Kursi Kantor Ketinggian Lengan Tinggi untuk Leher dan Bahu

Kursi kantor yang nyaman memiliki sandaran lengan yang dapat Anda sesuaikan dengan ketinggian yang membantu Anda menghindari ketegangan di bahu, leher, atau lengan Anda. Ketika lengan bertumpu pada kursi kantor Anda diatur dengan benar, lengan Anda akan dekat dengan sisi Anda, bahu Anda kemungkinan akan lebih rileks, dan masing-masing lengan Anda akan didukung secara merata.

Semua baik dan bagus, katamu. Tapi ada begitu banyak alat di kursi itu! Bagaimana saya tahu yang mana untuk penyesuaian sandaran tangan?

Pasti sulit, tentu saja. Tidak hanya itu, tetapi pabrikan yang berbeda menempatkan berbagai jenis (bentuk) kontrol penyesuaian sandaran tangan pada kursi mereka. Kursi dapat memiliki jenis tombol kontrol, atau tombol, tombol atau mungkin tidak memiliki opsi untuk penyesuaian sama sekali. Artikel singkat ini dirancang untuk membantu Anda menavigasi semua kemungkinan dan membuat lengan dan bahu Anda dalam posisi kerja yang rileks.

Mari kita ambil satu per satu.

Tombol Kontrol Lengan Beristirahat

Untuk menaikkan atau menurunkan sandaran lengan dengan mekanisme tipe atau pemicu, tekan tombol di sisi kursi dan kemudian tarik sandaran lengan ke atas atau ke bawah, sesuai keinginan Anda. (Ingatlah untuk meletakkannya pada ketinggian yang tidak menyebabkan bahu Anda terangkat oleh telinga Anda - duduk sepanjang hari seperti itu kemungkinan akan membuat banyak ketegangan ekstra pada otot-otot trapezius atas Anda.)

Pastikan kedua lengan bertumpu pada ketinggian yang sama. Anda mungkin dapat menghitung interval saat ratchet lengan diletakkan ke atas atau ke bawah; ini akan membantu Anda menjaga ketinggian mereka tetap sama.

Jika sandaran lengan bergerak ke atas dan ke bawah dengan gerakan geser, Anda harus menyesuaikannya dengan lebih hati-hati. Pastikan untuk memeriksa secara visual sandaran lengan; Otot-otot yang tegang, atau masalah leher atau bahu, dalam hal ini, dapat mencegah Anda secara akurat merasakan lokasi sandaran lengan Anda.

Putar atau Sandaran Tangan Kontrol Putar-Knob

Untuk menyesuaikan sandaran lengan dengan mekanisme putaran atau knob, putar kenop ke satu arah untuk menaikkan sandaran lengan dan ke arah lain untuk menurunkannya.

Sandaran Tangan Tidak Dapat Disesuaikan

Mari kita hadapi itu. Beberapa kursi (yang memiliki sandaran tangan) tidak datang dengan kemampuan untuk menyesuaikan ini. Jika Anda perlu menaikkan sandaran tangan tipe tetap, Anda mungkin bisa melakukannya dengan menempelkan busa atau bantalan lainnya.

Jika lengan bertumpu pada kursi kantor Anda terlalu tinggi, Anda memiliki lebih sedikit pilihan. Pada banyak kursi (tetapi tidak semua), Anda dapat melepas sandaran lengan sepenuhnya. Meskipun tidak memiliki senjata mungkin merupakan salah satu alternatif, jika Anda melakukannya, sayangnya kemungkinan besar leher, bahu, dan lengan Anda akan kelelahan dan menjadi sakit.

Cara menyesuaikan kedalaman kursi kantor.