Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Tersangka Arthritis
Daftar Isi:
- Perhatikan Gejala Awal Arthritis
- Batasi Pengobatan Sendiri untuk Gejala Artritis Dini
- Konsultasikan dengan Dokter yang Terhormat
- Bersiap untuk Perjalanan Arthritis
- Buang Kesalahpahaman Anda Tentang Arthritis
- Harapkan Pasang Surut Dengan Arthritis
- Hidup Sehat dengan Artritis (Atau Mengurangi Risiko Anda)
???? INI DIA Penyebab Sering Buang Air Kecil !! (Oktober 2024)
Jika Anda memerhatikan rasa sakit dan nyeri atau kekakuan dan percaya Anda mungkin menderita artritis, apa yang harus Anda lakukan? Gejala apa yang harus mendorong Anda ke dokter?
Anda mungkin pernah mendengar bahwa pengobatan artritis dini dapat menyebabkan lebih sedikit komplikasi, dan ini benar. Diagnosis yang tepat waktu dapat mengarah pada perawatan yang dapat mengurangi risiko kerusakan sendi dan / atau kebutuhan untuk operasi di masa depan. Kami juga tahu bahwa memilih aktivitas Anda dengan hati-hati dan menghindari penggunaan berlebihan dapat membatasi kerusakan dari beberapa jenis radang sendi. Namun untuk melakukan diskusi pencegahan ini dengan dokter Anda, Anda perlu tahu apakah Anda memiliki kondisi tersebut.
Di mana Anda harus mulai? Mari kita bicara tentang langkah-langkah yang harus Anda pertimbangkan jika Anda curiga Anda menderita radang sendi, dimulai dengan ulasan tentang gejala potensial, kapan harus melihat dan bagaimana menemukan spesialis radang sendi, dan mengapa tidak mengandalkan pengobatan sendiri atau Dr. Google. Kemudian kami akan mengeksplorasi apa yang mungkin Anda harapkan sejak dini dan naik turunnya diagnosis secara umum. Dan karena kesalahpahaman dan desas-desus berlimpah, kami akan menghilangkan mitos yang membuat banyak orang enggan untuk bahkan berpikir bahwa mereka mungkin menderita radang sendi. Perawatan dan manajemen radang sendi telah berubah secara dramatis sejak kakek nenek kami didiagnosis.
Akhirnya, mari kita lihat bagaimana Anda dapat mengurangi risiko Anda jika Anda tidak menderita radang sendi, atau sebaliknya diberdayakan dalam perawatan Anda jika Anda melakukannya.
1Perhatikan Gejala Awal Arthritis
Arthritis adalah umum, dan banyak orang curiga mereka mungkin menderita penyakit itu. Untuk membuat topik yang emosional dan membingungkan ini sedikit lebih mudah dinavigasi, mari kita lakukan enam langkah yang dapat membimbing Anda melalui apa yang harus dilakukan jika Anda berpikir Anda mungkin menderita artritis.
Ketika Anda mengalami permulaan awal nyeri pada persendian, biasanya Anda mengira itu karena cedera akut. Anda mungkin mencoba mengingat bagaimana Anda menyakiti diri sendiri. Bahkan tanpa sengaja melukai sendi, Anda mungkin secara tidak sadar memelintirnya atau menegangnya.
Penting untuk memperhatikan gejala artritis dini. Sebanyak yang Anda inginkan gejala Anda hilang, mereka mungkin tidak. Jika gejalanya menetap, berkonsultasilah dengan dokter Anda. Jika Anda memiliki gejala di luar rasa sakit, seperti kehangatan, kemerahan, dan pembengkakan di sekitar sendi, temui dokter Anda lebih cepat daripada nanti.
Juga, perhatikan detailnya karena itu akan membantu dokter Anda mendiagnosis dan merawat kondisi Anda. Secara detail, kami memaksudkan hal-hal seperti apakah rasa sakit Anda konstan. Apa yang membuat gejala Anda lebih buruk? Apa yang membuat gejala Anda lebih baik? Apakah gejala Anda lebih buruk di awal hari atau di malam hari? Selain gejala yang berhubungan dengan sendi, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda jika Anda telah mengalami gejala yang tampaknya tidak berhubungan seperti kelelahan, demam, atau perasaan tidak sehat secara umum.
Batasi Pengobatan Sendiri untuk Gejala Artritis Dini
Rak-rak toko obat dikemas dengan obat bebas, termasuk penghilang rasa sakit oral (seperti asetaminofen), penghilang rasa sakit topikal, suplemen makanan untuk kesehatan sendi yang lebih baik (seperti glukosamin, kondroitin, dan MSM), bantalan pemanas, dan pemijat.
Pilihan perawatan sendiri mungkin membuat Anda lebih nyaman dan menghilangkan rasa sakit untuk jangka pendek, tetapi perawatan sendiri tidak menghilangkan kebutuhan untuk diagnosis yang akurat dan rencana perawatan yang ditentukan oleh dokter Anda.
