5 Cara Otak Anda Memainkan Trik pada Anda

Otak Anda adalah hal yang menakjubkan, tetapi itu pasti tidak sempurna. Kadang-kadang melupakan detail-detail penting, seperti janji dokter gigi terlambat Anda atau pertemuan dengan klien. Atau mungkin gagal untuk memperhatikan hal-hal penting di lingkungan Anda, membuat Anda melakukan kesalahan yang dapat menyebabkan Anda terluka, menempatkan diri Anda pada risiko penyakit, atau sekadar mengganggu. Jika Anda pernah lupa untuk mencatat di mana Anda memarkir mobil Anda dan menghabiskan apa yang terasa seperti selamanya berkeliling mencari, Anda tahu bagaimana hal itu terjadi.

Anda mungkin cenderung untuk menuliskan kesalahan-kesalahan semacam ini sebagai kesalahan sederhana atau menyalahkan mereka pada hal-hal seperti stres atau kurangnya waktu. Faktanya adalah, kadang-kadang brain drain adalah masalah. Dan itu tak terhindarkan. Namun, memahami bagaimana hal itu bisa terjadi dapat membantu Anda mengatasinya, sehingga Anda dapat menjaga diri dan keluarga Anda dengan baik, tetap aman, dan merasa seperti Anda memiliki pegangan dalam hidup Anda.

1

Pikiran Anda Suka Mengambil Pintasan

Salah satu kelemahan terbesar otak Anda adalah kadang-kadang itu sekadar malas. Ketika mencoba memecahkan masalah atau membuat keputusan, pikiran Anda sering kali mundur pada aturan praktis atau solusi yang telah berhasil dengan baik di masa lalu. Dalam banyak kasus, ini adalah pendekatan yang bermanfaat dan efektif. Menggunakan pintasan memungkinkan Anda membuat keputusan dengan cepat tanpa harus memilah-milah setiap solusi yang mungkin dilakukan dengan susah payah. Tetapi kadang-kadang jalan pintas mental ini, yang dikenal sebagai heuristik, dapat membuat Anda tersandung dan menyebabkan Anda melakukan kesalahan.

Misalnya, Anda mungkin menemukan diri Anda takut terbang di pesawat karena Anda dapat segera memikirkan beberapa kecelakaan pesawat yang tragis dan berprofil tinggi. Pada kenyataannya, bepergian melalui udara sebenarnya jauh lebih aman daripada bepergian dengan mobil, tetapi karena otak Anda menggunakan jalan pintas mental yang dikenal sebagai ketersediaan heuristik, Anda tertipu untuk percaya bahwa terbang jauh lebih berbahaya daripada yang sebenarnya. Mengetahui hal ini tidak akan membuat Anda lebih aman tetapi seharusnya membuat Anda lebih waras selama penerbangan.

2

Pemikiran Anda Terombang-ambing oleh Bias Tersembunyi

Ini adalah predisposisi yang dapat mempengaruhi bagaimana Anda memandang orang (seperti efek halo), bagaimana Anda merasakan peristiwa (bias belakang), dan aspek apa dari situasi yang Anda perhatikan ketika membuat keputusan (bias atributional).

Yang lainnya adalah bias konfirmasi, yang dapat mengarahkan Anda untuk menempatkan penekanan yang lebih besar atau bahkan mencari hal-hal yang menegaskan apa yang sudah Anda yakini sementara pada saat yang sama mengabaikan atau mengabaikan apa pun yang menentang gagasan Anda yang ada.

Bias kognitif semacam itu dapat mencegah Anda berpikir jernih dan membuat keputusan akurat - tentang keuangan Anda, kesehatan Anda, dan bahkan cara Anda berinteraksi di dunia.

3

Otak Anda Suka Memainkan Game Blame

Ketika sesuatu yang buruk terjadi, itu wajar untuk mencari sesuatu untuk disalahkan. Terkadang, kita memutar-balikkan realitas untuk melindungi harga diri kita sendiri. Dengan kata lain, kita mungkin telah gagal tetapi tidak mau bertanggung jawab untuk itu.

