Keterampilan Motorik dan Pengembangan Fisik di Masa Kecil
Daftar Isi:
- Perubahan Fisik Selama Tahun Prasekolah
- Kemajuan Fisik dan Peningkatan Keterampilan Motorik
- Cara Mendorong Pengembangan Keterampilan Motorik
- Pentingnya Nutrisi dalam Pengembangan Fisik
Merayap dan Merangkak (Januari 2025)
Masa kanak-kanak adalah masa perkembangan fisik yang cepat. Meskipun ini bukan satu-satunya jenis pembangunan yang terjadi selama tahun-tahun awal kehidupan, itu adalah salah satu yang paling terlihat secara visual. Pertumbuhan fisik selama masa bayi bisa sangat dramatis dan cepat, karena setiap orang tua yang telah mengagumi betapa cepatnya anak-anak dapat mengatasi pakaian mereka.
Salah satu hal pertama yang mungkin diperhatikan orang tua selama masa balita adalah perkembangan fisik yang cepat yang terjadi selama masa bayi mulai melambat. Sementara anak-anak masih tumbuh dan memenuhi sejumlah tonggak perkembangan fisik, pertumbuhan ini terjadi pada kecepatan yang lebih lambat dan mantap.
Perubahan Fisik Selama Tahun Prasekolah
Beberapa kemajuan fisik utama yang terjadi selama tahun-tahun prasekolah meliputi:
- Anak-anak terus bertambah berat dan tinggi badan tetapi jauh lebih lambat daripada yang mereka lakukan selama dua tahun pertama kehidupan.
- Akhir periode prasekolah menandai hilangnya gigi bayi dan munculnya gigi permanen pada kebanyakan anak.
- Perkembangan otak juga tinggi. Pada saat seorang anak mencapai usia tiga tahun, otak sudah mencapai sekitar 75 persen dari beratnya pada usia dewasa.
Kemajuan Fisik dan Peningkatan Keterampilan Motorik
Ketika anak-anak mencapai usia prasekolah, keterampilan fisik mereka menjadi lebih dan lebih maju. Selama usia tiga dan empat tahun, anak-anak sering belajar bagaimana melakukan tindakan fisik seperti menangkap bola, mengendarai sepeda roda tiga, berdiri dengan satu kaki, dan melompat-lompat.
Selain kemajuan dalam keterampilan motorik kasar, mereka juga menjadi jauh lebih mahir dalam kegiatan yang membutuhkan keterampilan motorik halus seperti menyusun puzzle, bermain dengan benda kecil, menggambar, dan melukis.
Apa perbedaan antara keterampilan motorik kasar dan halus dan bagaimana mereka merupakan tanda perkembangan fisik?
- Keterampilan motorik kasar melibatkan gerakan tubuh besar seperti berlari, menendang, melompat, memanjat, dan melempar. Keterampilan motorik halus melibatkan gerakan tubuh kecil yang membutuhkan ketelitian seperti menulis, menggambar, dan menggunakan peralatan.
- Keterampilan motorik halus jauh lebih sulit untuk dikuasai daripada keterampilan motorik kasar, tetapi kedua jenis keterampilan motorik ini meningkat secara signifikan selama tahun-tahun prasekolah.
Cara Mendorong Pengembangan Keterampilan Motorik
Pengasuh dapat membantu mengembangkan keterampilan motorik dengan memilih mainan dan kegiatan yang sesuai dengan tingkat keterampilan anak. Beberapa ide untuk mendorong keterampilan seperti itu meliputi:
- Memberi anak-anak kesempatan untuk terlibat dalam aktivitas fisik membantu mempromosikan pengembangan kemampuan seperti itu. Anak-anak harus diperbolehkan untuk mencoba hal-hal baru selama mereka dilakukan di lingkungan yang aman dan diawasi.
- Waktu makan juga bisa menjadi peluang bagus bagi anak-anak untuk mengembangkan keterampilan motorik. Meskipun membiarkan anak-anak memberi makan diri mereka sendiri pasti akan mengakibatkan tumpahan dan kekacauan, itu juga merupakan cara yang bagus bagi anak-anak untuk membangun ketangkasan manual dan koordinasi mata-tangan mereka. Mendapatkan kemandirian dan inisiatif akal juga penting selama usia ini, dan makan sendiri dapat membantu menumbuhkan sifat-sifat ini.
- Menggambar dan proyek seni kreatif lainnya juga mendorong pengembangan keterampilan motorik halus. Anak-anak tidak hanya belajar dan mempraktikkan penggunaan alat, tetapi mereka juga harus berpikir tentang apa yang akan mereka gambar atau lukis. Menguasai keterampilan ini membantu anak-anak maju secara fisik dan memastikan bahwa mereka lebih siap untuk sekolah.
Pada saat mereka mencapai usia empat tahun, anak-anak telah menjadi cukup mampu melakukan berbagai tindakan fisik. Melewati, bermain bola, dan bermain tag itu menyenangkan dan mengasyikkan bagi anak-anak usia prasekolah. Plus, mereka memiliki bonus tambahan untuk membantu anak-anak mempraktikkan keterampilan perkembangan yang penting.