Sangat penting untuk didiagnosis oleh dokter untuk memastikan perawatan yang tepat. Sumber rasa sakit atau gejala lain harus ditentukan. Perawatan sendiri harus sangat terbatas karena menunda perawatan yang tepat dan mendukung pengobatan sendiri sebenarnya dapat memperpanjang gejala atau pada akhirnya menyebabkan lebih banyak kerusakan sendi.
3Konsultasikan dengan Dokter yang Terhormat
Banyak orang yang mengalami nyeri sendi dan gejala terkait artritis lainnya tidak yakin ke mana harus berpaling. Mereka sering bingung ketika mencoba memutuskan dokter mana yang harus mereka periksa untuk pemeriksaan dan konsultasi. Jika Anda sudah menjalin hubungan dengan dokter keluarga atau dokter perawatan primer, dan yang lebih penting, memiliki hubungan yang baik dengan dokter itu, itu adalah tempat yang baik untuk memulai.
Dokter utama Anda dapat melakukan pemeriksaan pendahuluan dan memesan tes diagnostik. Berdasarkan temuan, dokter utama Anda mungkin merujuk Anda ke rheumatologist (dokter yang berspesialisasi dalam radang sendi dan kondisi terkait). Penting untuk memiliki dokter yang merupakan ahli diagnosa yang baik. Ada banyak berbagai jenis dan subtipe artritis, dan diskriminasi yang akurat dari tipe-tipe ini penting dalam memilih perawatan terbaik. Dokter Anda harus memiliki pengetahuan tentang perawatan terbaru dan menjadi seseorang yang Anda percayai.
Kadang-kadang, orang memilih untuk melewati dokter utama mereka dan membuat janji dengan ahli reumatologi. Periksa apakah asuransi Anda memerlukan rujukan sebelum Anda dapat berkonsultasi dengan ahli reumatologi. Juga, ketika memilih rheumatologist, periksa reputasi dokter.
Dari mulut ke mulut seringkali merupakan cara terbaik untuk belajar tentang dokter terbaik. Peringkat online tidak selalu membantu dan dapat menyesatkan jika Anda melihat bagaimana ini dihitung. Seorang dokter dapat menerima peringkat tinggi jika ia tidak pernah dicadangkan dan mudah untuk membuat janji dengan. Di sisi lain, dokter yang menjadwalkan beberapa minggu dapat dipesan dengan alasan itu! Dan itu tidak biasa bagi para dokter yang didukung dan memiliki waktu tunggu paling lama untuk menjadi apa yang Anda butuhkan ketika Anda membutuhkan lebih banyak waktu untuk membuat janji daripada resepsionis yang dipesan. Jika dokter Anda mengambil waktu dengan orang lain, ia lebih cenderung mengambil waktu ekstra dengan Anda.
Komunitas dukungan online adalah salah satu cara untuk belajar tentang ahli reumatologi di daerah Anda. Pilihan lain yang baik adalah mencari rheumatologist yang berafiliasi dengan rumah sakit pendidikan yang besar. Dokter yang berpraktik dalam situasi ini sering kali merupakan spesialis yang paling dihormati. Cara lain untuk menemukan rheumatologist adalah dengan menghubungi Yayasan Arthritis lokal Anda. Meskipun mereka tidak akan merekomendasikan dokter tertentu, mereka akan memberi Anda daftar rheumatologist di daerah Anda. American College of Rheumatology juga menawarkan daftar geografis para ahli reumatologi.
4Bersiap untuk Perjalanan Arthritis
Banyak orang yang baru didiagnosis menginginkan perbaikan cepat atau penyembuhan untuk radang sendi. Namun, bagi kebanyakan orang yang menderita artritis, tidak ada obatnya. Ada kemajuan yang signifikan dalam pilihan pengobatan selama bertahun-tahun, tetapi menemukan arah pengobatan yang tepat dapat menjadi perjalanan. Tidak jarang memulai satu pengobatan dan harus berubah beberapa kali sebelum Anda menemukan yang terbaik.
Juga, penting untuk menyadari bahwa apa yang membawa kelegaan bagi satu orang mungkin sama sekali tidak efektif untuk Anda. Ada banyak hal untuk dicoba, termasuk berolahraga, jadi cobalah bersabar ketika Anda menjalani proses menemukan apa yang cocok untuk Anda. Bahkan setelah Anda dirawat untuk jangka waktu tertentu, sangat penting bagi Anda untuk berbicara dengan dokter tentang gejala baru atau persisten. Mungkin sudah saatnya mengubah pengobatan Anda jika respons Anda tidak lagi memuaskan.
5Buang Kesalahpahaman Anda Tentang Arthritis
Ada banyak kesalahpahaman tentang radang sendi, beberapa di antaranya dapat membuat orang merasa kecil hati bahkan sebelum mereka memulai pengobatan, dan lebih buruk lagi, beberapa mitos bahkan dapat membuat orang merasa disalahkan atas penyakit mereka.
Itu adalah kesalahpahaman - dan mungkin kesalahpahaman terbesar - itu hanya orang tua menderita radang sendi. Siapa pun pada usia berapa pun dapat terkena artritis. Sebenarnya, itu adalah fakta yang tidak banyak diketahui bahwa sekitar 300.000 anak-anak memiliki jenis radang sendi remaja.
