Daftar Periksa untuk Aman Tidur bersama Bayi dan Balita

Berbagi tempat tidur dengan bayi atau balita Anda adalah keputusan pribadi. Beberapa orang tua memilih untuk keluar dari keinginan untuk dekat dengan anak mereka, sementara yang lain melakukannya karena suatu keharusan untuk tidur malam yang nyenyak dengan seorang anak yang tidak dapat tidur sendiri. Jika tidur bersama adalah keputusan yang tepat untuk keluarga Anda, ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui untuk menjaga anak Anda tetap aman.

Jaga Anak Anda Aman Saat Berbagi Tempat Tidur

Sebuah studi oleh Komisi Keamanan Produk Konsumen AS (CPSC) menemukan bahwa bayi di bawah usia 2 tahun yang tidur di tempat tidur orang dewasa memiliki risiko kematian yang lebih besar karena mati lemas atau tercekik daripada bayi yang tidur di boks bayi.

Namun, jajak pendapat menunjukkan hampir 70 persen orang tua tidur bersama bayi mereka setidaknya selama malam. Jika Anda memilih untuk tidur bersama anak Anda, hal-hal yang harus Anda lakukan untuk menjaga anak Anda tetap aman adalah:

• Buat tempat tidur Anda aman. Pilihan terbaik adalah menempatkan kasur di lantai, memastikan tidak ada celah yang dapat membuat bayi terjepit. Kasur Anda harus rata, kokoh, dan halus. Jangan biarkan bayi tidur di permukaan yang lembut seperti kasur air, sofa, kasur pillowtop, kursi beanbag, atau struktur fleksibel dan menghasilkan lainnya.
• Jaga agar seprai aman. Pastikan seprai Anda tetap aman dan tidak bisa ditarik lepas.
• Gunakan rel tempat tidur. Jika tempat tidur Anda terangkat dari lantai, gunakan pagar pengaman jala untuk mencegah bayi berguling dari tempat tidur, dan pastikan bahwa tidak ada ruang antara kasur dan kepala atau kaki ranjang. (Beberapa pagar yang dirancang untuk anak-anak yang lebih besar tidak aman untuk bayi karena mereka memiliki ruang yang dapat menjebak tubuh kecil.)
• Pastikan tidak ada ruang untuk jatuh. Jika tempat tidur Anda diletakkan di dinding atau di atas perabotan lain, periksa setiap malam untuk memastikan tidak ada ruang di antara kasur dan dinding atau perabotan tempat bayi bisa terjebak.
• Jaga bayi dekat dengan ibu. Seorang bayi harus ditempatkan di antara ibunya dan dinding atau pagar pembatas. Ayah, saudara kandung, kakek-nenek, dan babysitter tidak memiliki kesadaran insting yang sama terhadap lokasi bayi seperti halnya ibu.

• Periksa kedalaman tidur Anda. Ibu harus memperhatikan kepekaan mereka sendiri terhadap bayi. Si kecil Anda harus mampu membangunkan Anda dengan gerakan atau suara yang minimal - bahkan sering kali mengendus atau mendengus biasanya cukup. Jika Anda menemukan bahwa Anda tidur sangat nyenyak sehingga Anda hanya bangun ketika bayi Anda mengeluarkan teriakan nyaring, pertimbangkan untuk memindahkan bayi keluar dari tempat tidur Anda, mungkin ke pengaturan "sespan" dengan buaian bayi atau buaian langsung di samping tempat tidur utama.
• Beri ruang untuk bayi. Gunakan kasur besar untuk menyediakan banyak ruang dan kenyamanan bagi semua orang.
• Amankan kamar Anda. Pastikan bahwa kamar tempat bayi Anda tidur, dan ruang apa pun yang mungkin dia miliki aksesnya, adalah anak-anak. Suatu hari dalam waktu dekat, bayi Anda kemungkinan akan merangkak keluar dari tempat tidur saat Anda tidur untuk menjelajahi rumah.
• Hindari alkohol dan obat-obatan. Jangan pernah tidur dengan bayi Anda jika Anda minum alkohol, jika Anda menggunakan obat atau obat apa pun, jika Anda tidur nyenyak, atau jika Anda menderita kurang tidur dan sulit bangun.

• Hapus semua bantal dan selimut. Saat tidur dengan bayi, keluarkan bantal dan selimut, yang bisa mencekik anak kecil. Saat bayi Anda bertambah tua, berhati-hatilah saat menambahkan bantal atau selimut. Dandanilah bayi dan dirimu dengan hangat untuk tidur. Perlu diingat bahwa panas tubuh akan menambah kehangatan di malam hari, jadi pastikan bayi Anda tidak menjadi terlalu panas.
• Jangan memakai piyama yang rewel. Hindari pakaian tidur dengan tali atau pita panjang. Jangan memakai perhiasan di tempat tidur, dan jika rambut Anda panjang, jepit.
• Hindari aroma yang kuat. Jangan menggunakan parfum atau losion berbau tajam yang dapat memengaruhi indera halus bayi Anda.
• Jauhkan hewan peliharaan dari tempat tidur. Jangan biarkan hewan peliharaan tidur di tempat tidur dengan bayi Anda.