Zaman Kronologis vs. Biologis

Usia kronologis mengacu pada jumlah aktual waktu seseorang telah hidup. Dengan kata lain, jumlah hari, bulan, atau tahun seseorang telah hidup tidak berubah, terlepas dari seberapa sehat gaya hidup - bahkan yang penuh dengan olahraga dan kebiasaan nutrisi - mereka hidup.

Setiap orang menua pada tingkat yang berbeda. Beberapa orang tampaknya menua sangat cepat, sementara yang lain mengalami penuaan pada kecepatan yang lebih bertahap. Kita semua pernah mengalami bertemu seseorang untuk pertama kali yang tampaknya jauh lebih muda - atau lebih tua - daripada yang sebenarnya.

Perbedaan Antara Usia Kronologis dan Biologis

Sebagai manusia, kita memiliki dua zaman yang berbeda: kronologis dan biologis. Usia kronologis adalah jumlah tahun seseorang telah hidup, sedangkan usia biologis mengacu pada berapa usia seseorang sepertinya. Usia biologis, juga disebut sebagai usia fisiologis, mempertimbangkan banyak faktor gaya hidup, termasuk diet, olahraga, dan kebiasaan tidur.

Bagaimana kita menua berada di luar kendali kita. Ini terutama dipengaruhi oleh genetika, tetapi penelitian terbaru menjelaskan bagaimana penuaan dapat dipengaruhi oleh faktor-faktor eksternal, termasuk diet, olahraga, stres, dan merokok. Banyak gerontolog percaya usia kronologis sebagai angka yang tidak lengkap karena tidak mempertimbangkan faktor-faktor eksternal ini.

Bagaimana Usia Biologis Ditentukan

Penelitian menunjukkan itu telomer dan Metilasi DNA memainkan peran besar dalam proses penuaan.Telomeres adalah nukleotida di ujung kromosom. Mereka menjaga ujung kromosom memburuk dan menyatu dengan kromosom terdekat. Pada dasarnya, telomer menentukan seberapa cepat sel menua dan mati.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa semakin tinggi usia kronologis seseorang, semakin pendek telomere mereka. Satu studi menemukan bahwa orang dengan telomer yang lebih pendek lebih mungkin untuk memiliki kematian dini atau mengembangkan penyakit atau gangguan neurodegeneratif. Studi lain menunjukkan bahwa mempertahankan gaya hidup sehat sebenarnya dapat membalikkan penuaan dengan memperpanjang telomer, kabar baik bagi budaya kita yang terobsesi dengan usia.

Para ilmuwan juga menggunakan Metilasi DNA untuk menentukan usia biologis. Sel menggunakan metilasi DNA untuk mengontrol ekspresi gen. Dengan kata lain, metilasi DNA mematikan gen. Meskipun tujuan pasti dari metilasi tidak diketahui, sangat penting untuk perkembangan embrio, pencetakan genom, stabilitas kromosom dan banyak lagi.

Satu studi berusaha menemukan apakah metilasi DNA adalah cara yang akurat untuk memprediksi usia dengan mengumpulkan 8.000 sampel dari 51 jaringan dan sel yang berbeda. Sebagian besar sampel jaringan dan sel yang diteliti memiliki usia kronologis dan biologis yang sama. Beberapa tidak. Studi ini menemukan bahwa bagian-bagian tertentu dari tubuh menua lebih cepat daripada yang lain. Misalnya, jaringan payudara adalah beberapa jaringan tertua di tubuh. Penelitian tersebut menemukan bahwa jaringan payudara yang sehat pun dapat mencapai tiga tahun lebih tua dari sisa tubuh wanita. Jika jaringan payudara yang sehat ada di dekat jaringan kanker, itu rata-rata 12 tahun lebih tua.

Jika Anda tertarik untuk mengeksplorasi usia biologis lebih lanjut, biasakan diri Anda dengan RealAge, sumber umur panjang yang fantastis.