Apakah Anda Mengidap Sindrom Kelelahan Kronis?

Seorang Gadis Usia 21 Tahun Meninggal Terkena Sindrom Kelelahan Kronis (Januari 2025)

Apakah Anda merasa lelah sepanjang waktu, hingga Anda mulai khawatir ada sesuatu yang salah? Sudahkah Anda mulai bertanya-tanya apakah Anda bisa menderita sindrom kelelahan kronis?

Sulit untuk mengatakan apakah Anda bisa mengalami sindrom kelelahan kronis. Bahkan untuk seorang dokter yang berpengalaman dengannya, ini adalah diagnosis yang sulit untuk dibuat, dan dibutuhkan beberapa langkah.

Untuk menjawab pertanyaan apakah Anda memiliki penyakit ini, pertama, Anda perlu memahami bahwa ada perbedaan di antara keduanya gejala kelelahan kronis (lelah sepanjang waktu) dan penyakit dikenal sebagai kelelahan kronis sindroma, yang juga disebut myalgic encephalomyelitis atau ME / CFS.

Kelelahan Kronis (Gejala, Bukan Sindrom)

Sangat penting untuk menyadari bahwa kebanyakan orang yang lelah sepanjang waktu tidak memiliki ME / CFS. Kelelahan adalah salah satu keluhan utama yang didengar dokter karena dapat menjadi fitur dari banyak kondisi. Selain itu, kelelahan sering disebabkan oleh faktor gaya hidup daripada penyakit.

Faktor gaya hidup yang dapat menyebabkan kelelahan kronis termasuk:

Diet yang buruk
kegemukan
stres tinggi
terlalu sedikit tidur

Banyak orang saat ini hidup dengan satu atau lebih faktor-faktor ini, jadi ada baiknya untuk mengevaluasi mereka ketika mencari sumber kelelahan Anda. Sebagian besar dari kita mungkin akan mendapat manfaat dari makan lebih sehat, tidur lebih lama dan lebih baik, dan mengurangi atau mengelola stres kita dengan lebih baik.

Hampir semua penyakit, baik kronis atau jangka pendek, dapat menyebabkan kelelahan, jadi penting bagi dokter Anda untuk mempertimbangkan berbagai gejala Anda dan mencari kemungkinan penyebab selain ME / CFS. Faktanya, mengesampingkan kemungkinan penyebab kelelahan lainnya biasanya merupakan langkah pertama dari proses diagnostik ME / CFS.

Sindrom Kelelahan Kronis (ME / CFS)

Jangan biarkan namanya membodohi Anda: AKU / CFS jauh lebih dari sekadar lelah. Kelelahannya sangat dalam dan semakin memburuk bahkan setelah aktivitas ringan, dan sering disertai dengan gejala seperti flu, disfungsi kognitif ("kabut otak") dan kombinasi dari sekitar 45 gejala lain yang mungkin. Banyak orang menggambarkannya sebagai flu parah dan tidak pernah menjadi lebih baik.

Sejauh ini, tidak ada tes medis untuk mendiagnosis ME / CFS. Agar dokter mempertimbangkan diagnosis, Anda harus mengalami kelelahan selama setidaknya enam bulan. Kemudian, segala kemungkinan penyebab kelelahan lainnya (dan gejala lain yang mungkin Anda alami) perlu disingkirkan.

Itu berarti serangkaian tes darah dasar dan, jika diindikasikan, tes lebih lanjut untuk memeriksa infeksi kronis, seperti mononukleosis dan TBC; penyakit autoimun seperti lupus atau multiple sclerosis; kondisi emosional atau kejiwaan; dan kelainan sistem saraf fibromyalgia, yang dianggap sepupu dekat dengan ME / CFS.

Dokter Anda mungkin juga ingin mengeksplorasi gangguan tidur, seperti insomnia, sleep apnea, atau narkolepsi, yang dapat membuat Anda kelelahan sepanjang waktu.

Tanpa melalui proses ini, tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti apakah seseorang memiliki ME / CFS. Namun, melihat pedoman berikut dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) dapat membantu Anda menentukan apakah itu cocok dengan kasus spesifik Anda.

Pertanyaan untuk Ditanyakan

Apakah kamu punya:

Kelelahan persisten yang tidak dapat dijelaskan yang tidak disebabkan oleh aktivitas yang terus-menerus, tidak jauh lebih baik setelah istirahat atau tidur, dan telah menghasilkan penurunan yang signifikan pada tingkat aktivitas Anda?

Tidak? Maka Anda tidak memiliki ME / CFS. Selamat! Sekarang Anda dapat mulai menjelajahi kemungkinan lain.

Iya nih? Itu tidak berarti Anda memilikinya. Apakah kamu juga memiliki:

Empat atau lebih dari gejala berikut selama enam bulan terakhir atau lebih?

gangguan memori atau konsentrasi
kelelahan ekstrem, berkepanjangan dan perasaan sakit setelah aktivitas fisik atau mental (malaise pasca-aktivitas)
tidur yang tidak menyegarkan
nyeri dan nyeri otot
nyeri sendi tanpa bengkak atau kemerahan
tipe baru sakit kepala atau perubahan pola sakit kepala Anda
sering sakit tenggorokan
kelenjar getah bening lunak di leher dan dekat payudara Anda

Masih mengatakan ya? Maka ME / CFS mungkin sesuatu untuk dibicarakan dengan dokter Anda.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Jika Anda masih berpikir Anda memiliki ME / CFS, perlu diingat bahwa kriteria di atas hanyalah titik awal. Dokter Anda masih perlu melakukan banyak pengujian sebelum menentukan apakah Anda menderita ME / CFS atau apakah gejala Anda disebabkan oleh hal lain.

Mendapatkan diagnosis bisa menjadi proses yang menghabiskan waktu dan membuat frustrasi, tetapi itu perlu. Hanya diagnosis yang akurat yang dapat memberikan Anda perawatan yang tepat.