Herbal dan Suplemen untuk Fibromyalgia

Fibromyalgia adalah kondisi kronis yang ditandai dengan kombinasi nyeri yang meluas di otot, tendon, ligamen, kelelahan, dan beberapa titik nyeri pada tubuh. Titik tender adalah area spesifik yang terasa nyeri atau nyeri saat diberikan tekanan, terutama di leher, bahu, punggung atas, dada atas, siku, punggung bawah, pinggul, dan paha.

Orang dengan fibromyalgia mungkin juga mengalami gejala dan kondisi lain, seperti tidur yang tidak teratur, sindrom iritasi usus, sakit kepala, gangguan TMJ, kecemasan, depresi, sindrom kaki gelisah, mati rasa atau kesemutan di tangan dan kaki, konsentrasi buruk, periode menstruasi yang menyakitkan, dan sensitivitas tinggi terhadap bau, suara, lampu terang dan sentuhan.

Menurut American College of Rheumatology, fibromyalgia mempengaruhi 3 hingga 6 juta orang di Amerika Serikat. Fibromyalgia lebih sering terjadi pada wanita, terutama antara usia 30 dan 50 tahun.

Sejauh ini, dukungan ilmiah untuk klaim bahwa obat apa pun dapat mengobati fibromyalgia masih kurang.

1) S-adenosylmethionine (SAMe)

S-adenosylmethionine (SAMe) adalah senyawa yang terjadi secara alami di dalam tubuh. Ini diperlukan untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh, membran sel, neurotransmiter seperti serotonin, norepinefrin, dan dopamin, tulang rawan, dan DNA.

Beberapa studi pendahuluan menunjukkan bahwa SAMe dapat membantu dengan fibromyalgia. Sebuah studi double-blind kecil mengevaluasi efek S-adenosylmethionine (SAMe) atau plasebo pada 17 orang dengan fibromyalgia, 11 di antaranya mengalami depresi. Jumlah titik tender menurun setelah SAMe tetapi tidak dengan plasebo. Depresi, sebagaimana dinilai oleh dua skala penilaian, membaik setelah SAMe tetapi tidak dengan plasebo.

Dalam studi double-blind lain, 44 orang dengan fibromyalgia mengonsumsi 800 mg S-adenosylmethionine sehari atau plasebo. Setelah 6 minggu, ada peningkatan yang signifikan secara statistik dalam rasa sakit, kelelahan, kekakuan di pagi hari, suasana hati, dan aktivitas penyakit klinis. Skor poin tender, kekuatan otot, dan suasana hati (dievaluasi oleh Beck Depression Inventory) tidak secara signifikan lebih baik dengan SAMe daripada plasebo.

Namun, penelitian double-blind lain membandingkan SAMe (600 mg sehari) yang diberikan secara intravena atau plasebo pada 34 orang dengan fibromyalgia. Setelah 10 hari, tidak ada perbedaan signifikan dalam poin tender.

SAMe dapat menyebabkan gangguan pencernaan, mulut kering, dan insomnia. Jarang, orang mengalami diare parah, mulas, sakit kepala, dan pusing.

Orang dengan gangguan bipolar tidak boleh menggunakan SAMe, karena dapat memperburuk episode manik. Orang yang menggunakan levodopa obat (biasanya diresepkan untuk penyakit Parkinson) harus menghindari SAMe. Orang yang menggunakan antidepresan tidak boleh menggunakan SAMe tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter mereka. Keamanan SAMe pada wanita hamil atau menyusui atau anak-anak belum ditetapkan.

2) Magnesium

Magnesium adalah mineral yang ditemukan secara alami dalam makanan seperti sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian serta dalam suplemen gizi.

Magnesium diperlukan untuk lebih dari 300 reaksi biokimia. Magnesium, bersama dengan asam malat (asam buah yang ditemukan secara alami di dalam apel) sering disarankan untuk penderita fibromyalgia karena keduanya dibutuhkan untuk menghasilkan energi dalam sel dalam bentuk adenosin trifosfat (ATP).Namun, satu penelitian terhadap 97 orang tidak menemukan hubungan antara kadar magnesium dan fibromyalgia.

Sebuah studi double-blind meneliti efektivitas dan keamanan magnesium (50 mg tiga kali sehari) dan asam malat (200 mg tiga kali sehari) pada 24 orang dengan fibromyalgia. Setelah 4 minggu, kombinasi magnesium / asam malat tidak lebih efektif daripada plasebo.

Para peserta kemudian menerima 6 bulan kombinasi dalam dosis yang lebih besar (hingga 300 mg magnesium dan asam malat 1200 mg per hari) selama 6 bulan. Kali ini, kombinasi menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam rasa sakit dan kelembutan, namun, bagian dari penelitian ini adalah label terbuka (baik para peneliti dan peserta tahu pengobatan mana yang diberikan) dan tidak buta, sehingga hasilnya, sambil menjanjikan, tidak dapat digunakan sebagai bukti bahwa kombinasi itu efektif. Diperlukan studi lebih lanjut.

