Berbagi Tidur Bersama Bayi Anda di Tempat Tidur Keluarga yang Aman

Selama bertahun-tahun, bayi yang tidur di ranjang adalah norma. Dalam budaya Barat, ini berubah dan semakin banyak bayi yang baru lahir ditempatkan dalam boks untuk tidur jauh dari orang tua mereka. Meskipun tempat tidur keluarga, atau tidur bersama, masih merupakan norma budaya di belahan dunia lainnya, itu bukan sesuatu yang dilihat sebagai praktik normal di Amerika Serikat, terlepas dari kenyataan bahwa banyak keluarga memilih beberapa bentuk co-tidur. tidur untuk diri mereka sendiri. Dr James McKenna memperkirakan bahwa setidaknya setengah dari keluarga AS tidur dengan bayi mereka semua atau sebagian malam.

Apa itu Co-Sleeping?

Co-tidur disebut dengan banyak nama: tempat tidur keluarga, tidur bersama, dll. Ini biasanya berarti bahwa bayi tidur dengan orang tua di tempat tidur orang tua. American Academy of Pediatrics (AAP) lebih suka berbagi tempat tidur. Meskipun mereka tidak merekomendasikan bahwa bayi tidur di tempat tidur orang dewasa, mereka telah menyatakan bahwa jika seorang ibu menyusui, dia harus membawa bayinya ke tempat tidur daripada sofa atau kursi, jika dia tidak sengaja tertidur. Mereka percaya itu lebih aman dan memungkinkan orang tua menyiapkan tempat tidur dengan aman.

AAP percaya bahwa bayi di bawah usia enam bulan harus berada di ruangan yang sama dengan orang tua. Jadi tidur bersama bisa menjadi bayi di tempat tidur orang tua, bayi yang tidur bersama di tempat tidur orang tua, atau bayi dapat berada di tempat tidur bayi atau di kamar yang sama dengan orang tua.

Mengapa tidur bersama?

Pendukung tempat tidur keluarga menunjukkan manfaatnya. Mereka mengatakan bahwa mereka tidur lebih lama dan lebih baik ketika mereka tidur dengan bayi mereka. Ibu-ibu yang menyusui mengatakan bahwa berbagi tempat tidur dengan bayi yang baru lahir atau lebih tua membuat menyusui lebih mudah dan pada gilirannya mendapatkan lebih banyak tidur. Ada juga beberapa dokter yang mengatakan bahwa berbagi tempat tidur dengan bayi Anda juga dapat melindunginya terhadap Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS).

Umumnya, manfaat tidur bersama berhubungan dengan menyusui jangka panjang dan lebih banyak tidur bagi orang tua.

Risiko Co-Sleeping

Ada risiko untuk tidur bersama, seperti halnya ada hal-hal yang membuat tidur di tempat lain, seperti tempat tidur bayi, berisiko. Yang penting adalah mencari tahu tempat terbaik untuk bayi Anda tidur dan melakukannya dengan aman. Anda tidak boleh tidur dengan bayi Anda jika:

• Anda telah minum alkohol
• Anda telah mengonsumsi obat-obatan, obat pereda nyeri, dll.
• Anda merokok
• Anda memiliki anak-anak lain di tempat tidur
• Anda tidur dengan hewan peliharaan Anda
• Anda tidur di kasur air
• Anda sedang tidur di sofa
• Anda tidur di kursi atau kursi malas
• Anda terlalu lelah

Semua hal ini membuat tidur menjadi ide yang buruk. Sama seperti ada aturan keamanan dengan penggunaan boks, ada juga aturan keamanan dengan tidur bersama.

Lebih Banyak Aturan untuk Keluarga Ko-Tidur

Berikut ini beberapa hal tambahan yang perlu diingat ketika tidur bersama untuk melakukannya dengan aman:

• Bayi Anda harus telentang untuk tidur
• Kasur harus tegas dan bersih
• Seorang dewasa harus selalu dapat melihat bayinya
• Tidak ada selimut berbulu, boneka binatang, selimut, bantal
• Berpakaianlah bayi Anda dalam satu potong agar tidak terlalu panas

Intinya adalah bahwa jika Anda memilih untuk tidur dengan bayi Anda di tempat tidur Anda untuk berapa lama, Anda harus mengikuti praktik tidur yang aman. Yang pertama adalah tempat Anda tidur. Kamu seharusnya tak pernah tidur di sofa atau di kasur air dengan bayi Anda. Kasur tempat tidur Anda harus kokoh, rata dan bersih. Anda harus menghindari terlalu panas untuk bayi Anda, pakaian mereka ringan ketika mereka tidur dengan Anda dan jangan menggunakan selimut besar untuk menutupi mereka. Seprai dan selimut tipis biasanya cukup untuk membuat Anda dan bayi Anda hangat.

