Menggunakan Bola Latihan untuk Kenyamanan Buruh

Sebenarnya, ini adalah bola fisioterapi standar yang digunakan di departemen terapi fisik di seluruh dunia. Banyak terapis fisik tampaknya tertarik pada arena persalinan dan kelahiran, dan entah bagaimana seseorang mendapat ide membiarkan wanita hamil duduk di bola, dan akhirnya penggunaannya juga diperluas untuk mencakup persalinan dan kelahiran.

Menggunakan Bola Latihan di Kehamilan

Bola-bola ini sangat bagus untuk menghilangkan ketidaknyamanan selama kehamilan. Ini menyediakan tempat yang kokoh, namun lembut untuk duduk. Ini juga memaksa postur yang baik, memungkinkan untuk mengurangi ketegangan otot Anda.

Ketika ibu belajar jongkok bola kelahiran dapat membantu mereka mencapai hal ini tanpa perlu pasangan. Cukup dengan menempatkan bola kelahiran di dinding dan kemudian bersandar dengan itu di bahu Anda, Anda dapat belajar untuk jongkok dan dengan lembut meredakannya, tanpa takut jatuh dan tidak ada pasangan yang diperlukan!

Menggunakan Bola Latihan dalam Buruh

Untuk penempatan kerja dan kelahiran, bola dapat dibawa oleh pasangan atau doula, atau dimiliki oleh rumah sakit atau pusat kelahiran. Dalam pengaturan kelahiran di rumah, praktisi mungkin memiliki bola kelahiran atau mereka dapat dibeli dengan sangat murah dan bekerja dengan baik sebagai mainan bermain untuk anak-anak! Anak-anak saya dan saya terus-menerus memperebutkan bola. Mereka menolak untuk percaya itu terkait dengan pekerjaan saya.

Saya pribadi menggunakan bola kelahiran saya dalam proses persalinan untuk duduk dan kemudian membungkuk di atas tumpukan bantal di tempat tidur saya. Ini memungkinkan saya untuk menggoyangkan pinggul saya ke depan dan ke belakang namun tetap berbaring pada saat yang bersamaan. Saya menghabiskan banyak waktu seperti ini. Itu juga memberi ruang bagi suamiku dan doula untuk menggosok punggungku.

Ini dapat digunakan bersama dengan pemantauan janin, dan sangat bagus ketika Anda mengalami persalinan kembali. Mereka tidak hanya akan membuat persalinan Anda lebih nyaman tetapi telah terbukti membantu membalikkan bayi karena posisi ibu berada di atas bola. Beberapa rumah sakit juga menggunakan ini bersamaan dengan anestesi epidural ringan.

Kapan Anda Harus Menghindari Bola Latihan?

Semenyenangkan bola latihan, atau bola kelahiran, adalah untuk persalinan dan bahkan kehamilan, ada saat-saat Anda mungkin ingin menghindari hal itu. Alasan-alasan tersebut dapat bervariasi dari wanita ke wanita, tetapi dapat mencakup:

• Setiap kali seorang wanita merasa terlalu tidak stabil untuk duduk sendiri
• Seorang wanita yang bekerja dengan epidural bahwa dia tidak bisa merasakan kakinya atau memberikan tekanan pada mereka
• Rumah sakit atau pusat persalinan di mana epidural tidak diperbolehkan dalam pekerjaan tertentu (misalnya dengan penggunaan epidural)
• Dimana berat wanita yang bekerja lebih besar dari batas berat bola (Ini jarang masalah, tetapi setiap bola berbeda.)
• Bola yang terlalu tinggi atau terlalu pendek untuk seorang wanita, ini akan membuatnya tidak stabil
• Bola yang berada di lokasi yang dapat berbahaya (misalnya lantai basah, tidak ada pangkalan, dll.)

Jika Anda tidak yakin apakah rumah sakit atau pusat kelahiran Anda memiliki bola atau pernah menggunakan bola, tanyakan kapan Anda mengikuti tur rumah sakit. Mereka harus bisa memberi tahu Anda. Jika mereka tidak tahu, mintalah untuk berbicara dengan perawat biaya atau manajer lantai. Mereka mungkin perlu melakukan penelitian dan menulis kebijakan sebelum Anda dapat menggunakan bola di rumah sakit. Ini adalah sesuatu yang sering ingin dibagikan oleh rumah sakit lain secara tidak resmi.

Jika Anda ragu menemukan bola dan duduk di atasnya. Pikiran Anda akan segera berubah!