Dosis magnesium yang tinggi dapat menyebabkan diare, mual, kehilangan nafsu makan, kelemahan otot, kesulitan bernapas, tekanan darah rendah, detak jantung tidak teratur, dan kebingungan. Ini dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti untuk osteoporosis, tekanan darah tinggi (penghambat saluran kalsium), serta beberapa antibiotik, pelemas otot, dan diuretik.

3) Vitamin D

Fibromyalgia dan nyeri umum serta nyeri yang tidak memenuhi kriteria diagnostik untuk fibromyalgia telah dikaitkan oleh beberapa peneliti dengan kekurangan vitamin D. Sebagai contoh, sebuah penelitian besar di Jerman meneliti 994 orang dan menemukan korelasi kuat antara kadar vitamin D yang rendah dan tingkat yang lebih tinggi dan durasi yang lebih lama dari tulang dan / atau nyeri otot dan nyeri.

Sebuah studi yang dipublikasikan di Prosiding Klinik Mayo memeriksa 150 orang dengan nyeri muskuloskeletal persisten, non-spesifik di Minnesota. Para peneliti menemukan bahwa 93% dari mereka memiliki tingkat kekurangan vitamin D.

Dalam penelitian lain, kadar vitamin D dinilai pada 75 orang yang memenuhi kriteria American College of Rheumatology untuk fibromyalgia. Meskipun tidak ada hubungan antara kadar vitamin D dan gejala muskuloskeletal, kekurangan vitamin D dikaitkan dengan kecemasan dan depresi pada orang dengan fibromyalgia.

4) 5-hydroxytryptophan (5-HTP)

Suplemen 5-HTP diperkirakan bekerja dengan meningkatkan kadar neurotransmitter serotonin di otak. Ada bukti awal bahwa hal itu dapat mengurangi jumlah titik tender pada orang dengan fibromyalgia, mungkin dengan mempengaruhi sistem modulasi nyeri di batang otak.

Sebuah studi double-blind, terkontrol plasebo mengamati 5-HTP atau plasebo pada 50 orang dengan fibromyalgia. Setelah empat minggu, orang yang menggunakan 5-HTP mengalami peningkatan yang signifikan dalam rasa sakit, jumlah titik tender, kekakuan, kecemasan, kelelahan, dan tidur. Efek sampingnya ringan dan sementara.

5) Vitamin B12

Sebuah studi Swedia menunjukkan rendahnya tingkat vitamin B12 dalam cairan serebrospinal orang dengan fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis.Dua belas wanita yang memenuhi kriteria untuk fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis dipelajari, bersama dengan kelompok kontrol dari 18 wanita sehat.

> Tingkat homocysteine ​​dalam cairan serebrospinal lebih dari tiga kali lebih tinggi pada wanita yang memiliki fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis dibandingkan dengan kelompok kontrol. Kadar vitamin B12 cairan serebrospinal juga rendah pada 7 dari 12 orang dengan fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis.

6) Krim Capsaicin

Capsaicin (diucapkan cap-SAY-sin) adalah bahan aktif dalam cabai. Diperkirakan untuk sementara meredakan rasa sakit.

Ketika diterapkan pada kulit, krim capsaicin telah ditemukan untuk menguras zat P, suatu neurokimia yang mentransmisikan rasa sakit, yang membuat orang peka menjadi sakit. Orang dengan fibromyalgia ditemukan memiliki kadar zat P. yang lebih tinggi.

Satu studi meneliti efektivitas capsaicin dalam fibromyalgia. Peserta dalam penelitian ini menerapkan krim capsaicin 0,025% empat kali sehari untuk poin tender. Setelah 4 minggu, mereka mengalami pengurangan rasa sakit.

Menggunakan Obat Alami untuk Fibromyalgia

Karena kurangnya penelitian pendukung, terlalu dini untuk merekomendasikan obat alternatif untuk pengobatan fibromyalgia. Selain itu, suplemen belum diuji keamanannya dan karena fakta bahwa suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, kandungan beberapa produk mungkin berbeda dari apa yang ditentukan pada label produk.

Juga perlu diingat bahwa keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka yang memiliki kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan. Jika Anda mempertimbangkan penggunaan obat alternatif, bicarakan terlebih dahulu dengan penyedia perawatan primer Anda. Mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar mungkin memiliki konsekuensi serius.

Informasi yang terkandung di situs ini dimaksudkan hanya untuk tujuan pendidikan dan bukan pengganti saran, diagnosis, atau perawatan oleh dokter berlisensi. Itu tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang segera untuk masalah kesehatan dan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat alternatif atau membuat perubahan pada rejimen Anda.