Yang terbaik adalah menghadapi bayi Anda ketika Anda tidur dengannya, ini mencegah bayi Anda jatuh dari tempat tidur atau jatuh di antara tempat tidur dan dinding. Pastikan pasangan Anda tahu bahwa bayi ada di tempat tidur Anda. Mungkin lebih baik untuk tidak memiliki hewan peliharaan juga berbagi tempat tidur Anda.

Tidur bersama bayi Anda adalah pilihan pribadi. Itu harus dibuat dengan kebutuhan keluarga Anda dalam pikiran dan bukan pendapat orang lain. Cobalah apa yang cocok untuk keluarga Anda dan ubah pengaturannya dengan aman sampai Anda menemukan tempat yang paling banyak tidur. Ingat Anda juga dapat memilih untuk tidur dengan bayi Anda di malam hari - aturan keamanan masih berlaku.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu? Sumber Artikel

• Academy of Breastfeeding Medicine. Protokol # 6: Pedoman Co-tidur dan menyusui. 2008.
• American Academy of Pediatrics. Menyusui dan penggunaan ASI. 2012. Pediatrik, 115, 496-506.
• Drago DA, Dannenberg AL.Kematian lemas mekanik bayi di Amerika Serikat, 1980-1997. Pediatrik 1999; 103: e59.
• Flick L, DK Putih, Vemulapalli C, dkk. Posisi tidur dan penggunaan tempat tidur yang lembut saat tidur bersama di kalangan bayi Amerika Afrika pada peningkatan risiko sindrom kematian bayi mendadak. J Pediatr 2001; 138: 338–343.
• Kemp JS, Unger B, Wilkins D, et al. Praktik tidur yang tidak aman dan analisis bedsharing di antara bayi yang lahir tiba-tiba dan tidak terduga: Hasil dari penelitian investigasi kematian-kematian berbasis populasi empat tahun tentang sindrom kematian bayi mendadak dan kematian terkait. Pediatrik 2000; 106: e41.
• MB Lahr, Rosenberg KD, Lapidus JA. Bedsharing ibu-bayi: Faktor risiko untuk berbagi tempat tidur dalam survei berbasis populasi ibu baru dan implikasi untuk pengurangan risiko SIDS. Matern Child Health J 2007; 11: 277–286.
• McKenna, JJ. Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS atau Kematian Cot): Bayi tidur, menyusui dan pengaturan tidur bayi. Dalam C. Ember dan M. Ember (Eds.), Ensiklopedia Antropologi Medis (hal. 506-518). 2004.
• McKenna, JJ, & McDade, T. (2005). Mengapa bayi tidak boleh tidur sendiri: Ulasan tentang kontroversi tidur dalam kaitannya dengan SIDS, bedsharing, dan menyusui. Pediatric Respiratory Review, 6, 134-152.
• McKenna JJ, Mosko SS, Richard CA. Bedsharing mempromosikan menyusui. Pediatrik 1997, 100: 214-219.
• McKenna JJ, Mosko S, Dungy C, et al. Pola tidur dan gairah pasangan ibu / bayi yang sedang tidur bersama: Sebuah studi fisiologis awal dengan implikasi untuk studi sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). Am J Phys Anthropol 1990; 83: 331–347.
• Morgan, KH, Groer, M.W., & Smith, L.J. (2006). Kontroversi tentang apa yang merupakan tidur bayi aman dan nurturant. JOGNN, 35, 684-691.
• Ostfeld BM, Perl H, Esposito L, et al. Lingkungan tidur, posisi, gaya hidup, dan karakteristik demografi yang terkait dengan pembagian tempat tidur dalam kasus sindrom kematian bayi mendadak: Sebuah studi berbasis populasi. Pediatrik 2006; 118: 2051–2059.
• SIDS dan Kematian Bayi Terkait Tidur Lainnya: Diperbarui 2016 Rekomendasi untuk Lingkungan Tidur Bayi yang Aman. KEKUATAN TUGAS TERHADAP SISTEM DEATH DEATH INFAN. Pediatri; awalnya diterbitkan online 24 Oktober 2016; DOI: 10.1542 / peds.2016-2938.
• UNICEF (2005). Berbagi tempat tidur dengan bayi Anda: Panduan untuk ibu menyusui.