Ide Bahan Bacaan untuk Kesehatan dan Kebugaran Otak

Berkenaan dengan menjaga pikiran agar awet muda dan otak tetap sehat, membaca adalah hiburan yang menyenangkan bagi orang-orang dari segala usia. Meskipun salah satu kunci umur panjang adalah gaya hidup aktif, istirahat dan relaksasi adalah bagian penting dari gaya hidup itu. Tetapi alih-alih menonton beberapa jam televisi di penghujung hari, cobalah mengambil buku. Otak Anda akan berterima kasih atas tantangan mempelajari sesuatu yang baru.

Dengan mempelajari konsep dan gagasan baru dari membaca, otak Anda akan mulai membuat koneksi dan melihat konsep-konsep ini dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya, baca buku tentang arsitektur dan Anda akan melihat bangunan secara berbeda. Apakah Anda seorang pembaca setia yang hanya terjebak dalam kebiasaan atau Anda mencoba untuk mengambil kebiasaan membaca, berikut adalah beberapa ide bagus untuk bahan bacaan yang baik agar otak Anda tetap aktif.

Biografi

Biografi dapat memberi Anda perspektif yang sama sekali baru tidak hanya pada peristiwa yang meliputi kehidupan subjek, tetapi juga pada bagaimana orang berpikir dan bereaksi terhadap peristiwa di sekitar mereka. Terlalu sering kita mendengar tentang orang terkenal melalui media atau tentang tokoh sejarah melalui buku teks.

Mudah untuk melupakan bahwa di balik semua kemewahan dan politik ada orang-orang nyata dengan ketakutan, ambisi, harapan, dan impian. Pilih seseorang yang menarik minat Anda dan baca biografinya - Anda mungkin tidak akan pernah memikirkannya dengan cara yang sama lagi.

Sejarah

Sejarah bisa sangat menarik. Pilih era yang menarik bagi Anda dan menyelam. Otak Anda akan mendapatkan latihan mengingat peristiwa, orang, dan waktu. Anda akan mulai melihat tautan.

Beberapa buku sejarah paling menarik melacak satu ide, produk, atau tren. Pelajari bagaimana negara-negara berbentuk garam, bagaimana penyakit dan penyakit berakhir kerajaan, dan bagaimana budaya saling berhubungan.

Penulis Asing

Membaca karya-karya penulis asing dapat memberikan wawasan yang luar biasa tentang budaya dan tempat lain. Dari detail seperti kebiasaan sehari-hari yang berbeda hingga perbedaan yang lebih besar seperti pandangan hidup atau agama, ketika buku ditulis untuk orang lain dan bahasa, Anda dapat belajar lebih banyak lagi jika Anda mau membuka pikiran.

Puisi

Puisi adalah salah satu jenis bacaan yang paling diremehkan. Puisi benar-benar menantang otak dengan melibatkan simbolisme, alegori, dan makna yang tidak jelas. Ambil antologi puisi dan pilih satu puisi per hari. Luangkan waktu pada puisi itu, bacakan dengan lantang, dan biarkan otak Anda membungkus kata-kata, makna, dan niat penyair. Atau nikmati saja.

Sastra Klasik

Klasik adalah klasik karena suatu alasan. Apa yang kita anggap sastra klasik mengandung beberapa tulisan terbaik di dunia. Ambil Dickens dan dapatkan hadiah ganda: wawasan sejarah Inggris dan kedalaman karakter.

Klasik mungkin terasa padat pada awalnya, tetapi setelah beberapa halaman pertama, Anda akan beradaptasi dengan penulisan dan ditarik ke dalam waktu dan cara bicara yang berbeda. Latih otak Anda dengan membaca bahasa yang lebih lama dan kalimat yang lebih panjang.

Ilmu

Buku-buku sains sangat fantastis. Ada banyak jurnalis sains yang membuat buku yang menjelaskan konsep dan ide dengan baik. Sains benar-benar sebuah cerita tentang sebuah fenomena. Pilih topik - astronomi, fisika, kimia - dan temukan buku yang terlihat bagus. Anda akan segera menjadi seorang ahli, atau setidaknya lebih berpendidikan.

Bagaimana Tos

Pelajari cara membuat perahu, bahkan jika Anda tidak berencana membuatnya. Cari tahu cara memasak yang mungkin tidak akan pernah Anda siapkan. Dapatkan informasi tentang cara bertahan hidup di hutan belantara meskipun Anda lebih dari rumah. Ada ratusan buku "cara" yang menyenangkan untuk dibaca dan menarik di luar sana. Cukup pilih satu dan pelajari semua yang Anda bisa. Otak Anda akan ditantang dengan memvisualisasikan proyek, membayangkan bagaimana Anda akan melakukannya, dan semua langkah yang terlibat dalam perencanaannya. Poin bonus jika Anda benar-benar mempelajari keterampilan dan memanfaatkannya dengan baik!

Seni, Mode, dan Desain

Buku-buku ini seringkali yang paling mahal, tetapi perpustakaan lokal Anda mungkin memiliki buku-buku seni yang indah dari periode yang berbeda yang dapat Anda buka secara gratis. Jelajahi gambar-gambar indah di buku-buku ini. Latih otak Anda untuk memahami berbagai tema, gambar, dan tren dalam arsitektur atau mode (misalnya). Segera Anda akan melihat pengaruh di gedung-gedung di sekitar Anda atau pada pakaian yang dikenakan orang. Ajari otak Anda cara baru untuk melihat sesuatu.

Perjalanan

Buku perjalanan seringkali lucu, informatif, dan terperinci. Lihatlah beberapa tempat yang menarik bagi Anda dan bacalah tentang mereka. Rencanakan perjalanan yang mungkin tidak pernah Anda lakukan. Rencanakan semua detailnya - hotel, restoran, situs. Buat rencana perjalanan dan anggaran terperinci. Otak Anda akan ditantang oleh penjadwalan, harga, dan detail budaya dan sejarah. Atau cukup menikmati cerita dari petualangan orang lain (dan kesialan).

Agama dan Budaya

Kami mendengar tentang agama dan tempat-tempat di berita dan memiliki pendapat tentang mereka, tetapi, pada kenyataannya, hanya tahu sedikit. Ambil sebuah buku tentang Islam dan kembangkan pemahaman tentang salah satu agama terbesar di dunia. Atau coba agama Buddha, Yudaisme, atau Katolik. Pelajari tentang budaya Amerika Tengah, Afrika Timur, atau Asia Tenggara. Semakin banyak Anda membaca, semakin banyak Anda akan belajar - dan mungkin semakin baik Anda akan menghargai sesama manusia.