Apakah Anda Mengalami Alzheimer atau Momen Senior?

Apa Penyebab Momen Senior?

Jika Anda pernah mengalami saat-saat senior - istilah nonmedis untuk gangguan mental - Anda tidak sendirian. Beberapa tahun yang lalu, saya membeli bahan makanan dan baru saja menggesek kartu debit saya. Mesin itu menanyakan PIN saya, yang telah saya masukkan ratusan kali sebelumnya, dan saya membeku. Saya tidak dapat mengingatnya untuk kehidupan saya. Ketika kasir itu menatap saya seolah-olah saya adalah seorang pencuri yang bisa diidentifikasi, saya segera membatalkan transaksi dan beralih ke kartu kredit yang tidak memerlukan PIN.

Nenek saya meninggal karena penyakit Alzheimer. Begitu juga ibunya. Ayah saya berusia 70 dan tidak menunjukkan tanda-tanda penyakit, tetapi ibu dan neneknya tidak mengembangkannya sampai akhir 80-an. Kami belum tahu apakah penyakit ini akan menyerang tiga generasi atau lebih berturut-turut.

Meskipun saya berusia pertengahan 30-an ketika saya lupa PIN debit saya, saya bertanya-tanya apakah ada sesuatu yang salah dengan saya. Saya kira saya terlalu muda untuk menyebut apa yang terjadi saat senior, tetapi pada kenyataannya, hanya itu yang terjadi.

Saya kurang tidur dan stres pada hari itu - dua hal yang dapat membawa pada saat-saat senior yang menakutkan itu. Beberapa minggu kemudian, saya kembali ke toko, tetapi kali ini saya tenang dan beristirahat. Saya ingat PIN saya tanpa hambatan.

Seiring waktu, otak sering mengalami beberapa kehilangan ingatan yang berkaitan dengan usia normal. Ini terjadi karena berbagai alasan, seperti penurunan neurotransmiter dan ukuran otak, yang dapat mempersulit untuk memperhatikan dan memproses informasi. Orang-orang dengan kehilangan memori yang berkaitan dengan usia normal, biasanya dapat mengkompensasi perubahan ini dengan menggunakan daftar dan alat bantu memori lainnya. Dengan kata lain, momen senior umumnya tidak mengganggu fungsi sehari-hari.

Jenis momen senior yang umum memang memiliki nama ilmiah: paraphasia literal. Ini adalah ketika kita mengubah kata dengan mengganti satu suara dengan yang lain. Untuk sementara lupa nama, nomor telepon atau mengapa Anda naik ke atas ("Apa yang akan saya dapatkan?") Juga merupakan momen senior yang umum.

Apakah Itu Momen Senior atau Tanda Demensia?

Ketika saat-saat senior menyulitkan untuk mengelola urusan sehari-hari, mereka mungkin merupakan tanda peringatan dini penyakit Alzheimer atau demensia lainnya. Jika Anda berpikir saat-saat senior Anda melampaui bidang gangguan kecil dan slip sesekali, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sehingga gejala Anda dapat dievaluasi. Mungkin ada banyak penyebab gejala Anda, tetapi satu-satunya cara untuk mengetahui apa yang terjadi adalah dengan melakukan pemeriksaan diagnostik menyeluruh.

Yang mengganggu adalah sulit untuk mengetahui apakah momen-momen senior tidak akan pernah melampaui apa yang normal atau apakah momen-momen senior adalah awal dari sesuatu yang lebih buruk. Ada juga kemungkinan bahwa saat-saat senior itu adalah tanda-tanda gangguan kognitif ringan (MCI), jalan tengah antara kehilangan memori yang berkaitan dengan usia normal dan demensia. Itulah mengapa penting untuk mencatat momen senior dari waktu ke waktu dan juga meminta orang lain untuk memberi tahu Anda jika mereka memperhatikan bahwa momen tersebut menjadi lebih sering.

Mengurangi Momen Senior

Masyarakat kita yang serba cepat mungkin meningkatkan peluang memiliki momen-momen senior. Multitasking membuat lebih sulit untuk menyimpan fakta, karena kami tidak memberikan satu informasi pun kepada kami, perhatian penuh kami. Juga, kelelahan dan stres yang banyak dari kita alami karena kita terlalu banyak bekerja, mengurangi kemampuan kita untuk berkonsentrasi dan memperhatikan detail.

Berikut adalah beberapa tips untuk mengurangi kejadian momen senior:

• Lakukan satu per satu.
• Perhatikan bagaimana segala sesuatu terlihat, tercium, terasa dan dirasakan, serta apa yang terjadi, untuk mengingat sesuatu dengan berbagai cara.
• Putar ulang ingatan dalam benak Anda untuk menguatkannya.
• Tidur yang cukup.
• Pelajari teknik manajemen stres.
• Kurangi kekacauan mental dengan menggunakan kalender, daftar, dan gadget seperti personal digital assistant (PDA)
• Coba gunakan trik memori (mnemonik)

Sepatah kata dari DipHealth

Saat-saat senior bisa menakutkan, tetapi sebagian besar waktu mereka hanyalah hasil dari proses penuaan normal otak. Kecuali jika mereka mengganggu kemampuan Anda untuk mengelola kegiatan sehari-hari, beberapa perubahan gaya hidup akan membantu Anda mengubah momen senior Anda menjadi gangguan sesekali.

-Ditedit oleh Esther Heerema, MSW

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Beck, M. (27 Mei 2008). Ilmu di balik 'momen senior.' The Wall Street Journal Online.
• Doraiswamy, P. M., Gwyther, L. P., & Adler, T. (2008). Rencana tindakan Alzheimer: Panduan para ahli untuk diagnosis dan pengobatan terbaik untuk masalah memori. New York: St. Martin's Press.
• Institut Nasional Penuaan. Kelupaan: Mengetahui kapan harus meminta bantuan. 27 April 2017.