Memiliki Kehamilan Sehat di Usia 30-an Anda

Jelas dari penelitian baru bahwa wanita di usia 30-an melahirkan pada tingkat yang lebih tinggi daripada wanita di usia 20-an. Jumlah wanita yang melahirkan di usia 30-an meningkat sementara wanita di usia 20-an melihat lebih sedikit kelahiran di kelompok usia mereka.

Informasi terbaru Pusat Pengendalian Penyakit menunjukkan bahwa tingkat kelahiran untuk wanita dalam kelompok usia 30 hingga 34 meningkat dari 101,5 / 1000 pada tahun 2015 menjadi 102,6 / 1000 tahun lalu.Wanita yang lebih tua di usia 30-an, mereka yang berusia 35 hingga 39 tahun melihat peningkatan tingkat kelahiran mereka juga, tetapi pada kecepatan yang lebih lambat. Angka kelahiran untuk kelompok usia 25-29 tahun turun dari 104,3 / 1000 pada tahun 2015 menjadi 101,9 / 1000 pada tahun 2016. Penurunan ini mengambil 25 hingga 29 tahun dari posisi teratas tingkat kelahiran yang telah mereka jalani selama lebih dari 30 tahun. Angka-angka baru ini menunjukkan bahwa perempuan di usia 30-an (dan seterusnya) memiliki lebih banyak bayi daripada sebelumnya, sementara rekan-rekan mereka yang lebih muda mengalami tingkat kelahiran yang lambat.

Hamil di usia 30-an

Ada sedikit penurunan dalam kesuburan seorang wanita pada usia 32, tetapi penurunan ini meningkat lebih tajam setelah usia 37. Wanita paling subur di usia 20-an, tetapi tren saat ini yang kita lihat di atas menunjukkan lebih banyak wanita yang menunggu hingga usia 30-an. untuk memiliki bayi. Mereka berfokus untuk menyelesaikan pendidikan mereka dan membangun karir sebelum beralih ke pemikiran memiliki bayi. Semakin lama mereka menunggu, semakin menantang untuk hamil. Memahami kemungkinan hamil di usia 30-an Anda penting. Yang juga penting adalah usia pasangan Anda, terutama jika Anda lebih tua dari 35 tahun. Kesuburan pria juga dipengaruhi oleh usia.

Sekitar sepertiga wanita di atas 35 akan mencari bantuan spesialis kesuburan, dan jumlah itu meningkat seiring bertambahnya usia. Perawatan kesuburan bisa berarti banyak hal bagi banyak orang. Semakin awal Anda mencari bantuan, Anda dapat mengurangi intensitas bantuan yang Anda butuhkan untuk hamil. Ini bisa apa saja dari sekadar memantau ovulasi hingga minum obat oral, sepanjang jalan menuju fertilisasi in-vitro (IVF).

Jika Anda berusia di atas 35 tahun, dan Anda belum hamil setelah 6 bulan melakukan hubungan intim tanpa menggunakan alat kontrasepsi, rekomendasi dari asosiasi kesuburan utama adalah Anda mencari bantuan dari spesialis kandungan atau kesuburan (reproduksi endokrinologis).

Kualitas telur Anda mungkin sesuatu yang mengkhawatirkan Anda. Meskipun benar bahwa semakin tua usia Anda, semakin sedikit telur yang Anda miliki dan semakin besar potensi untuk kualitas yang lebih buruk, ini bukan masalah otomatis. Dokter atau bidan Anda dapat memesan tes jika mereka khawatir tentang kualitas telur. Ini hanya satu aspek dari pengujian kesuburan.

Peluang Anda untuk hamil tanpa bantuan kesuburan di usia 30-an sekitar 75 persen dalam satu siklus.

Kemungkinan Memiliki Kembar

Kemungkinan memiliki anak kembar secara umum meningkat seiring bertambahnya usia Anda. Karena fluktuasi hormonal seiring bertambahnya usia, kemungkinan melahirkan anak kembar. Ini bukan benar-benar sesuatu yang menjadi peningkatan yang signifikan sampai setelah 35. Meskipun peningkatan ini juga bisa disebabkan oleh peningkatan dalam penggunaan perawatan kesuburan.

Tetap Hamil

Setiap kehamilan membawa risiko keguguran, dan risiko itu naik seiring bertambahnya usia. Banyak keguguran dapat menjadi hasil dari kelainan kromosom, dan kemungkinan bayi mengalami kelainan ini meningkat seiring dengan usia ibu, terutama setelah usia 35 tahun. Melakukan apa yang Anda bisa untuk tetap sehat, bugar, dan bebas dari segala penyakit kronis. penyakit juga dapat membantu Anda untuk menghindari keguguran di usia 30-an.

