10 Alasan Memecat Pelatih Pribadi Anda

Pelatihan pribadi dapat menjadi sumber yang bagus apakah Anda seorang pemula atau seorang yang berpengalaman berolahraga. Pelatih yang baik dapat membantu Anda mengetahui apa yang harus dilakukan dengan waktu Anda, mengajari Anda cara berolahraga dengan benar dan memberikan pertanggungjawaban dan motivasi.

Tetapi, pelatihan pribadi semacam seperti pernikahan dan, seperti pernikahan, tidak semua hubungan pelatihan pribadi berhasil.

Berikut ini adalah beberapa masalah yang mungkin muncul tetapi selalu berbicara dengan pelatih Anda tentang masalah yang Anda alami. Jika Anda tidak bisa menyelesaikannya, mungkin sudah waktunya untuk mencari pelatih lain.

1

Pelatih Anda Selalu Terlambat atau Membatalkan Anda.

Keadaan darurat terjadi pada semua orang dan tidak dapat dihindari bahwa beberapa janji mungkin dibatalkan. Tetapi jika Anda telah memperhatikan pelatih Anda membatalkan lebih banyak janji daripada yang dia pertahankan atau selalu terlambat (tanpa mengimbangi waktu), bicarakan dengan dia dan ceritakan kekhawatiran Anda kepadanya.

Jika Anda merasa tidak nyaman melakukan itu, cobalah untuk tetap santai, katakan sesuatu seperti, "Anda tahu, saya benar-benar harus berada di tempat kerja pada waktu tertentu. Jika saat ini tidak berhasil, dapatkah kita menemukan solusi?"

Jika dia tidak melakukan perubahan atau mengakui kesalahannya, mungkin sudah saatnya untuk melanjutkan.

2

Pelatih Anda Tidak Mengembalikan Panggilan Telepon atau Email.

Pelatih Anda tidak hanya seharusnya ada di sana selama sesi Anda, ia juga harus ada di sana jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah di luar janji yang telah Anda jadwalkan.

Komunikasi adalah kuncinya, apakah Anda menetapkan janji temu atau mengajukan pertanyaan tentang latihan.

Jika pelatih Anda tidak merespons, bicaralah dengannya dan mintalah waktu respons yang masuk akal (katakanlah 24-48 jam). Anda mungkin mengatakan sesuatu seperti, "Saya mengirimi Anda email tentang latihan saya dan saya tidak mendengarnya. Saya ingin memastikan Anda mendapatkan email saya."

Jika Anda masih belum mendapatkan yang Anda butuhkan, mungkin sudah saatnya untuk melanjutkan.

3

Pelatih Anda Tidak Memberi Anda Perhatian Penuh.

Jika pelatih Anda menyela latihan Anda untuk berbicara dengan teman-temannya di gym, melakukan panggilan telepon acak atau tidak memperhatikan Anda selama latihan, itu adalah masalah yang perlu segera dibahas.

Kadang-kadang gangguan tidak terhindarkan dan tidak setiap pelatih akan menjadi yang terbaik sepanjang waktu … tetapi, jika Anda merasa seperti Anda diabaikan, bicarakan dengannya tentang hal itu. Dia mungkin tidak sadar ada masalah. Jika dia tidak mengubah perilakunya, Anda mungkin perlu mencari pelatih lain.

Sekali lagi, ini memerlukan beberapa jenis konfrontasi dan mungkin sulit untuk memulai pembicaraan, tetapi ingat Anda membayar waktunya. Dia bekerja untukmu. Anda mungkin mendapatkan perhatiannya selama latihan dengan bertanya secara teratur, "Apakah ini cara yang tepat untuk melakukan ini?"

Jika itu tidak berhasil, mungkin pelatih itu tidak cocok untuk Anda.

4

Pelatih Anda Tidak Menanggapi Umpan Balik Anda.

Hubungan pelatihan pribadi benar-benar sebuah kolaborasi - dia mengatur latihan dan kemudian mengubahnya sesuai dengan apa yang Anda butuhkan dan bagaimana perasaannya.

Jika pelatih Anda tidak melakukan hal itu atau meminta Anda melakukan latihan yang jauh dari ruang kemudi Anda, katakan padanya kekhawatiran Anda.

