Kesehatan Payudara: Mammogram, Ujian Klinis, Ujian Mandiri

Anda memiliki tiga cara penting untuk menjaga kesehatan payudara dan memantau perubahan. Mengetahui bagaimana dan kapan Anda perlu menggunakannya membuat alat ini paling efektif.

Mamogram

The American Cancer Society merekomendasikan bahwa wanita yang berusia 40 tahun ke atas menerima mammogram tahunan. Bahkan jika Anda berada dalam kesehatan yang baik dan tidak memiliki gejala kanker payudara, catatan mammogram yang konsisten dapat menilai setiap perubahan dalam jaringan payudara Anda. Mamogram pertama Anda adalah baseline Anda, yang dibandingkan dengan gambar yang lebih baru dibandingkan. Catat tanggal dari setiap mammogram, beserta hasilnya, jika Anda memilikinya.

Manfaat:

• Mammogram menemukan semua jenis benjolan, 80 persen di antaranya jinak
• Gambar berkualitas tinggi dapat membantu mendeteksi 85 hingga 90 persen dari semua kanker payudara
• Mammogram mengungkapkan kanker payudara pada tahap awal sebelum Anda bisa merasakan benjolan
• Deteksi dini mengarah pada pengobatan yang efektif dan meningkatkan tingkat kelangsungan hidup lima tahun Anda menjadi 95 persen atau lebih tinggi
• Perawatan untuk kanker payudara stadium awal kurang agresif

Ujian Payudara Klinis (CBE)

Jika Anda berusia 20-an dan 30-an, Anda harus menerima pemeriksaan payudara klinis (CBE) bersama dengan fisik tahunan Anda. Dokter keluarga Anda, praktisi perawat, atau ginekolog dapat melakukan CBE Anda. Ini saat yang tepat untuk mengajukan pertanyaan tentang kesehatan payudara Anda dan perhatikan segala perubahan karena usia, kehamilan, operasi, atau kondisi kesehatan lainnya.

Pemeriksaan Mandiri Payudara (SADARI)

Anda dapat mulai melakukan pemeriksaan payudara sendiri saat Anda berusia 20-an, atau Anda dapat bertanya kepada profesional kesehatan Anda kapan usia terbaik untuk memulai. Riwayat kesehatan keluarga Anda dan risiko kanker payudara akan menjadi faktor dalam keputusan itu. Selalu laporkan perubahan tampilan atau rasa payudara Anda ke dokter.Perubahan yang perlu diperhatikan adalah:

• pembengkakan atau benjolan
• ruam atau kulit kemerahan (radang)
• kulit berlesung pipit (mirip dengan kulit jeruk)
• sakit yang tidak biasa di payudara atau puting
• puting menarik ke dalam
• debit puting (bukan ASI)

Jika Anda tidak yakin bagaimana melakukan SADARI dengan benar, minta bantuan ahli kesehatan Anda. Sisihkan waktu bulanan rutin untuk pemeriksaan sendiri, sehingga Anda dapat membandingkan jaringan payudara pada saat yang sama dengan siklus menstruasi Anda. Payudara membengkak dan lebih lunak di berbagai fase siklus Anda, jadi rencanakan ke depan untuk kenyamanan dan konsistensi Anda sendiri.