6 Jenis Tendonitis yang Rentan terhadap Iritasi

Tendonitis dapat terjadi pada tendon apa saja tetapi cenderung terjadi pada salah satu dari segelintir kecil dari ratusan tendon yang tersebar di seluruh tubuh kita. Ada beberapa alasan tendon khusus ini rentan terhadap iritasi.

• Aktivitas Berulang: Beberapa tendon sangat rentan terhadap peradangan karena aktivitas berulang yang spesifik. Mungkin termasuk tendon rotator cuff pada orang yang mengangkat benda di atas kepala atau tendon pergelangan tangan pada orang yang menggunakan tangan mereka terus menerus untuk bekerja.
• Kemudahan Menghindari: Kadang-kadang mudah untuk beristirahat bagian tubuh tertentu, di lain waktu itu hampir mustahil. Tendon di sekitar sendi pergelangan kaki dapat diperburuk dengan setiap langkah yang Anda ambil.
• Variasi anatomi: Kerusakan tendon juga bisa menjadi hasil dari masalah dengan suplai darah ke area yang menjadi perhatian. Dalam situasi ini, pasokan darah yang buruk di dalam apa yang disebut "zona batas air" tendon mengarah ke kecenderungan masalah.

Setelah Anda mengidentifikasi jenis tendinitis spesifik yang menyebabkan gejala Anda, pengobatan dapat ditargetkan untuk mengatasi masalah khusus ini. Tidak semua jenis tendinitis merespons perawatan yang sama, dan mengetahui sumber pasti ketidaknyamanan Anda dapat membantu mengatasi masalah spesifik.

1

Achilles Tendonitis

Tendonitis Achilles menyebabkan rasa sakit dan bengkak di bagian belakang tumit. Orang dengan kondisi ini sering mengeluh sakit dan kekakuan dan merasakan benjolan di belakang sendi pergelangan kaki. Nyeri Achilles sering mengendur dengan beberapa aktivitas lembut tetapi cenderung memburuk saat aktivitas meningkat. Memahami masalah umum ini dapat membantu dalam perawatan dan membantu menghindari komplikasi serius seperti pecahnya tendon Achilles. Tendonitis Achilles sering diobati dengan istirahat, aplikasi es dan terapi fisik.

2

Tendonitis Tibial Posterior

Terjadi tidak jauh dari lokasi tendonitis Achilles, tendonitis tibialis posterior lebih jarang terjadi, tetapi harus dipertimbangkan pada orang dengan gejala nyeri pada sisi dalam pergelangan kaki. Tendonitis tibialis posterior biasanya menyebabkan rasa sakit dengan berjalan dan dapat membuat hampir tidak mungkin untuk berdiri di atas jari kaki Anda. Tendonitis tibialis posterior yang tidak diobati dapat menyebabkan kaki rata. Perawatan yang biasa untuk tendonitis tibialis posterior termasuk imobilisasi sementara dan terapi fisik. Perubahan pada alas kaki seperti sepatu suportif dan ortotik dapat membantu untuk pencegahan.

3

Patellar (Kneecap) Tendonitis

Tendonitis patela, atau peradangan tendon patela, adalah suatu kondisi yang sering disebut Jumper's Knee. Kondisi ini menyebabkan rasa sakit dan bengkak langsung di bawah tempurung lutut dan merupakan masalah umum pada pemain bola basket dan atlet lain yang melakukan kegiatan melompat berulang. Pengobatan tendonitis patella biasanya terdiri dari istirahat dan obat antiinflamasi. Bagian yang paling menantang bagi banyak atlet adalah menghindari kegiatan yang secara khusus memperburuk kondisi ini. Studi terbaru telah menyelidiki penggunaan injeksi PRP untuk kondisi ini.

4

Rotator Cuff Tendonitis

Banyak pasien yang mengalami nyeri diberitahu oleh dokter mereka bahwa mereka menderita radang sendi bahu atau tendonitis rotator cuff. Penyebab umum nyeri bahu ini adalah akibat iritasi pada tendon yang membantu mengangkat lengan dari samping Anda, serta radang bursa yang mengelilingi tendon tersebut. Perawatan rotator cuff tendonitis hampir selalu dapat diselesaikan dengan perawatan non-bedah, walaupun dalam beberapa situasi yang jarang operasi mungkin menjadi perlu.

5

Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis)

Tennis elbow adalah penyebab umum nyeri siku karena iritasi tendon di bagian luar sendi siku. Umumnya dikaitkan dengan orang yang bermain tenis, epikondilitis lateral dapat terjadi pada orang yang melakukan olahraga lain atau kegiatan berulang pergelangan tangan dan siku. Kondisi tendon yang terjadi pada pasien dengan tennis elbow biasanya ditandai oleh mikro-air mata dari tendon yang disebut tendinosis. Menghindari kegiatan yang memberatkan jelas merupakan aspek terpenting dari perawatan, dan beberapa latihan penguatan terapi fisik dapat membantu. Suntikan untuk tennis elbow kontroversial tetapi sering digunakan untuk perawatan.

6

Tendonitis pergelangan tangan

Tendonitis pergelangan tangan adalah masalah umum yang dapat menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan di sekitar sendi pergelangan tangan. Tendonitis pergelangan tangan disebabkan oleh peradangan pada tendon dan seringkali melibatkan akumulasi cairan pada sarung tendon. Membatasi gerakan pergelangan tangan dengan splinting jangka pendek seringkali sangat membantu dalam perawatan kondisi ini. Salah satu aspek yang paling penting adalah mengidentifikasi tendon atau tendon yang menyebabkan masalah sehingga perawatan dapat ditargetkan untuk masalah tersebut. Belat tidak akan efektif jika tendon yang bermasalah tidak diistirahatkan. Perawatan tendonitis pergelangan tangan biasanya tidak memerlukan operasi.

7

Sepatah Kata Dari DipHealth

Tendinitis adalah salah satu kondisi ortopedi yang paling umum di mana orang mencari pengobatan. Ada ratusan tendon di seluruh tubuh Anda, yang dapat meradang. Yang mengatakan, tendon tertentu jauh lebih rentan terhadap masalah yang terkait dengan peradangan ini. Berikut ini adalah beberapa jenis tendinitis yang paling umum, dan tautan ke informasi tentang perawatan yang mungkin efektif untuk setiap jenis tendinitis.

Pengobatan Tendonitis

Setelah jenis tendonitis diidentifikasi, pendekatan yang lebih bertarget untuk pengobatan dapat dilakukan. Berita baiknya adalah bahwa gejala tendonitis hampir selalu dapat diatasi dengan perawatan non-invasif, dan hanya dalam keadaan langka masalah ini menjadi lebih persisten dan sulit untuk dikelola.