Jenis Metabolisme Dosha dalam Ayurveda
Pembalut Herbal TIPIS dan ANTI BOCOR BELASIA (Oktober 2024)
Menurut ayurveda (suatu bentuk pengobatan alternatif yang berasal dari India), benda-benda terdiri dari lima elemen dasar: ruang / eter, api, air, udara, dan bumi. Unsur-unsur ini bergabung membentuk tiga jenis metabolisme, yang juga disebut doshas. Vata dosha adalah kombinasi dari udara dan ruang, pitta dosha terdiri dari api dan air, dan kapha dosha adalah kombinasi dari air dan bumi.
Orang-orang dianggap dilahirkan dengan kombinasi doshas. Biasanya ada satu atau dua dosha dominan yang menentukan karakteristik fisik, mental, dan emosional kita. Dosha dominan adalah alasan mengapa, misalnya, satu orang mungkin tidak dapat mentolerir kelembaban atau makanan berminyak sementara orang lain mungkin tidak bereaksi terhadapnya.
Di ayurveda, masing-masing doshas tumbuh subur di bawah pola makan, gaya hidup, dan olahraga tertentu. Ketidakseimbangan di antara doshas dapat diperbaiki dengan mengubah faktor diet dan gaya hidup. Jika dibiarkan, ketidakseimbangan dapat menyebabkan penyakit.
Seorang praktisi ayurveda dapat menilai seseorang dengan mengambil sejarah pribadi dan keluarga dan melakukan pemeriksaan fisik.
Warna lidah seseorang mungkin menunjukkan bahwa ia memiliki ketidakseimbangan dosha. Sebagai contoh, lapisan lidah keputihan dapat mengindikasikan akumulasi lendir dan ketidakseimbangan dalam kapha dosha.
Setiap dosha juga dikaitkan dengan jenis denyut nadi yang berbeda. Seorang praktisi Ayurvedic menilai enam titik nadi pada setiap pergelangan tangan (tiga nadi superfisial dan tiga nadi dalam).
Mata dan kuku juga diamati selama penilaian ayurvedic. Jika bagian putih mata berwarna kemerahan dan kuku berwarna merah muda sedang, itu mungkin menunjukkan pitta dosha.
Berikut adalah beberapa karakteristik dari ketiga dosha:
Vata Dosha: Ramping dengan fitur yang menonjol, murung, impulsif, antusias. Dosha ini berhubungan dengan usus besar, panggul, tulang, telinga, paha, dan kulit.
Pitta Dosha: Berat badan sedang, proporsional, stabil. Dosha ini dikaitkan dengan usus kecil, lambung, kelenjar keringat, mata, kulit, dan darah.
Kapha Dosha: Padat, berat, kuat, dengan kecenderungan kelebihan berat badan. Dosha ini berhubungan dengan paru-paru, dada, dan cairan tulang belakang.
Makanan untuk Dosha Anda. Pelajari makanan dan minuman mana yang diyakini bisa menyeimbangkan setiap dosha.
Teh untuk Seimbang Setiap Dosha: Vata Tea, Pitta Tea, dan Kapha Tea
- Bagikan
- Membalik
- Teks
Makanan Ayurvedic untuk Jenis Dosha Anda
Langkah pertama untuk makan bagi konstitusi Ayurvedic Anda adalah mempelajari tipe konstitusi atau dosha Anda. Temukan makanan mana yang menyeimbangkan atau memperburuk Anda.
Jenis-jenis Penting Bermain dalam Perkembangan Anak Anda
Mainkan set nada untuk bagaimana anak Anda belajar dan bersosialisasi. Pelajari tentang 11 jenis permainan dan mengapa itu penting untuk perkembangan anak usia dini.
Makanan Ayurvedic untuk Jenis Dosha Anda
Langkah pertama untuk makan untuk konstitusi Ayurvedic Anda adalah mempelajari tipe atau dosha konstitusional Anda. Temukan makanan mana yang menyeimbangkan atau memperburuk Anda.