Pedoman Tidur Aman untuk Bayi

Pada tahun 2016, American Academy of Pediatrics (AAP) menerbitkan panduan tidur aman yang diperbarui untuk bayi dalam upaya membantu mencegah sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) dan kematian terkait tidur lainnya seperti strangulasi dan mati lemas. Dengan demikian, mereka telah memberikan total 19 rekomendasi untuk membantu melindungi bayi Anda. Apa yang mungkin mengejutkan adalah bahwa beberapa dari mereka terjadi sebelum bayi Anda lahir.

Dasar-dasarnya adalah Anda harus mengikuti semua panduan kesehatan dan keselamatan, termasuk perawatan pranatal dan perawatan yang baik, untuk Anda dan bayi Anda. Ini termasuk vaksin bayi menggunakan pedoman Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Anda harus waspada dan menghindari penggunaan sebagian besar perangkat tidur bayi yang membuat klaim untuk melindungi terhadap SIDS dan risiko lainnya saat tidur untuk bayi karena tidak ada penelitian. Menyusui bersifat melindungi dan membantu mengurangi risiko kematian dan jika Anda menyusui bayi Anda di malam hari, tempat tidur orang dewasa yang disiapkan dengan aman lebih aman daripada sofa atau kursi jika Anda tidak sengaja tertidur.

Anda dapat membaca detail lebih lanjut di bawah ini, termasuk kiat bermanfaat lainnya untuk Anda dan mereka yang merawat bayi Anda.

Kehamilan

Wanita hamil harus mencari dan mendapatkan perawatan prenatal rutin.Perawatan prenatal adalah sesuatu yang benar-benar dapat bermanfaat jauh di luar 40 minggu kehamilan. Tidak hanya proses perawatan pranatal membantu untuk memberikan orang yang hamil dan bayi atau bayi mereka kesempatan terbaik pada kehamilan yang sehat dan kelahiran bebas masalah, tetapi juga membantu mengatur nada status kesehatan bayi untuk kehidupan. Bayi yang lahir setelah kehamilan yang penuh masalah mungkin mengalami lebih banyak risiko dari komplikasi, termasuk SIDS. Dengan mencegah beberapa komplikasi kehamilan seperti kelahiran prematur bila memungkinkan dan meningkatkan gaya hidup sehat, manfaatnya akan melewati masa kehamilan dan masa bayi.

Hindari paparan asap selama kehamilan dan setelah lahir. Hindari alkohol dan penggunaan obat-obatan terlarang selama kehamilan dan setelah kelahiran.Merokok dan penggunaan obat-obatan dan alkohol dalam kehamilan telah lama diketahui menyebabkan potensi masalah dengan kehamilan, termasuk persalinan prematur, kecil untuk bayi usia kehamilan (SGA), komplikasi plasenta, dll. Sekarang ada bukti bahwa di luar risiko bahwa mereka dapat menyebabkan kehamilan, ada potensi masalah di kemudian hari juga, termasuk risiko SIDS. Harap dicatat bahwa rekomendasi ini terus berlanjut sepanjang hidup bayi, terutama dalam hal merokok dan tidak hanya mencakup ibu tetapi juga orang-orang di sekitar bayi.

Masa bayi

Tidur kembali untuk setiap tidur.Setelah bayi Anda tidur telentang telah terbukti mengurangi jumlah kematian dari SIDS secara drastis sejak pelaksanaan Kampanye Kembali ke Tidur (sekarang kampanye Aman untuk Tidur) dari AAP dan mitra. Rekomendasi ini untuk semua tidur dengan semua penyedia perawatan. Sangat penting bahwa Anda melakukan ini dan memastikan bahwa siapa pun yang peduli untuk bayi Anda melakukan hal yang sama, termasuk kakek-nenek dan penyedia tempat penitipan anak.

Gunakan permukaan tidur yang keras.Meskipun pada awalnya Anda mungkin berpikir bahwa ini hanya tentang kekokohan kasur boks, yang itu, itu juga tentang menghindari beberapa permukaan untuk bayi tidur seperti sofa, tempat tidur air, dll. Permukaan ini telah terbukti meningkatkan risiko mati lemas dan kematian pada bayi.