Anda lebih mungkin mengalami keguguran jika Anda sudah memiliki kondisi kronis, yang dapat mempersulit kehamilan Anda dan meningkatkan kemungkinan keguguran. Diabetes, tekanan darah tinggi, atau penyakit tiroid semuanya dapat mempengaruhi kehamilan Anda, jadi tetap sehat sebelum hamil sangat membantu dalam mengurangi risiko ini. Mengidentifikasi atau mengelola kondisi kronis apa pun sebelum Anda hamil dapat meminimalkan risiko keguguran. Bertemu dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk persiapan prakonsepsi sebelum mencoba hamil adalah langkah penting.

Perubahan Tubuh

Tidak ada keraguan bahwa sedang hamil mengubah tubuh Anda. Semakin tua usia Anda, semakin menantang perubahan fisik kehamilan yang mungkin ada di tubuh Anda. Banyak wanita berusia 30-an yang terbiasa aktif secara fisik dan memiliki rutinitas kebugaran yang mapan. Menjadi sehat secara fisik dan terus aktif selama kehamilan dapat membantu Anda merasa kuat dan meminimalkan gejala-gejala fisik terkait kehamilan. Jika Anda sudah berolahraga, biasanya tidak ada alasan untuk berhenti hanya karena Anda hamil. Program latihan yang sehat sering dapat mempertahankan masalah yang sering menyebabkan rasa sakit dan nyeri.

Periksa dengan dokter atau bidan Anda di prenatal pertama Anda untuk mendiskusikan aktivitas fisik Anda dan tentukan apakah Anda perlu melakukan perubahan apa pun yang sedang Anda lakukan saat ini. Jika Anda belum berolahraga, memulai program berenang yang lembut, yoga, atau berjalan di bawah bimbingan medis dapat memberi Anda banyak manfaat selama kehamilan Anda, termasuk membantu mengurangi stres dan memperbaiki kondisi fisik Anda. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa wanita yang tetap aktif selama kehamilan memiliki pekerjaan yang lebih mudah dan lebih pendek.

Perubahan Emosional

Tanyakan siapa saja yang pernah menghabiskan waktu di sekitar wanita hamil, dan mereka akan mengatakan kepada Anda bahwa kehamilan mengubah emosi Anda melalui semua perubahan hormonal. Ini benar tanpa memandang usia Anda ketika Anda hamil.

Setelah menyelesaikan pendidikan tinggi Anda dan mendapatkan karir yang memuaskan dapat membantu Anda merasa lebih mapan dan puas dengan hidup Anda ketika Anda hamil. Anda memiliki kedewasaan dan wawasan untuk dapat menyesuaikan diri dengan perubahan kehidupan utama dengan lebih mudah daripada orang yang lebih muda yang baru memulai. Keterampilan ini akan sangat membantu Anda untuk menjaga tingkat stres Anda terkendali dan mampu mengelola perubahan yang Anda alami sepanjang kehamilan ini.

Anda mungkin memiliki banyak teman berusia 30-an yang juga memiliki bayi dan menemukan diri Anda dengan kohort alami orang untuk berbagi pengalaman dengan.Jika tidak, Anda dapat menjangkau kelompok pranatal dan acara sosial di komunitas Anda untuk terhubung dengan orang lain yang sedang mengalami pengalaman ini pada saat yang sama dengan Anda.

Stabilitas Keuangan

Meskipun Anda mungkin masih melakukan pembayaran pinjaman pelajar terakhir, kemungkinan hidup Anda telah berakhir dan Anda bekerja dengan baik dalam karier yang Anda nikmati. Anda bukan seorang pemula di dunia kerja dan Anda telah membuktikan nilai Anda sebagai seorang karyawan. Hal ini memudahkan istirahat kerja dalam beberapa minggu dan bulan setelah Anda memiliki bayi, sementara masih memiliki posisi yang memuaskan untuk kembali. Anda terus dipekerjakan dengan keterampilan yang relevan yang memungkinkan Anda kembali bekerja dengan percaya diri, atau mengetahui bahwa Anda dapat mengambil satu atau dua tahun libur jika Anda memilih tanpa melukai reputasi Anda. Ada beberapa keuntungan memiliki anak di usia 30-an, dan mapan dalam karir Anda adalah salah satunya.

Resiko kesehatan

Kehamilan di usia 30-an memiliki potensi untuk menjadi lebih rumit, tetapi itu tidak harus terjadi. Komplikasi dari kehamilan pada usia berapa pun dapat terjadi, dan di usia 30-an Anda mungkin ada peningkatan risiko:

• Persalinan prematur
• Kelahiran prematur
• Preeklampsia
• Gestational diabetes
• Bayi lahir dengan berat badan rendah
• Bedah caesar

Membicarakan situasi Anda dengan penyedia layanan kesehatan dan mengikuti perawatan pranatal yang konsisten dapat membantu Anda tetap sehat dan cepat mengidentifikasi masalah potensial apa pun jika mereka harus muncul, sehingga rencana perawatan Anda dapat disesuaikan. Semakin cepat Anda mengetahui tentang kemungkinan komplikasi, semakin banyak pilihan yang mungkin Anda miliki untuk kemungkinan perawatan. Hanya karena ada peningkatan risiko mengalami komplikasi tidak berarti Anda benar-benar akan memilikinya. Sebagian besar kehamilan untuk wanita di usia 30-an berlanjut tanpa kesulitan.

