5 Pilihan Camilan Rendah Karbohidrat untuk Mengatasi Nafsu Makan Anda
Daftar Isi:
- Pilihan Sehat
- Kreasi Tuna StarKist
- Putih Telur Rebus
- Pizza Terbuat dari Jamur Portabella
- Cukup Snackin 'Jerky
- Roll-Ups Turki
CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles) (Oktober 2024)
Pilihan Sehat
Sedang berburu camilan yang rendah karbohidrat? Tidak hanya kudapan rendah karbohidrat ini, mereka juga dikemas dengan protein.
Kreasi Tuna StarKist
Kantong tuna StarKist adalah salah satu camilan favorit saya sepanjang masa, dan mereka sangat rendah karbohidrat. Setiap kantong sekali saji hanya mengandung 70-110 kalori dan karbohidrat 0-4g, plus protein 14-19g. Mereka datang pra-dibumbui dalam rasa lezat seperti Ranch dan Hot Buffalo Style - jadi ketika Anda siap untuk camilan, ambil saja garpu! Saya juga suka menumpuk tuna di atas timun.
Putih Telur Rebus
Putih telur rebus sendiri? Sehat, tapi sedikit membosankan. Putih telur rebus yang diisi dengan topping lezat? Sehat dan suguhan total untuk selera Anda! Satu putih telur praktis bebas karbohidrat dengan protein 3,5g yang mengesankan. Rebus seikat telur, potong menjadi dua, dan lepaskan kuning telurnya. Anda dapat memiliki enam bagian putih telur dengan satu sendok teh salsa di masing-masing untuk 59 kalori, 2,5 g karbohidrat, dan 11 g protein. Untuk camilan yang lebih substansial, ambil 2 sendok makan alpukat tumbuk dan seiris potongan tengah atau daging kalkun dan bagikan di antara enam bagian putih telur. Makan semuanya untuk 128 kalori, 3,5 g karbohidrat, dan 14 g protein.
Pizza Terbuat dari Jamur Portabella
Suka pizza tapi tidak semua kalori yang menyertainya? Saya penggemar berat menggunakan sayuran yang sehat sebagai kerak pizza. Dan salah satu swap kulit favorit saya sepanjang masa adalah jamur Portabella yang perkasa. Satu Pizza-bella hanya memiliki 118 kalori dan 7,5 karbohidrat, ditambah protein 11,5g. Ini hanya salah satu cara rendah karbohidrat untuk memuaskan keinginan pizza.
Cukup Snackin 'Jerky
Jerky mungkin saja camilan rendah karbohidrat utama: Rasanya lezat, sangat memuaskan, dan sangat pas di dompet Anda. Saya akan mencoba hampir semua sentakan yang menghampiri saya, dan salah satu favorit saya adalah garis Simply Snackin. Ini fitur varietas daging sapi, ayam, dan daging rusa. Ayam yang menjadi top pick saya! Miliki 1 ons. bungkus untuk 60 kalori dan karbohidrat 3-5g, ditambah protein 8-11g.
Roll-Ups Turki
Kamu seharusnya selalu simpan irisan dada kalkun tanpa lemak di lemari es Anda, terutama jika Anda mencari camilan rendah karbohidrat. Setiap kali Anda merasa sedikit lapar, camilan dengan satu atau dua potong - ini memuaskan, dan pasti tidak akan merusak bank kalori. Salah satu cara masuk saya untuk mengudap irisan dada kalkun adalah dengan membungkusnya dengan acar atau mentimun. Dengan begitu, Anda mendapatkan beberapa crunch dan volume tambahan. Anda dapat memiliki satu ons dada kalkun (1-2 irisan, tergantung pada seberapa tipis irisannya) melilit acar sekitar 35 kalori, karbohidrat 1g, dan protein 6g. Saya juga suka membungkus kalkun di sekitar sebatang keju tipis.
Temuan rendah karbohidrat (dan rendah kalori) hebat lainnya? Mie shirataki tahu.
Untuk resep bebas rasa bersalah, menemukan makanan, kiat dan trik, dan banyak lagi, daftar email gratis setiap hari atau kunjungi Hungry Girl!
10 Camilan Rendah-Karbohidrat di Toko Serba Ada
Butuh camilan saat berlari? Berikut adalah 10 pilihan rendah karbohidrat yang dapat Anda temukan di sebagian besar toko swalayan yang akan membuat Anda tetap di jalur dan memberikan nutrisi yang baik.
Jamba Juice Nutrition — Kalori Rendah dan Pilihan Karbohidrat Rendah
Apa jus smoothie Jamba yang paling sehat? Pelajari lebih lanjut tentang diet Jamba Juice dan fakta nutrisi dan pelajari apa yang harus dipesan jika Anda ingin menurunkan berat badan.
5 Pilihan Camilan Rendah Karbohidrat untuk Mengatasi Nafsu Makan Anda
Sedang berburu camilan rendah karbohidrat? Sayuran mentah bukan satu-satunya pilihan Anda. Coba lima camilan sehat ini, semuanya rendah karbohidrat.