Bagaimana Merencanakan Retret Yoga Anda

Kebanyakan orang berlibur untuk melepaskan diri dari semua itu, tetapi para siswa yoga semakin menggunakan liburan mereka yang susah payah untuk memperdalam latihan yoga mereka dengan menggabungkan perjalanan ke tempat-tempat eksotis dengan program yoga intensif.

Jika Anda mempertimbangkan untuk melakukan retret yoga, kiat-kiat ini akan membantu Anda mengetahui apa yang diharapkan dan memastikan bahwa Anda akan memiliki perjalanan yang menyenangkan dan santai.

Memilih Retret Yoga

• Pergi Dengan Apa yang Anda Ketahui:Salah satu cara terbaik untuk memilih retret yoga adalah masuk untuk satu yang dipimpin oleh studio lokal atau guru reguler Anda. Menjalankan retret ini, sering kali ke daerah tropis, telah menjadi bisnis besar bagi studio dan guru independen, sehingga mereka akan keluar dari jalan mereka untuk memastikan semuanya berjalan lancar dan Anda mendapatkan instruksi yoga yang baik.
• Raih Bintang:Jika Anda mendaftar untuk retret dengan salah satu guru bintang yoga atau studio terkenal, Anda pasti akan diperlakukan dengan baik. Sekali lagi, para guru ini memiliki kepentingan (reputasi) mereka dalam memastikan Anda memiliki waktu yang baik dan mendapatkan nilai uang Anda. Selain itu, banyak studio yang menjalankan retret mereka sebagai program pelatihan guru yoga. Jika Anda berada di titik praktik Anda di mana ini masuk akal, itu bisa menjadi cara yang bagus untuk mendapatkan sertifikasi guru yoga terdaftar (RYT) Anda saat berlibur.
• Dapatkan Fancy:Jika Anda mampu membelinya, banyak spa mewah memiliki yoga di menu. Ini adalah cara yang bagus untuk bersantai, dimanjakan, dan melakukan yoga di samping. Pergi rute ini dapat mengakibatkan pengorbanan dalam kualitas instruksi yoga, jadi pilihan ini adalah bagi mereka yang hanya ingin sedikit yoga dengan mandi lumpur, lulur rumput laut, dan pijat batu panas.

• Tetap di Stateside:Ada banyak pilihan retret yang sangat baik di Amerika Serikat, yang sebagian besar berada di pantai timur dan di California.

Apa yang Diharapkan

• Kau mendapatkan apa yang kau bayar:Jika sesuatu terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, mungkin memang begitu. Jadi, jika Anda pergi ke rute basement murah, mengharapkan akomodasi pedesaan. Jika Anda baik-baik saja dengan kondisi hidup yang lebih dekat dengan fasilitas berkemah daripada hotel, ini bisa menjadi cara yang baik untuk menghemat uang. Beberapa retret akan menawarkan kamar-kamar bergaya asrama atau bersama dengan harga diskon. Makanan hampir selalu termasuk dalam harga retret dan biasanya menyajikan masakan lokal yang sehat, segar. Penerbangan hampir selalu TIDAK termasuk, jadi pastikan untuk mempertimbangkan ini saat menganggarkan.
• Rutinitas harian: Kelas yoga biasanya akan ditawarkan pada pagi dan sore hari. Kegiatan lain akan bervariasi sesuai dengan fokus retret tetapi sering termasuk meditasi. Beberapa retret mengatur banyak kegiatan ekstra, yang - tergantung pada lokasi - dapat mencakup hal-hal seperti hiking, menari asli, atau bahkan kelas memasak. Merupakan ide yang baik untuk mengklarifikasi sebelumnya apakah tambahan ini termasuk dalam harga perjalanan.