Bantu Teman sebagai Dukungan Chemo

Ketika seorang teman atau orang yang dicintai memulai kemoterapi untuk kanker payudara, Anda dapat masuk untuk membantu mereka melalui perawatan dan pemulihan. Menjadi seorang teman chemo - entah secara langsung atau lebih dari jarak jauh - memberi Anda peran dalam membantu melawan kanker payudara.

Libatkan orang spesial Anda dalam merencanakan dukungan kemonya, dan memprioritaskan daftar tugas yang mungkin muncul. Berikut adalah 10 cara untuk menjadi seorang teman chemo yang hebat.

1

Tune In

Dengarkan secara aktif ketika seorang pasien kemo ingin berbicara. Anda telah diberi dua telinga tetapi hanya satu mulut, jadi cobalah untuk mendengarkan dua kali lebih banyak dari yang Anda bicarakan.

Ketika Anda berbicara, tunjukkan seberapa baik Anda mendengar dengan menyatakan kembali apa yang dikatakan - ini adalah teknik mendengarkan reflektif. Keterampilan mendengarkan yang baik dapat digunakan untuk meningkatkan pemahaman, menjernihkan kebingungan dan memperkuat hubungan suportif Anda.

• Validasi perasaan yang Anda cintai, tetapi jangan memberi mereka rasa takut.
• Peka terhadap tanda-tanda depresi dan kecemasan.
• Jika Anda mendukung jarak jauh, periksa dengan teman Anda di antara perawatan.

2

Kemasi barang-barang kamu

Anda dapat membantu perawatan kemoterapi berjalan dengan baik dengan mempersiapkan diri dengan baik.

Kemas barang-barang yang mungkin diperlukan selama janji infus:

• Tissue
• Musik atau film
• Pertandingan
• Majalah dan buku
• Selimut dan bantal
• Makanan ringan atau permen keras
• mug
• Pembersih tangan
• Daftar obat
• Notepad atau perekam untuk mencatat

Jika ada kemungkinan muntah atau mual bisa terjadi di perjalanan pulang, bawa sampah plastik kecil dan beberapa tisu.

3

Lakukan Beberapa Waktu Hang

Penunjukan kemo pertama adalah yang paling sulit - jangan sampai ketinggalan untuk yang satu ini. Anda adalah pahlawan sejati jika Anda menghadiri setiap infus, tembakan, dan pengambilan darah.

Memberi waktu Anda sangat mendukung. Ketika Anda di sana, jangan hanya bersantai: mencatat, mengajukan pertanyaan kepada dokter dan perawat, menghibur atau mengalihkan perhatian orang yang Anda cintai, dan menganjurkan mereka jika kecemasan mereka meningkat atau muncul gejala alergi.

• Antara perawatan, terus tawarkan dukungan dan dorongan.
• Seorang teman kemoterapi yang baik dapat membantu dengan hanya hadir di klinik, di rumah, atau di tempat kerja.
• Nongkrong membantu menegakkan rasa kenormalan dan keamanan.

4

Keluar

Orang-orang dalam pengobatan kanker terkadang mulai merasa terisolasi dan tidak berhubungan dengan kehidupan normal. Atasi ini dengan mengambil mereka untuk acara singkat, berjalan-jalan yang lembut, drive melalui taman, makan siang, atau pertunjukan film.

Perlu diingat bahwa kemoterapi dapat membuat pasien lebih rentan terhadap infeksi, jadi hindari kerumunan besar orang.

5

Bantuan Hands-on

Tugas-tugas dan tugas-tugas normal masih harus dilakukan ketika seseorang menjalani perawatan kemoterapi, tetapi pasien mungkin mengalami kelelahan atau efek samping lainnya.

Panggil berang-berang yang bersemangat dan tugaskan mereka beberapa tugas:

• Menyetir
• Pembersihan rumah dan laundry
• Perawatan anak
• Persiapan makan dan belanja bahan makanan
• Pemilahan surat

Jika Anda tidak dekat dan tidak dapat menawarkan dukungan langsung, jadilah pendukung virtual dengan menggunakan jejaring sosial online untuk memperbarui keluarga dan teman atau mengumpulkan dana.

6

Terapi Ritel

Ini adalah cara yang menyenangkan untuk menawarkan dukungan dari mana pun di dunia - berbelanja dan mengirim orang yang selamat dari kanker payudara favorit Anda beberapa barang yang dipilih dengan cermat.

• Pertimbangkan hal-hal praktis seperti topi dan syal (dalam kasus kerontokan rambut), bantal yang nyaman, losion yang tidak beraroma, dan teh bebas kafein.
• Tandai kalender Anda dan kirim kartu yang Anda kasihi setiap minggu, ingatkan bahwa Anda peduli.
• Musim semi untuk sertifikat hadiah yang menyediakan pengiriman makanan, pembersihan rumah, layanan spa, musik atau film, dan bahan bacaan.
• Jika Anda merasa fashion-indulgent, pilih gelang kesadaran kanker payudara dan perhiasan yang mendukung penyebabnya.

7

Sadar dan Bersiaplah

Sebagai pendukung proaktif, Anda akan siap untuk apa pun.

• Simpan daftar nomor telepon darurat.
• Atur semua obat.
• Pertahankan catatan medis yang baik.
• Ikuti kalender janji temu.
• Ketahui cara mengukur suhu.
• Lacak tagihan dan tanda terima, dan pastikan Anda memahami cara bekerja dengan penyedia asuransi kesehatan Anda.

8

Pelajari

Pahami sifat musuh dan senjata pilihan Anda. Pelajari tentang diagnosis orang yang Anda cintai, rencana perawatan, kemungkinan efek samping, dan bagaimana membantu mereka mengatasinya.

• Kenali anggota tim perawatan kesehatan dan peran mereka.
• Ketahuilah siapa yang harus meminta nasihat ketika Anda membutuhkan bantuan dengan gejala, perawatan di rumah, keuangan, dan dukungan emosional.

9

Istirahat

Ingat kanker tidak harus menjadi hambatan lama melalui kemo suite dan rumah sakit.

• Ambil jeda dari suasana klinis ketika kesehatan orang yang Anda cintai memungkinkan.
• Angkat semangat pasien sebaik Anda sendiri dengan merencanakan dan mengambil perjalanan akhir pekan, kunjungan ke teman, atau mengerjakan hobi yang Anda nikmati.

Memiliki aktivitas non-medis untuk menguasai pikiran dapat menyegarkan pikiran dan jiwa Anda. Anda mungkin seorang teman chemo yang hebat, tetapi jangan biarkan chemo menempati seluruh cakrawala Anda.

10

Pertahankan Harapan

Harapan adalah bagian penting dari memberi dukungan. Sikap Anda akan memengaruhi orang-orang di sekitar Anda dan dapat membantu orang lain melakukan perlawanan ketika hari-hari tampak gelap.

• Berbicaralah dengan orang-orang yang positif dan bersemangat untuk mengisi ulang "baterai harapan" Anda sendiri.
• Jangan sungkan untuk melindungi orang yang Anda sayangi dari mereka yang negatif atau tidak peka.
• Tetap positif, rayakan kemenangan - sekecil apa pun - dan tetap fokus pada tujuan perawatan.
• Buat rencana untuk masa depan setelah perawatan dan terus bergerak maju.