Tips dan Peringatan Pengobatan Sunburn

Apa tips dan solusi terbaik untuk mengobati sengatan matahari? Apa lagi yang harus Anda ketahui tentang terlalu banyak berjemur? Mengapa penting untuk membaca label dan membiasakan diri dengan bahan-bahan jika Anda ingin melindungi kulit Anda secara memadai?

Ikhtisar

Pengobatan sunburn adalah keliru - tidak ada cara untuk benar-benar menghilangkan sengatan matahari, hanya untuk menghilangkan gejalanya sampai hilang dengan sendirinya.

Kulit terbakar dapat berkisar dari ringan hingga parah. Sinar matahari tingkat pertama mengacu pada kemerahan pada kulit. Sinar matahari tingkat dua sering menghasilkan lepuh.

Mari kita lihat metode apa yang dapat membantu gejala sengatan matahari Anda, gejala apa yang mungkin merupakan tanda peringatan kondisi yang lebih serius, dan bagaimana memastikan bahwa lain kali Anda menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, Anda tidak akan berakhir terbakar.

Cara Mengobati Sunburn

Ada sejumlah solusi yang dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat terbakar sinar matahari. Ini termasuk:

• Cobalah mandi atau mandi dengan air dingin. Atau letakkan kain lap basah dan dingin di atas luka bakar selama 10 hingga 15 menit, beberapa kali sehari. Anda dapat mencampurkan soda kue ke dalam air untuk membantu meringankan rasa sakit. (Anak kecil mungkin menjadi mudah kedinginan, jadi jaga agar air tetap hangat, yaitu suhu kamar.)
• Jika kulit Anda tidak melepuh, krim pelembab dapat diaplikasikan untuk menghilangkan rasa tidak nyaman, tetapi umumnya harus digunakan hanya ketika luka bakar mulai sembuh, dan telah mencapai tahap kering, gatal. Gel lidah buaya adalah obat rumah tangga biasa untuk kulit terbakar; mengandung senyawa aktif yang membantu menghentikan rasa sakit dan peradangan. Krim hidrokortison juga efektif. Jika luka bakar parah, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat resep, Silvadene, yang digunakan pada pasien luka bakar.
• Jangan mengoleskan petroleum jelly, benzocaine, lidocaine, atau mentega ke kulit terbakar. Mereka memperburuk gejala dan dapat mencegah penyembuhan. Obat-obatan ini juga dapat menyebabkan ruam alergi, menambah masalah. Yang mengatakan, ada solusi yang tersedia di pasaran diiklankan untuk kulit terbakar yang mengandung bahan-bahan ini, jadi penting untuk membaca label.

• Jika ada lepuh, perban kering dapat membantu mencegah infeksi. Jangan tusuk lepuh karena dapat memperlambat penyembuhan dan juga meningkatkan risiko infeksi. Anda mungkin ingin mengoleskan krim antibiotik ke kulit yang melepuh.
• Obat-obatan yang dijual bebas, seperti Advil (ibuprofen), dapat membantu meringankan rasa sakit akibat terbakar sinar matahari. (Ingat, JANGAN memberikan aspirin kepada anak-anak karena risiko sindrom Reye.)
• Jangan mencuci kulit yang terbakar dengan sabun yang keras.
• Minum banyak cairan. Sangat mudah untuk mengalami dehidrasi dengan sengatan matahari yang parah.
• Kenakan pakaian alami yang longgar, seperti katun atau sutra.
• Waspadai tanda-tanda infeksi, seperti kemerahan yang meningkat (perlu diingat bahwa luka bakar Anda akan terus memerah selama beberapa jam setelah meninggalkan matahari), demam, peningkatan rasa sakit, atau keluarnya nanah.

Tanda Peringatan Kelelahan Panas

Gejala yang Anda alami saat terbakar matahari mungkin sebenarnya disebabkan oleh kondisi terkait lainnya. Hubungi dokter segera jika Anda memiliki tanda-tanda kram panas, kelelahan panas, stroke panas, atau dehidrasi. Tanda-tanda ini termasuk:

• Merasa pingsan atau pusing
• Nadi cepat atau napas cepat
• Rasa haus yang ekstrem, tidak ada keluaran urin atau mata cekung
• Kulit pucat, lembab, atau dingin
• Mual, demam, kedinginan atau ruam
• Mata Anda sakit dan sensitif terhadap cahaya
• Lepuh yang parah dan menyakitkan