Disarankan menyusui.Menyusui bersifat melindungi dan membantu mencegah SIDS, di samping banyak manfaat lainnya. Perlindungan ini meningkatkan semakin lama Anda menyusui dan lebih tinggi ketika Anda hanya memberikan ASI kepada bayi Anda. Tetapi penting untuk dicatat bahwa ASI adalah pelindung dan bayi Anda akan mendapatkan manfaat ini ketika mendapatkan ASI melalui botol atau cangkir juga. Salah satu perubahan paling menarik dalam rangkaian rekomendasi ini adalah jika seorang ibu akan menyusui di malam hari, mereka merekomendasikan bahwa jika Anda mengantuk, bawalah bayi kembali ke tempat tidur Anda (yang harus dibuat lebih aman menurut pedoman ini) jika kamu tertidur dengan bayinya.

Ada banyak kasus kematian bayi di mana orang tua, berpikir mereka lebih aman, tertidur saat menyusui bayi di tengah malam di sofa atau kursi, hanya untuk membuat bayi mati lemas di sofa.

Berbagi ruang dengan bayi pada permukaan tidur yang terpisah sangat dianjurkan.Menjaga bayi di kamar Anda selama enam bulan pertama dapat membantu melindungi bayi Anda juga. AAP merekomendasikan bahwa ini harus berada di tempat tidur terpisah ketika tidak mengikuti beberapa panduan di atas untuk tidur bersama dengan bayi Anda. Ini bisa di tempat tidur bayi, keranjang bayi, atau tidur samping.

Simpan benda-benda lembut dan tempat tidur yang longgar jauh dari area tidur bayi.Semua permukaan tidur, termasuk tempat tidur orang tua, harus bebas dari barang-barang lembut, termasuk tempat tidur tambahan. Ini berarti Anda harus membuang mainan, bantal bayi, dan berpotensi beberapa bumper dan selimut tempat tidur bayi lainnya. Jauh lebih baik untuk menjaga bayi Anda ditutupi dengan pakaian ketat daripada dengan selimut yang dapat membuat kusut dan mencekik bayi.

Pertimbangkan menawarkan dot saat tidur siang dan waktu tidur.Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bayi dengan dot mungkin memiliki lebih sedikit risiko SIDS. Namun, perlu dicatat bahwa Anda tidak perlu memaksa anak untuk mengambil empeng. Anda mungkin juga ingin menawarkan dot hanya setelah menyusui sudah mapan untuk melindungi suplai ASI Anda.

Hindari terlalu panas.Bayi sering terlihat mengenakan pakaian ekstra, bahkan di musim panas. Sementara bayi baru lahir memiliki masalah dengan pengaturan suhu, mereka jarang membutuhkan lebih dari satu lapisan cahaya ekstra dari apa yang akan kita kenakan. Meskipun lebih baik menggunakan tidur untuk bayi daripada selimut, tapi pastikan itu sesuai dengan cuaca.

Bayi harus diimunisasi sesuai dengan rekomendasi AAP dan CDC.Bayi yang sehat kurang mungkin meninggal karena SIDS selain penyakit yang dilindungi oleh vaksin.

Waktu perut yang diawasi dan terjaga direkomendasikan untuk memfasilitasi pengembangan dan untuk meminimalkan perkembangan posisi plagiocephaly.Salah satu kekhawatiran tidur kembali adalah posisi plagiocephaly, di mana bagian belakang kepala bayi menjadi datar karena tidur di atasnya. Untuk membantu mencegah hal ini terjadi, perut waktu dianjurkan untuk bayi Anda saat bangun tidur saat Anda mampu memperhatikan dan melindungi bayi Anda dari bahaya.

Produk

Hindari penggunaan perangkat komersial yang tidak konsisten dengan rekomendasi tidur yang aman.Ada banyak produk yang dijual ke orang tua baru. Banyak dari produk ini membuat klaim yang sebenarnya tidak dapat diverifikasi dengan penelitian ilmiah. Ini dapat menyebabkan kecelakaan yang menyebabkan bahaya atau kematian pada bayi Anda. Ada beberapa penarikan dalam beberapa tahun terakhir dari jenis produk ini. AAP ingin melangkah lebih jauh dan mencegah orang tua membeli produk berdasarkan klaim palsu ini. Jadi, jika Anda melihat sesuatu dan berpikir untuk membelinya, pertimbangkan kembali jika klaim tersebut tampak bertentangan dengan pedoman ini.

Tidak ada bukti untuk merekomendasikan lampin sebagai strategi untuk mengurangi risiko SIDS.Lampin telah ditahan sebagai cara untuk mencegah SIDS. Ini belum ditemukan dalam penelitian. Jadi jika bayi Anda membenci lampin, jangan stres. Jika Anda membasahi bayi Anda, pastikan untuk memperhatikan overheat dan lindungi pinggul mereka di antara strategi pembasahan yang aman lainnya.

