Mengapa Pilek Menyebabkan Sakit Kepala?
Informasi penyakit sinusitis dari seorang Dokter (Oktober 2024)
Kebanyakan orang dewasa mendapatkan rata-rata 2 pilek per tahun. Mereka disebabkan oleh lebih dari 200 virus yang berbeda, jadi menghindarinya hampir mustahil.
Gejala-gejala yang kita alami ketika masuk angin dapat bervariasi tetapi biasanya termasuk gejala pernapasan atas (seperti batuk dan kemacetan), perasaan lelah dan sakit kepala.
Sakit kepala mungkin tidak berlangsung sepanjang waktu pilek Anda tidak, tetapi hampir semua orang mendapat satu di beberapa titik selama seminggu atau lebih sehingga diperlukan pilek untuk menjalankannya.
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa Anda sakit kepala saat pilek?
Kebanyakan sakit kepala yang disebabkan oleh pilek adalah akibat pembengkakan pada sinus. Kami memiliki sinus di belakang pipi, hidung, dan mata kami. Ketika kita masuk angin, sinus ini menjadi iritasi dan meradang oleh lendir yang menumpuk. Sakit kepala sinus ini lebih buruk ketika Anda membungkuk atau ketika Anda bangun di pagi hari.
Pembengkakan dan peradangan dapat menyebabkan sakit kepala yang sangat menyakitkan, tetapi mereka biasanya sembuh sendiri setelah dinginnya hilang. Namun, itu tidak berarti tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan bantuan sampai virus dan gejala Anda hilang.
Apa yang bisa kau lakukan?
Kebanyakan sakit kepala yang disebabkan oleh pilek dapat dihilangkan dengan obat yang dijual bebas atau perawatan lain untuk mengurangi tekanan sinus.
Beberapa orang mungkin merasa lega dengan pembilasan sinus. Orang lain dapat mengambil obat penghilang rasa sakit seperti acetaminophen atau ibuprofen. NSAID seperti ibuprofen (Motrin atau Advil) kemungkinan akan lebih efektif daripada asetaminofen karena mereka membantu mengurangi pembengkakan.
Pilihan lain adalah menggunakan ekspektoran dan dekongestan untuk membantu lendir mengering dan mengurangi tekanan pada sinus Anda. Bagi sebagian orang ini dapat membuat perbedaan besar dengan sakit kepala juga.Dekongestan membantu lendir mengalir dan ekspektoran melonggarkannya dan membuatnya lebih tipis sehingga akan lebih mudah mengalir.
Minum banyak cairan juga penting. Tetap terhidrasi dan minum lebih banyak air daripada yang biasanya Anda lakukan akan membantu mengencerkan lendir sehingga keluar dari sinus Anda.
Menjalankan pelembab udara - terutama ketika Anda tidur di malam hari - akan membantu melembabkan saluran udara Anda, mengencerkan lendir dan membuat Anda lebih mudah bernapas.
Seperti biasa, jika Anda khawatir tentang sakit kepala Anda dan merasa seperti itu mungkin tidak berhubungan dengan flu Anda, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda. Sakit kepala yang sangat parah dan datang tiba-tiba bisa menjadi keadaan darurat dan Anda harus segera mencari perhatian medis.
Lebih banyak alasan untuk menemui dokter karena sakit kepala termasuk sakit kepala setelah cedera kepala baru-baru ini, ketika disertai dengan leher kaku dan muntah atau jika Anda juga mengalami mati rasa atau kesemutan di lengan.
Bisakah Dehidrasi Menyebabkan Sakit Kepala?
Pelajari tentang hubungan antara sakit kepala dan dehidrasi. Pengalaman klinis penulis memberikan contoh mengapa minum air itu penting.
Apakah Asupan Garam Menyebabkan Sakit Kepala?
Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2014 melihat efek diet rendah sodium terhadap frekuensi sakit kepala. Pelajari tentang hasilnya dan apakah diet rendah sodium dapat membantu.
Bagaimana Penyakit Gunung Akut Menyebabkan Sakit Kepala
Pelajari tentang sakit kepala akibat penyakit gunung akut dan bagaimana Anda dapat mencegah dan mengobati kondisi medis yang tidak menyenangkan ini.