Sebagai contoh, setelah seharian keluar di pantai, Anda menemukan bahwa Anda sudah terbakar matahari. Anda dapat memutuskan bahwa tabir surya yang Anda gunakan rusak, dan tidak memiliki fakta bahwa Anda tidak pernah menggunakannya untuk mengaplikasikannya kembali.

Mengapa kita terlibat dalam permainan menyalahkan ini? Para peneliti percaya bahwa banyak dari bias atribusi kami berfungsi sebagai cara untuk melindungi harga diri dan menjaga kita dari rasa takut akan kegagalan. Menurut cara berpikir seperti ini, hal-hal buruk terjadi pada Anda karena hal-hal di luar kendali Anda. Di sisi lain - dan tidak ada yang tidak sehat mengenai hal ini sepanjang itu benar) -keberhasilan Anda adalah hasil dari sifat, keterampilan, upaya, dan karakteristik internal Anda lainnya.

4

Otak Anda Bisa Dibutakan untuk Berubah

Ada begitu banyak hal yang terjadi di dunia pada saat tertentu yang mungkin sulit bagi otak untuk memahami setiap detailnya. Akibatnya, terkadang sulit untuk benar-benar kehilangan perubahan besar yang terjadi tepat di depan mata kita. Ini disebut kebutaan perubahan. Dalam studi, ketika mitra percakapan ditukarkan selama interupsi singkat, mayoritas orang bahkan tidak memperhatikan perubahan tersebut.

Para peneliti berpikir beberapa hal mungkin terjadi ketika hal semacam ini terjadi. Jika Anda sibuk berkonsentrasi pada satu hal, Anda hanya perlu mengabaikan sejumlah besar informasi lain yang tidak dapat ditangani otak Anda saat itu.

Ekspektasi juga dapat memainkan peran penting. Apakah Anda berharap seseorang tiba-tiba berubah menjadi orang lain ketika Anda berbicara dengan mereka? Tentu saja tidak - jadi tidak begitu mengejutkan Anda mungkin melewatkan perubahan besar dalam situasi atau lingkungan Anda.

5

Ingatan Anda Tidak Sepintar yang Mungkin Anda Pikirkan

Memori tidak seperti kamera video, secara hati-hati menyimpan peristiwa persis seperti yang terjadi. Ini jauh lebih rapuh, tidak akurat, dan rentan terhadap pengaruh daripada yang Anda percayai.

Sebagai contoh, penelitian menunjukkan bahwa sangat mudah untuk membuat seseorang memiliki ingatan palsu tentang peristiwa yang tidak benar-benar terjadi. Dalam sebuah penelitian, para ilmuwan menemukan menonton video dari orang lain melakukan sesuatu yang benar-benar mengarahkan peserta untuk percaya bahwa mereka telah melakukan tugas itu sendiri.

Kami juga cenderung melupakan banyak sekali informasi, mulai dari hal-hal remeh yang kami hadapi setiap hari hingga informasi penting yang kami butuhkan. Ahli memori Elizabeth Loftus menunjukkan bahwa ada beberapa alasan utama di balik kegagalan memori ini. Gagal mengambil informasi dari ingatan, menjadi korban dari ingatan-ingatan yang bersaing, gagal menyimpan informasi dalam ingatan, dan dengan sengaja melupakan kenangan menyakitkan hanyalah beberapa dari kemungkinan penyebab kelupaan.

Pikiran Akhir

Otak Anda mampu melakukan hal-hal luar biasa, dari mengingat percakapan yang Anda lakukan dengan seorang teman baik untuk memecahkan masalah matematika yang rumit. Tapi jauh dari sempurna. Jadi apa yang bisa kamu lakukan? Tidak ada cara untuk menghindari semua masalah potensial ini, tetapi menyadari beberapa bias, kekurangan persepsi, dan trik memori yang otak Anda rawan dapat membantu.