Sangat penting bagi orang tua dan orang dewasa lainnya untuk memberi anak-anak banyak waktu dan ruang untuk terlibat dalam permainan fisik. Meskipun mudah untuk mengabaikannya sebagai "hanya anak-anak yang bermain," penting untuk diingat bahwa kesenangan dan permainan seperti itu sebenarnya membantu anak-anak belajar dan berkembang.
Peristiwa yang terjadi pada periode prasekolah juga dapat membantu menentukan seberapa siap anak untuk sekolah. Anak-anak yang memiliki kebebasan untuk mengeksplorasi, mendapatkan kemandirian dan kepercayaan diri, dan melatih keterampilan lebih mungkin siap untuk tahun pertama sekolah mereka. Anak-anak perlu didorong untuk bermain agar dapat belajar bagaimana melakukan berbagai tindakan sendiri.
Pentingnya Nutrisi dalam Pengembangan Fisik
Sementara perkembangan fisik umumnya berlangsung dengan cara yang sangat dapat diprediksi, ada hal-hal yang dapat memiliki pengaruh besar pada bagaimana dan kapan anak-anak mencapai tonggak fisik ini. Nutrisi adalah salah satu faktor penting yang dapat mempengaruhi pertumbuhan fisik anak.
Ketika anak-anak memasuki tahun-tahun prasekolah, diet mereka menjadi jauh lebih mirip dengan orang dewasa. Makan berbagai makanan juga penting untuk memastikan bahwa anak-anak mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan untuk perkembangan fisik yang sehat.
Daripada membiarkan anak-anak untuk mengisi jus dan susu, para ahli merekomendasikan untuk membatasi asupan minuman tersebut. Jika seorang anak mengisi jus dan susu, maka ia mungkin melewatkan makan makanan lain. Dengan memberi anak-anak berbagai pilihan makanan, orang tua dapat membantu mendorong anak-anak untuk membentuk kebiasaan sehat dan membuat pilihan makanan yang baik sepanjang hidup.
Pada usia ini, anak-anak juga dapat mulai menjadi sangat pemilih tentang apa yang mereka sukai untuk dimakan.Sementara pengasuh sering khawatir bahwa anak-anak tidak cukup makan, ini bisa diimbangi dengan memberi anak-anak camilan bergizi dan makanan kecil sepanjang hari untuk memastikan mereka menerima nutrisi yang mereka butuhkan untuk tumbuh dan berkembang.
Orang dewasa harus menghindari memberi anak terlalu banyak makanan olahan dan makanan ringan termasuk soda dan permen. Makanan ini tidak hanya kekurangan nutrisi dan mengandung banyak gula, tetapi juga berkontribusi terhadap kerusakan gigi. Sementara anak-anak tampaknya makan lebih sedikit dan tidak harus mengikuti diet seimbang sempurna setiap hari, para ahli menyarankan bahwa ada sedikit yang perlu dikhawatirkan kecuali seorang anak tampaknya tidak tumbuh atau berkembang dengan baik.
Menolak makan makanan tertentu saat makan bisa sangat membuat frustrasi, terutama bagi orang tua yang dibesarkan dalam keluarga yang mengharapkan anak-anak untuk "makan setiap gigitan" di piring mereka. Namun, bisa memilih dan memilih makanan sebenarnya merupakan bagian penting dari proses perkembangan. Pada usia ini, anak-anak berupaya membangun rasa kemandirian, sehingga memberi mereka kebebasan untuk mengekspresikan preferensi makanan dapat menjadi penting bagi perkembangan psikologis.
Orang tua dapat mencegah masalah gizi dan masih memungkinkan anak-anak mereka untuk membuat pilihan makanan dengan membuat waktu makan menjadi menyenangkan, menawarkan berbagai makanan, membatasi camilan berlemak atau bergula, dan memastikan bahwa anak-anak terlibat dalam banyak aktivitas fisik.
Cara terbaik untuk memastikan bahwa anak-anak mengembangkan kebiasaan makan yang baik adalah dengan memberikan contoh yang baik. Ini bekerja paling baik jika semua orang di rumah mengikuti kebiasaan sehat dan pola makan yang sama. Menjaga dapur dengan makanan bergizi dan makanan ringan, menyiapkan makanan sehat menggunakan berbagai bahan, dan tetap aktif secara fisik membantu menanamkan anak-anak dengan kebiasaan baik yang dapat bertahan seumur hidup.
Keterampilan Pengembangan Keterampilan Motorik Kotor
Garis waktu pengembangan keterampilan motorik kasar memberi tahu Anda kapan harus mengharapkan anak kecil merangkak, berjalan, dan berlari, dan bagaimana membantu membangun keterampilan dan otot ini.
Pelajari Tentang Pengembangan Keterampilan Motorik Kotor
Pelajari tentang keterampilan motorik kasar, yang Anda gunakan untuk menggerakkan tangan, kaki, dan tubuh secara fungsional, bagaimana mereka berkembang pada anak-anak, dan bagaimana menemukan penundaan.
Mainan untuk Pengembangan Keterampilan Motorik Halus
Baca tentang mainan yang akan membantu anak kecil Anda mengembangkan keterampilan motorik yang baik sambil bersenang-senang. Bantu mereka menguasai otot-otot kecil.