Cara untuk Melindungi Kaki Anda Jika Anda Mengalami Diabetes

Diabetes adalah penyakit kronis serius yang dapat menyebabkan komplikasi yang melibatkan kaki. Diabetes dapat menyebabkan neuropati (atau kerusakan saraf) yang mengakibatkan perasaan berkurang atau tidak ada di kaki. Jika neuropati berkembang, penderita diabetes mungkin tidak dapat merasakan rasa sakit yang terkait dengan cedera pada kulit, dan ini dapat menyebabkan luka atau maag diabetik. Dua kemungkinan komplikasi diabetes lainnya termasuk berkurangnya pasokan darah ke kaki dan respon imun yang melemah, yang dapat menghambat penyembuhan luka dan kemampuan untuk melawan infeksi. Semua faktor ini menghasilkan peningkatan risiko amputasi anggota tubuh.

Selain perawatan medis reguler dan perubahan gaya hidup untuk membantu menjaga gula darah tetap terkendali, berikut adalah tiga langkah penting yang harus dilakukan setiap penderita diabetes untuk meminimalkan risiko komplikasi kaki diabetik:

1. Lihat Podiatris

Perawatan kaki secara teratur di ahli penyakit kaki memiliki manfaat membantu mengidentifikasi potensi masalah dan mencegahnya terjadi. Kunjungan ke ahli penyakit kaki untuk perawatan kaki rutin dianjurkan setiap dua bulan dan melibatkan skrining untuk neuropati dan berkurangnya pasokan darah ke kaki. Area masalah yang mungkin seperti kapalan, jagung, dan kuku kaki yang tumbuh dirawat untuk menghindari potensi mereka menjadi luka. Masalah ortopedi seperti bunion juga diidentifikasi dan diobati jika perlu.

Telah ditunjukkan bahwa walaupun komplikasi kaki diabetik seperti ulkus memang terjadi, perawatan podiatrik bersama dengan intervensi medis lainnya mengurangi kemungkinan amputasi ekstremitas.

2. Periksa Kaki Anda Setiap Hari

Salah satu cara terpenting untuk mencegah masalah kaki diabetik adalah dengan memeriksa kaki Anda setiap hari untuk mencari luka dan masalah lainnya. Tidak jarang pasien dengan neuropati diabetik mengalami infeksi atau cedera kaki, seperti luka tusukan dan tidak menyadarinya. Ini karena hilangnya sensasi nyeri di kaki mereka yang merupakan karakteristik neuropati. Semakin dini trauma atau infeksi diidentifikasi dan diobati, semakin besar peluangnya untuk diselesaikan dengan komplikasi minimal.

Saat memeriksa kaki Anda, pastikan untuk memeriksa semua area secara menyeluruh termasuk di antara jari kaki dan pada sol. Jika ada luka, ruam, kulit teriritasi, pembengkakan atau perubahan lain pada kulit diamati, buat janji dengan ahli penyakit kaki atau dokter perawatan primer Anda sesegera mungkin. Jika Anda mengalami kesulitan menjangkau kaki Anda atau tidak dapat meminta seseorang memeriksanya, ada cermin pemeriksaan kaki yang dipegang dan dipanjangkan. Cermin pemeriksaan kaki dapat ditemukan online atau di banyak apotek tempat produk diabetes dijual.

3. Gunakan Alas Kaki Pelindung

Penting bagi penderita diabetes untuk menghindari sepatu yang tidak pas. Luka kaki dapat dengan mudah terjadi karena gesekan pada sepatu yang ketat atau longgar. Untuk melindungi kaki Anda, yang terbaik adalah memiliki ukuran kaki Anda untuk memastikan kecocokan yang tepat dan memilih gaya yang memberikan ruang yang cukup untuk jari kaki, menghindari sepatu yang terlalu sempit.

Sepatu ekstra-mendalam adalah gaya sepatu yang sering diresepkan atau direkomendasikan untuk penderita diabetes.Saat ini, ada lebih banyak pilihan gaya dan serbaguna untuk sepatu ekstra mendalam, mulai dari sepatu kets hingga gaya berpakaian. Ini dapat dibeli online atau di toko sepatu khusus. Dalam kondisi tertentu, Medicare dan beberapa asuransi komersial akan menanggung biaya satu pasang sepatu diabetes yang diresepkan podiatris per tahun. Tanyakan podiatris Anda tentang sepatu dan sol resep yang ditanggung asuransi untuk melihat apakah Anda memenuhi syarat.

Selain sepatu diabetes, orthotic atau arch support dapat membantu mengakomodasi masalah kaki ortopedi. Sebagai contoh, keunggulan tulang di bagian bawah kaki dapat meningkatkan risiko ulkus. Penopang lengkung atau orthotic akan membantu mengimbangi tekanan ini dan meredam kaki.