Jangan gunakan monitor kardiorespirasi di rumah sebagai strategi untuk mengurangi risiko SIDS.Beberapa orang tua berpikir bahwa pengawas untuk mengawasi bayi akan sangat membantu, tetapi ini belum ditemukan menjadi kasusnya. Simpan uang Anda dan bicaralah dengan praktisi Anda sebelum menggunakan peralatan medis rumah.

Kebijakan

Lanjutkan penelitian dan pengawasan pada faktor risiko, penyebab, dan mekanisme patofisiologi SIDS dan kematian bayi terkait tidur lainnya, dengan tujuan akhir untuk menghilangkan kematian ini sepenuhnya.Penelitian dalam 20 tahun terakhir telah melakukan begitu banyak untuk mencegah kematian bayi yang berhubungan dengan tidur. Kita perlu waspada dan terus mencari cara untuk mencegah kematian ini.

Media dan produsen harus mengikuti panduan tidur yang aman dalam pesan dan iklan mereka.AAP meningkatkan seruannya kepada produsen produk untuk tidak memangsa keluarga yang takut dan bertanya-tanya apa yang dapat mereka lakukan untuk membantu menyelamatkan bayi mereka. AAP ingin mereka melakukan pembagian yang adil dalam melindungi keluarga.

Lanjutkan kampanye "Safe to Sleep", berfokus pada cara-cara untuk mengurangi risiko semua kematian bayi terkait tidur, termasuk SIDS, mati lemas, dan kematian yang tidak disengaja lainnya.Kampanye ini penting untuk memastikan bahwa semua orang tua tahu cara menjaga bayi mereka tetap aman. Dengan melanjutkannya, kami dapat membantu memastikan bahwa semua orang tua mendapatkan pesan ini.

Penyedia layanan kesehatan, staf di pembibitan dan NICU yang baru lahir, dan penyedia perawatan anak harus mendukung dan memodelkan rekomendasi pengurangan risiko SIDS sejak lahir.Bagian dari upaya pendidikan kampanye adalah untuk menjangkau orang lain selain orang tua yang mungkin merawat anak-anak Anda. Ini termasuk dokter dan perawat yang merawat bayi Anda dari rumah sakit dan di kantor anak. Ini juga termasuk pekerja penitipan anak di mana bayi Anda mungkin tidur siang di siang hari.

Dokter anak dan penyedia perawatan primer lainnya harus berpartisipasi aktif dalam kampanye ini.Tujuan dari kampanye pendidikan ini adalah untuk menjangkau setiap orang dewasa. Sementara itu tampaknya luas, ingat bahwa banyak orang mungkin memiliki kontak dengan anak Anda dan tidak masuk dalam salah satu kategori profesional. Pikirkan tentang orang-orang yang mungkin bekerja di pembibitan gereja Anda, ini mungkin sukarelawan yang mungkin tidak memiliki anak atau anak-anak mereka lebih tua, yang berarti mereka belum mendengar tentang pedoman baru.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu? Sumber Artikel

• Blair PS, Sidebotham P, Pease A, Fleming PJ. Berbagi tempat tidur tanpa adanya keadaan berbahaya: apakah ada risiko sindrom kematian bayi mendadak? Analisis dari dua studi kasus kontrol yang dilakukan di Inggris. PLoS One. 2014; 9 (9): e107799.
• Bulan RY; Satuan Tugas AAP tentang Sindrom Kematian Bayi Mendadak. SIDS dan kematian bayi terkait tidur lainnya: Basis bukti untuk rekomendasi yang diperbarui tahun 2016 untuk lingkungan tidur bayi yang aman. Pediatri. 2016; 138 (5): e20162940.
• Rechtman LR, Colvin JD, Blair PS, Bulan RY. Sofa dan kematian bayi. Pediatri. 2014;134(5).
• Scheers NJ, Woodard DW, Thach BT. Boks boks terus menyebabkan kematian bayi: kebutuhan akan pendekatan pencegahan baru. J Pediatr. 2016; 169: 93–97, e91.
• SIDS dan Kematian Bayi Terkait Tidur Lainnya: Diperbarui 2016 Rekomendasi untuk Lingkungan Tidur Bayi yang Aman. KEKUATAN TUGAS TERHADAP SISTEM DEATH DEATH INFAN. Pediatri; awalnya diterbitkan online 24 Oktober 2016; DOI: 10.1542 / peds.2016-2938.