Peran Penting Emosi

Emosi dapat memainkan peran penting dalam cara kita berpikir dan berperilaku. Emosi yang kita rasakan setiap hari dapat memaksa kita untuk bertindak dan memengaruhi keputusan yang kita buat tentang kehidupan kita, baik besar maupun kecil. Untuk benar-benar memahami emosi, penting untuk memahami tiga komponen penting dari suatu emosi.

Emosi kita terdiri dari komponen subjektif (bagaimana kita mengalami emosi), komponen fisiologis (bagaimana tubuh kita bereaksi terhadap emosi), dan komponen ekspresif (bagaimana kita bersikap dalam menanggapi emosi). Elemen-elemen yang berbeda ini dapat memainkan peran dalam fungsi dan tujuan tanggapan emosional kita.

Emosi kita bisa berumur pendek, seperti kilatan kesal pada rekan kerja, atau tahan lama, seperti kesedihan abadi atas hilangnya sebuah hubungan. Tetapi mengapa sebenarnya kita mengalami emosi? Peran apa yang mereka layani?

Emosi Dapat Memotivasi Kita untuk Bertindak

Ketika menghadapi ujian yang menegangkan, Anda mungkin merasa sangat khawatir apakah Anda akan bekerja dengan baik dan bagaimana tes akan memengaruhi nilai akhir Anda. Karena respons emosional ini, Anda mungkin lebih mungkin untuk belajar. Karena Anda mengalami emosi tertentu, Anda memiliki motivasi untuk bertindak dan melakukan sesuatu yang positif untuk meningkatkan peluang Anda mendapatkan nilai yang baik.

Kami juga cenderung mengambil tindakan tertentu untuk mengalami emosi positif dan meminimalkan kemungkinan merasakan emosi negatif. Misalnya, Anda mungkin mencari kegiatan sosial atau hobi yang memberi Anda rasa bahagia, kepuasan, dan kegembiraan. Di sisi lain, Anda mungkin akan menghindari situasi yang berpotensi menyebabkan kebosanan, kesedihan, atau kecemasan.

Emosi Membantu Kita Bertahan, Berkembang, dan Menghindari Bahaya

Naturalis Charles Darwin percaya bahwa emosi adalah adaptasi yang memungkinkan manusia dan hewan untuk bertahan hidup dan bereproduksi. Ketika kita marah, kita cenderung menghadapi sumber kekesalan kita. Ketika kita mengalami ketakutan, kita lebih mungkin untuk melarikan diri dari ancaman. Ketika kita merasakan cinta, kita mungkin mencari pasangan dan bereproduksi.

Emosi melayani peran adaptif dalam kehidupan kita dengan memotivasi kita untuk bertindak cepat dan mengambil tindakan yang akan memaksimalkan peluang kita untuk bertahan hidup dan sukses.

Emosi Dapat Membantu Kita Membuat Keputusan

Emosi kita memiliki pengaruh besar pada keputusan yang kita buat, dari apa yang kita putuskan untuk sarapan untuk kandidat mana yang kita pilih untuk pilih dalam pemilihan politik.

Para peneliti juga menemukan bahwa orang-orang dengan jenis kerusakan otak tertentu yang mempengaruhi kemampuan mereka untuk mengalami emosi juga memiliki kemampuan yang menurun untuk membuat keputusan yang baik.

Bahkan dalam situasi di mana kita percaya keputusan kita dipandu murni oleh logika dan rasionalitas, emosi memainkan peran kunci. Kecerdasan emosional, atau kemampuan kita untuk memahami dan mengelola emosi, telah terbukti memainkan peran penting dalam pengambilan keputusan.

Emosi Memungkinkan Orang Lain Memahami Kita

Ketika kita berinteraksi dengan orang lain, penting untuk memberikan petunjuk untuk membantu mereka memahami perasaan kita. Isyarat ini mungkin melibatkan ekspresi emosi melalui bahasa tubuh, seperti berbagai ekspresi wajah yang terkait dengan emosi tertentu yang kita alami.

Dalam kasus lain, mungkin melibatkan langsung menyatakan perasaan kita. Ketika kami memberi tahu teman atau anggota keluarga bahwa kami merasa bahagia, sedih, gembira, atau takut, kami memberi mereka informasi penting yang dapat mereka gunakan untuk mengambil tindakan.

Emosi Memungkinkan Kita untuk Memahami Orang Lain

Sama seperti emosi kita sendiri memberikan informasi berharga kepada orang lain, ekspresi emosional orang-orang di sekitar kita memberi kita banyak informasi sosial. Komunikasi sosial adalah bagian penting dari kehidupan sehari-hari dan hubungan kita, dan mampu menafsirkan dan bereaksi terhadap emosi orang lain adalah penting. Ini memungkinkan kita untuk merespons dengan tepat dan membangun hubungan yang lebih dalam, lebih bermakna dengan teman, keluarga, dan orang yang kita cintai. Hal ini juga memungkinkan kita untuk berkomunikasi secara efektif dalam berbagai situasi sosial, dari berhadapan dengan pelanggan yang marah untuk mengelola karyawan yang berkepala dingin.

Charles Darwin adalah salah satu peneliti paling awal yang mempelajari emosi secara ilmiah. Dia menyarankan bahwa menampilkan emosi juga bisa memainkan peran penting dalam keselamatan dan kelangsungan hidup. Jika Anda menemukan hewan mendesis atau meludah, itu jelas menunjukkan bahwa makhluk itu marah dan defensif, yang menyebabkan Anda mundur dan menghindari bahaya. Dengan cara yang hampir sama, memahami tampilan emosional orang lain memberi kita informasi yang jelas tentang bagaimana kita mungkin perlu merespons dalam situasi tertentu.

Pikiran Akhir

Seperti yang telah Anda pelajari, emosi kita melayani berbagai macam tujuan. Emosi bisa cepat berlalu, gigih, kuat, kompleks, dan bahkan mengubah kehidupan. Mereka dapat memotivasi kita untuk bertindak dengan cara tertentu dan memberi kita alat dan sumber daya yang kita butuhkan untuk berinteraksi secara bermakna di dunia sosial kita.