Beberapa kesalahpahaman lain termasuk klaim bahwa radang sendi dapat disembuhkan, bahwa radang sendi disebabkan oleh diet yang buruk (tidak), radang sendi hanya menyebabkan sakit dan nyeri ringan (bisa parah) dan memakai gelang tembaga mengurangi radang sendi. Tidak mengherankan bahwa orang yang baru didiagnosis menderita artritis tidak tahu harus ke mana.
Faktanya adalah bahwa osteoartritis dan rheumatoid arthritis hanyalah dua dari banyak jenis radang sendi yang ada, dan bentuk-bentuk yang berbeda ini memerlukan perawatan yang berbeda dan dikelola dengan cara yang berbeda.
Mulailah dengan mempelajari fakta dasar tentang jenis radang sendi Anda. Temukan sumber daya yang berkualitas dan selalu ajukan pertanyaan yang mungkin Anda miliki ke dokter.
6Harapkan Pasang Surut Dengan Arthritis
Nyeri adalah pengganggu yang tidak disukai pada aktivitas normal sehari-hari. Setiap orang yang didiagnosis dengan artritis berharap bahwa pengobatan akan dengan cepat mendapatkan kendali atas penyakit tersebut. Dan tidak hanya orang-orang dengan radang sendi berharap untuk mengendalikan kondisi mereka, tetapi mereka juga berharap untuk mempertahankan kontrol itu.Yang benar adalah bahwa radang sendi yang biasa penuh dengan pasang surut. Seperti banyak kondisi kesehatan kronis, rasanya seperti roller coaster.
Bahkan dengan perawatan, Anda harus mengharapkan hari baik dan hari buruk dengan artritis. Beberapa orang menemukan bahwa pasang surut, bagian utama dari penanganan radang sendi, adalah aspek yang paling sulit. Jika memungkinkan, persiapkan diri untuk naik turun dengan membangun fleksibilitas ke dalam hidup Anda. Beberapa orang merasa terbantu untuk membuat daftar cara untuk beradaptasi dengan keadaan yang tidak terduga sebelumnya, dan bahkan ada retret yang berfokus pada "pelatihan ketahanan" untuk membantu mereka yang menghadapi kondisi medis kronis.
7Hidup Sehat dengan Artritis (Atau Mengurangi Risiko Anda)
Jika Anda yakin Anda menderita radang sendi, mengikuti langkah-langkah di atas dapat mengurangi beberapa kebingungan terkait dengan diagnosis dan hari-hari awal penanganan.
Jika Anda merasa depresi, Anda tidak sendirian. Kelompok pendukung dan kelompok pendukung daring adalah tempat yang hebat untuk bertemu orang lain yang telah menjalani kehidupan yang memuaskan dan menyenangkan walaupun menderita artritis. Beberapa orang telah menemukan bahwa membuat jurnal rasa terima kasih adalah cara terbaik untuk mengingatkan diri mereka tentang hal-hal positif dalam kehidupan yang tersisa. Menyimpan jurnal adalah tempat yang baik untuk merekam "lapisan perak" yang sangat umum ketika menghadapi kondisi medis jangka panjang. Juga, luangkan waktu sejenak untuk memeriksa 10 perintah kami untuk hidup sehat dengan radang sendi.
Jika Anda tidak menderita radang sendi, masih ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko Anda. Pepatah "mereka" memberi tahu kita bahwa saat-saat di mana kita berpikir kita memiliki penyakit adalah "saat-saat yang bisa diajar" dan ketakutan awal Anda mungkin hanya mendorong Anda untuk mencari cara untuk mengurangi risiko Anda.
Tidak selalu mungkin untuk mencegah radang sendi tetapi hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko Anda termasuk menjaga berat badan yang sehat, tidak merokok (merokok adalah faktor risiko radang sendi), menghindari cedera sendi, dan waspada terhadap tekanan sendi berulang yang terkait dengan pekerjaan Anda. Pastikan untuk tidak menggunakan faktor-faktor risiko ini untuk menyalahkan diri sendiri jika Anda menderita radang sendi.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Orang yang Anda Cintai Mengembangkan Tekanan Sakit
Jika orang yang Anda sayangi mengalami tekanan saat berada di panti jompo, berikut beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengadvokasi perawatan terbaik.
Apa yang Harus Dilakukan jika Anda Pikirkan Orang yang Tersayang Memiliki Alzheimer
Apakah Anda khawatir bahwa pasangan Anda, orang tua, saudara kandung atau orang yang dicintai lainnya mungkin menderita demensia? Berikut ini saran untuk cara mendekati masalah ini.
Apa yang Harus Dilakukan jika Anak Anda Kehilangan Bus yang Bertujuan
Jika anak Anda sengaja ketinggalan bus sekolah, strategi penerapan konsekuensi dan penghargaan ini dapat membantu memastikan hal itu tidak akan terjadi lagi.