Isu Genetik

Tes genetik semakin umum untuk wanita hamil dari segala usia. Jumlah tes skrining yang sekarang tersedia telah mengubah cara kami menggunakan pengujian genetik. Di usia 30-an, tergantung pada apakah Anda berusia 35 tahun atau lebih, pemeriksaan dan pengujian genetik mungkin memerlukan pertimbangan dan diskusi yang bijaksana dengan dokter atau bidan Anda. Menurut National Down Syndrome Society, seorang wanita di usia 30 tahun memiliki risiko 940 risiko melahirkan bayi dengan sindrom Down. Pada usia 35 tahun, risikonya naik menjadi satu dari 353. Ketika Anda meninggalkan usia 30-an, risiko mendekati satu dari 85.

Pemeriksaan genetik dapat ditawarkan selama janji perawatan sebelum melahirkan terutama jika Anda berusia 35 tahun atau lebih, atau apa yang diidentifikasi sebagai usia ibu lanjut. Hasil tes diberikan dengan cara yang akan memberitahu Anda tentang kemungkinan bayi Anda dilahirkan dengan masalah genetik dibandingkan dengan usia Anda. Pada usia 35, skrining Anda mungkin mengatakan bahwa tes darah Anda menunjukkan risiko Anda memiliki anak dengan sindrom Down adalah satu dari 500 untuk kehamilan ini. Ini akan dianggap sebagai screening negatif karena risiko Anda yang sebenarnya lebih baik daripada risiko statistik Anda (satu di 353 untuk seorang wanita di 35).

Jika tes Anda mengatakan bahwa kehamilan ini memiliki satu dalam 147 kemungkinan menghasilkan bayi dengan sindrom Down, ini dianggap sebagai tes positif. Ini berarti bahwa risiko Anda melahirkan bayi dengan sindrom Down lebih tinggi daripada risiko statistik Anda. Skrining genetik tidak mengatakan dengan pasti bahwa bayi Anda memiliki masalah genetik, itu hanya menghitung risiko dibandingkan dengan kelompok usia Anda.

Skrining genetik sangat bagus untuk beberapa keluarga karena tidak menimbulkan risiko pada ibu atau bayi dari prosedur. Ini dapat membantu Anda memutuskan apakah pengujian genetik lebih tepat untuk keluarga Anda. Tes genetika memberi Anda gambaran akurat tentang genetika bayi Anda dan diagnosis. The trade-off adalah bahwa ada risiko potensial untuk bayi Anda dari amniosentesis atau chorionic villus sampling (CVS).

Buruh dan Kelahiran

Setelah hamil dan tetap hamil, saatnya berpikir untuk memiliki bayi. Berita itu serupa - tenaga kerja memiliki risiko lebih tinggi menjadi lebih rumit dan menghasilkan lebih banyak komplikasi untuk Anda. Satu kabar baik adalah bahwa jika ini bukan bayi pertama Anda, risiko persalinan prematur dan kelahiran kurang dari seorang ibu melahirkan bayi pertamanya di atas 40 tahun.

Kondisi kesehatan kronis yang mungkin muncul di usia 30-an sering menjadi penyebab mengubah kehamilan yang normal menjadi situasi yang lebih berisiko.

Komplikasi yang terkait dengan kehamilan membuatnya lebih mungkin bahwa Anda akan membutuhkan bantuan dalam persalinan, terutama, induksi persalinan. Ini saja dapat meningkatkan risiko kelahiran caesar dalam beberapa kasus. Seberapa besar kemungkinan Anda melahirkan sesar adalah tarian yang rumit antara kesehatan dan sejarah Anda, pilihan praktisi Anda, tempat kelahiran, dan sedikit keberuntungan.

Kesehatan Bayi Setelah Kehamilan

Di awal usia 30-an, umumnya tidak ada peningkatan risiko untuk bayi di atas populasi rata-rata. Angka itu naik sedikit di usia akhir 30-an, sekali lagi, sebagian besar terkait dengan faktor genetik dan penyakit kronis. Anda harus mengatasi kekhawatiran khusus tentang kehamilan Anda dengan dokter atau bidan Anda.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Meskipun mungkin ada beberapa tantangan untuk hamil dan melahirkan pada usia 30-an, terutama setelah 35 tahun, sudah jelas bahwa jumlah wanita yang memiliki bayi di usia 30-an meningkat. Mulai sehat seperti Anda dapat dan menerima perawatan prenatal yang tepat dapat meningkatkan kemungkinan memiliki kehamilan yang sehat dan bayi. Anda tidak akan sendirian, karena banyak dari rekan-rekan Anda kelompok usia ini akan berada di perjalanan yang sama. Nikmati kesempatan ini untuk menghargai kehamilan dan kelahiran selama periode waktu yang indah dalam hidup Anda.