Kanker dan Kulit Penuaan

Karena kulit terbakar menunjukkan kerusakan mendasar pada DNA dalam sel-sel kulit, itu harus dihindari jika memungkinkan. Paparan sinar matahari kronis dikaitkan dengan kanker kulit, sebagian besar jenis sel basal dan sel skuamosa. Riwayat tiga atau lebih sengatan sinar matahari sebelum usia 20 juga sangat meningkatkan risiko melanoma, bentuk kanker kulit yang paling mematikan. Terlalu banyak sinar matahari juga menyebabkan keriput, penuaan dini (photoaging), bintik-bintik usia (lentigine), dan katarak. Jangan lupa pakai kacamata hitam.

Mencegah Kulit terbakar

Satu ons pencegahan jelas bernilai satu pon penyembuhan ketika datang ke paparan sinar matahari dan terbakar sinar matahari. Yang sering dilupakan adalah, bahwa selain tabir surya (lihat di bawah) ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko sengatan matahari.

• Lindungi kulit Anda dengan pakaian - pakaian longgar yang pas dari kain yang bernapas adalah yang terbaik
• Gunakan payung
• Hindari sinar matahari selama jam sibuk, antara pukul 10 pagi dan 2 siang
• Pilih pakaian dengan kain SPF
• Kenakan topi bertepi lebar untuk melindungi wajah Anda

Yang Perlu Diketahui Tentang Sunscreen

Apa yang orang benar-benar perlu tahu adalah bahwa mengambil tabir surya spektrum luas dari rak di apotek Anda mungkin tidak cukup. Ada banyak mitos tabir surya tetapi yang perlu diperhatikan adalah mitos bahwa sinar UVA tidak berbahaya. (Anda dapat mempelajari tentang perbedaan antara sinar UVA dan sinar UVB jika Anda tertarik.)

Banyak tabir surya menawarkan perlindungan terhadap sinar UVB, tetapi lebih sedikit yang melindungi terhadap sinar UVA. Di masa lalu, kami hanya sedikit memperhatikan sinar UVA, tetapi kami sekarang tahu bahwa sinar UVA bisa sama berbahayanya dengan kulit Anda

Untuk menemukan tabir surya yang akan memberi Anda perlindungan terhadap sinar UVA, Anda harus terbiasa dengan bahan-bahan yang memberikan perlindungan UVA, dan jika demikian, berapa lama perlindungan akan bertahan.

Matahari dan Vitamin D

Sebagai catatan terakhir, penting untuk menunjukkan bahwa paparan sinar matahari "masuk akal" tanpa tabir surya mungkin bukan ide yang buruk, dan kemungkinan masyarakat akan mendengar lebih banyak tentang ini dalam waktu dekat karena organisasi dermatologi memikirkan kembali rekomendasi mereka tentang paparan sinar matahari.

Sementara paparan sinar matahari dapat meningkatkan risiko kanker kulit, kekurangan vitamin D merupakan faktor risiko untuk puluhan kanker serta kondisi medis lainnya. Di atas semua ini adalah kenyataan bahwa mayoritas orang Amerika kekurangan vitamin penting ini.

Sejauh sumber vitamin D, sulit untuk mendapatkan cukup dari ini dalam makanan Anda. Ini membuat paparan sinar matahari moderat dan masuk akal (10 menit mungkin banyak) dan suplemen. Hal baiknya adalah Anda tidak harus memainkan permainan tebak-tebakan.Tes darah sederhana di kantor dokter Anda dapat memberi tahu Anda apakah kadar vitamin D Anda rendah atau berada di sisi rendah normal, dan dokter Anda dapat merekomendasikan cara untuk membantu Anda meningkatkan ini.

Intinya tentang Mengobati Sunburns

Beberapa kiat untuk mengatasi terbakar sinar matahari disebutkan di atas, tetapi penting untuk menegaskan bahwa ini semua adalah metode untuk membantu Anda mengatasi rasa tidak nyaman pada luka bakar, tetapi mereka tidak melakukan apa pun untuk menyembuhkan luka bakar. Pencegahan tetap merupakan strategi terbaik, tetapi bahkan perlindungan mengharuskan Anda mendidik diri sendiri tentang metode non-tabir surya keselamatan matahari, dan bahan-bahan dalam tabir surya yang diperlukan untuk benar-benar melindungi diri dari sinar UVB dan UVA.