Memberikan umpan balik adalah satu-satunya cara dia bisa mengubah banyak hal. Banyak pelatih bahkan tidak menyadari bahwa ada masalah, jadi selalu ucapkan sesuatu. Anda mungkin hanya mengatakan sesuatu seperti, "Anda tahu, latihan terakhir itu hebat, tapi saya suka latihan yang sedikit kurang intens. Saya hanya kelelahan selama sisa hari itu."

5

Pelatih Anda Mendorong Suplemen yang Dipertanyakan.

Anda mungkin menemukan bahwa beberapa klub kesehatan dan pelatih mereka menjual suplemen dan itu tidak selalu merupakan hal yang buruk.

Tetapi, Anda harus selalu berbicara dengan dokter Anda tentang suplemen sebelum meminumnya, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat lain yang mungkin dipengaruhi oleh suplemen lain.

Jika pelatih Anda mendorong Anda untuk membeli sesuatu yang tidak Anda yakini, beri tahu dia kekhawatiran Anda. Ini mungkin bukan pelanggaran, tetapi pastikan dia mengerti dari mana Anda berasal.

6

Pelatih Anda Mendiagnosis Cidera atau Penyakit.

Pelatih Anda dapat melakukan banyak hal - mengatur latihan, mengajarkan Anda cara berolahraga dan bahkan mendengarkan Anda curhat tentang bos gila Anda.

Yang tidak bisa dia lakukan adalah mendiagnosis cedera atau penyakit apa pun (kecuali dia juga seorang dokter). Tidak apa-apa untuk berbicara dengan pelatih Anda tentang masalah yang Anda alami dan dia mungkin bisa memberi Anda nasihat umum, tetapi dia harus selalu merujuk Anda ke dokter.

Dan jika dia mendesak Anda untuk mengatasi rasa sakit yang terasa tidak benar, itu juga tidak boleh.

7

Anda tidak akur.

Sebagian besar hubungan pelatihan pribadi yang baik adalah tentang kepribadian, jadi itu tidak akan selalu menjadi pertandingan yang dibuat di surga.

Jika Anda lebih suka pelatih yang lebih vokal yang akan mendorong Anda dengan keras tetapi berakhir dengan pelatih yang lebih santai, tidak apa-apa untuk memberitahunya apa yang Anda cari.

Dia mungkin dapat memberi Anda apa yang Anda butuhkan atau, jika tidak, merekomendasikan pelatih yang lebih sesuai dengan kebutuhan Anda.

8

Pelatih Anda Terlalu Glamor.

Pelatihan pribadi bisa menjadi hubungan yang intim. Pelatih Anda tahu ukuran Anda, berat badan Anda, ketakutan makanan Anda … yang dapat menciptakan lingkungan terbuka, yang bagus.

Tetapi Anda harus selalu merasa nyaman di sekitar pelatih Anda. Jika dia membuat Anda marah padanya, Anda mungkin perlu mengatasinya. Jika itu terasa tidak nyaman, Anda mungkin mengemukakan pasangan Anda yang penting secara berkala dan memastikan orang ini tahu Anda terlibat dengan orang lain.

Jika benar-benar tidak terkendali, Anda mungkin perlu melanjutkan.

9

Anda Merasa Diambil Manfaat.

Sebagian besar pelatih adalah orang-orang yang baik dan baik tetapi akan selalu ada beberapa di luar sana yang mencari uang dengan cepat.

Jika Anda merasa pelatih Anda memotong latihan Anda secara teratur atau membebani Anda lebih dari yang Anda sepakati, duduk dan diskusikan masalahnya … itu mungkin hanya kesalahpahaman sederhana.

Anda mungkin berkata, "Ketika saya mendaftar, saya pikir sesi kami panjang satu jam. Apakah saya salah tentang itu?"

Jika tidak ada perubahan, teruskan.

10

Anda Siap Keluar Sendiri.

Tentu saja, tidak semua hubungan pelatihan pribadi harus berakhir karena hal-hal buruk.Pada titik tertentu, sebagian besar klien memutuskan untuk mencoba sendiri dan itu sebenarnya hal yang baik.

Jangan takut untuk memberi tahu pelatih Anda ketika Anda siap untuk pindah … jika dia adalah pelatih yang berpengalaman, dia akan menghargai itu dan membantu Anda mencari cara untuk melakukan transisi ke berolahraga sendiri.

Anda mungkin berkata, "Anda telah banyak membantu saya … sangat banyak sehingga saya pikir saya siap untuk keluar sendiri. Dapatkah Anda membantu saya melakukan itu?"