

Dalam sebuah studi kecil yang diterbitkan di QJM: Jurnal Bulanan Asosiasi Dokter pada tahun 2006, misalnya, suplemen bromelain tampaknya tidak lebih efektif daripada plasebo dalam mengurangi gejala seperti rasa sakit dan kekakuan pada orang dengan osteoartritis lutut. Penelitian selama 12 minggu melibatkan 47 pasien dengan osteoartritis lutut sedang hingga berat.

Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat meredakan nyeri lutut pada orang tanpa artritis. Penelitian ini termasuk penelitian kecil yang dipublikasikan di Phytomedicine pada tahun 2002. Dalam analisis data pada 77 orang dewasa yang sehat dengan nyeri lutut akut ringan, penulis penelitian menemukan bahwa satu bulan pengobatan dengan bromelain secara signifikan meringankan gejala dan meningkatkan fungsi fisik.

2) Penyakit Radang Peradangan

Sebuah studi berbasis mouse diterbitkan di Imunologi Klinis pada tahun 2005 menunjukkan bahwa bromelain dapat membantu dalam pengobatan penyakit radang usus. Studi ini menentukan bahwa bromelain dapat membantu menekan peradangan terkait IBD.

3) Asma

Bromelain menunjukkan harapan dalam pengobatan asma, menurut sebuah studi pendahuluan yang dipublikasikan di Terapi Alternatif dalam Kesehatan dan Kedokteran pada tahun 2012. Dalam tes pada tikus, peneliti mengamati bahwa pengobatan dengan bromelain dapat menghambat peradangan saluran napas terkait asma.

4) Kanker

Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa bromelain mungkin memiliki sifat anti-kanker.

Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Makanan Obat pada tahun 2012, misalnya, tes pada sel kanker payudara menunjukkan bahwa bromelain dapat melawan kanker payudara dengan menginduksi apoptosis (sejenis kematian sel terprogram yang penting untuk menghentikan proliferasi sel kanker).

Efek Samping dan Masalah Keamanan

Efek samping yang umumnya dikaitkan dengan bromelain termasuk perdarahan uterus abnormal, diare, kantuk, menstruasi yang berat, peningkatan denyut jantung, gangguan pencernaan, mual, dan muntah.

Pada beberapa orang, bromelain dapat memicu reaksi alergi dan gejala asma, seperti masalah pernapasan, sesak di tenggorokan, gatal-gatal, ruam, dan kulit gatal. Orang yang alergi terhadap nanas harus menghindari bromelain. Reaksi alergi juga dapat terjadi pada orang yang alergi terhadap lateks, wortel, seledri, adas, gandum hitam, gandum, papain, racun lebah atau rumput, birch, atau serbuk sari cemara.

Selain itu, wanita hamil dan orang-orang dengan tukak lambung tidak boleh menggunakan bromelain. Mereka yang memiliki gangguan pencernaan lainnya harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengambil suplemen bromelain.

Karena bromelain dapat meningkatkan risiko perdarahan, itu juga harus dihindari sebelum menjalani operasi. Bromelain dapat berbahaya bagi orang dengan gangguan pendarahan dan orang yang menggunakan obat atau suplemen pengencer darah (antikoagulan atau anti-platelet) seperti aspirin, warfarin, atau ginkgo biloba.

Kiat untuk Menggunakan Suplemen

Ketika digunakan sebagai bantuan pencernaan, bromelain biasanya diminum bersama makanan. Ketika digunakan untuk kondisi peradangan, sering diambil di antara waktu makan dengan perut kosong untuk memaksimalkan penyerapan.

Perlu juga dicatat bahwa menghindari atau menunda perawatan standar dan mengobati sendiri kondisi kronis dengan suplemen bromelain mungkin memiliki konsekuensi serius. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda berpikir untuk menggunakan bromelain untuk kondisi apa pun.