Cara Melatih Sesepuh Melalui Kesedihan dan Kehilangan

Kesedihan dan kehilangan tidak mudah bagi siapa pun untuk bernavigasi, bahkan dengan dukungan yang baik. Kita sekarang tahu bahwa kesedihan memengaruhi kesehatan medis seorang penatua, dimulai dengan membahayakan sistem kekebalan tubuh mereka.

Kita juga tahu bahwa kesedihan dan kehilangan memengaruhi kesehatan mental seorang penatua, di mana kesedihan yang tidak terdiagnosis dapat menyebabkan depresi. Lansia sering menolak berbicara dengan siapa pun, terutama terapis atau dokter perawatan primer mereka. Bagaimana kita dapat membantu para penatua ini melalui rasa sakit mereka?

Antisipasi itu

Kerugian lebih mudah untuk diatasi jika diharapkan. Jika Anda menemukan bahwa seseorang yang dekat dengan penatua Anda sakit parah, pertahankan agar ia mendapat informasi terbaru mengenai perawatan dan prognosis individu tersebut, serta waktu yang tersisa. Lakukan apapun yang Anda bisa untuk menjaga agar penatua tetap berkomunikasi dengan orang yang dicintai yang sekarat. Aturlah kunjungan sesegera mungkin jika sesepuh Anda dapat melakukan perjalanan dengan aman bersama seorang pengasuh. Rencanakan semua perincian perjalanan seorang penatua untuk mengurangi risiko semuanya mulai dari penyakit saat bepergian hingga kewalahan saat berduka.

Tangkap

Ambil foto orang yang lebih tua dan pasien Anda. Pastikan penatua melakukan kontak dengan anggota keluarga pasien sehingga dia dapat berbagi pemikiran, keinginan, atau sentimen.

Hubungkan Mereka

Ketika saatnya tiba, pastikan penatua Anda menghadiri semuanya mulai dari peringatan hingga pemakaman (seperti yang diinginkan) dengan pengasuh atau anggota keluarga. Negosiasikan semua medan dan hubungi jika diperlukan untuk menentukan cara teraman untuk sampai ke lokasi acara, dan pastikan pengasuh membawa obat yang diperlukan.Jika Anda merasa seorang penatua akan meresponsnya secara positif, tawarkan untuk, katakanlah, membeli dasi baru atau meminjamkan bantuan penataan rambut Anda agar ia merasa "yang terbaik". Mereka biasanya akan melihat teman lama di pertemuan ini, jadi bantu dengan mengumpulkan nomor telepon sehingga penatua dapat terhubung kembali dengan yang lain di kemudian hari, seperti yang diinginkan, dan berbagi kehilangan teman mereka bersama.

Hormati Pemuda Mereka

Bentuk lain dari pengalaman para tetua yang berduka adalah kesedihan untuk usia muda mereka, kedewasaan, semua hal yang dapat mereka lakukan, ingatan mereka - sebut saja. Berikan kesempatan kepada penatua Anda untuk menceritakan kisah-kisah lama dan berada di dekat orang-orang muda yang membuat mereka merasa bersemangat.

Bicara tentang itu

Selalu beri tahu orang yang lebih tua dan anak-anak mereka untuk berbicara satu sama lain lebih cepat daripada nanti tentang harapan akhir hidup mereka dan pastikan mereka dituliskan dalam bentuk arahan lanjutan dan Perintah Dokter untuk Perawatan Pendukung Kehidupan (POLST). Ini memadamkan kecemasan pada para penatua yang menyaksikan teman-teman dan keluarga mereka mati, dan bertanya-tanya apa yang akan terjadi ketika saatnya tiba.

Kelola Stres

Jauhkan para penatua dari menantang orang untuk mencegah stres yang tidak perlu, apakah mereka anggota keluarga yang lebih mementingkan keinginan mereka daripada para penatua atau tetangga dengan batas-batas yang buruk. Mengelola stres adalah nama permainan untuk mengurangi kesedihan dan kehilangan. Organisasi rumah sakit, yang dicakup oleh Medicare, memiliki penasihat yang dapat berbicara dengan para penatua, anggota keluarga, dan teman-teman yang sekarat untuk mendukung mereka melalui proses ini.

Tawarkan untuk Bicara

Selalu menawarkan untuk berbicara dengan orang tua tentang kesedihan dan kehilangan yang mereka hadapi saat ini. Jika mereka bertanya apakah mereka tampak sedih, jujurlah dengan mereka. “Kamu tampak lebih sedih beberapa minggu terakhir. Saya tahu teman Anda sakit dan Anda khawatir tentang dia. Apakah Anda ingin membicarakannya? Apakah ada hal lain yang mengganggu Anda?"

Mulai Percakapan

Mulailah percakapan yang sulit ketika Anda tahu kesedihan dan kehilangan menekankan pada penatua dan mereka tidak dapat menemukan kata-kata untuk membicarakannya sendiri. Cobalah sesuatu seperti, "Apa yang membuat Anda terjaga di malam hari?" Sering kali kesedihan dan kehilangan berbagi gejala yang sama seperti kecemasan dan depresi. Terapi bicara, obat-obatan, atau pendekatan perilaku mungkin sesuai, dan manajer perawatan geriatri dapat mengoordinasikan hal ini untuk seorang penatua.

Bersikaplah reseptif

Sangat penting untuk menormalkan kembali kesedihan dan kehilangan serta melatih anggota keluarga tentang apa yang harus dikatakan ketika seorang penatua berbicara dengan mereka tentang hal itu, sehingga dia tidak tutup. Kami ingin penatua terus berbicara tentang apa yang mereka butuhkan bantuan. Untuk melakukannya, kita perlu merespons dengan cara reseptif yang mengatakan: Kita dapat berbicara tentang apa pun yang Anda inginkan. Saya tidak akan mengganggu Anda, memotong Anda, memberi Anda sikap atau menilai Anda. Ketika Anda memberi tahu saya sesuatu, saya akan mengatakan hal-hal seperti: “Itu pasti sangat sulit. Anda tampaknya melakukan pekerjaan yang baik untuk mengatasi stres dari semua itu. Adakah yang bisa saya lakukan untuk membantu? ”Tawarkan cara untuk membantu jika mereka bingung.

Ada di sana

Hal terbaik yang dapat kita lakukan untuk melatih para penatua melalui kesedihan dan kehilangan adalah berada di sana untuk mereka dan menawarkan untuk membantu mereka. Apakah itu memperoleh rujukan dari penyedia perawatan primer mereka untuk konseling kesedihan yang dibayar oleh asuransi atau rujukan ke kelompok kesedihan, sedikit banyak manfaatnya.

Tawarkan untuk membantu seorang penatua melakukan sesuatu yang istimewa untuk membayar upeti dan mengucapkan selamat tinggal kepada orang yang mereka cintai. Ajak mereka keluar untuk makan malam di restoran favorit mereka di mana mereka bisa mengenang masa-masa dulu di sana. Begitu mereka berada di tempat yang lebih baik dengan kematian, bicarakan dengan mereka tentang rencana akhir kehidupan mereka sendiri. Terkadang ini adalah satu-satunya saat mereka akan membicarakannya.

Ada kepercayaan kuat di dalam komunitas pendukung kesedihan bahwa itu adalah kunci untuk menjaga pintu tetap terbuka bagi orang yang dicintai oleh seorang sesepuh yang telah lewat. Idenya adalah untuk menerima passing daripada menutup pintu, yang membuat ingatan orang yang dicintai tetap hidup. Seorang penatua ingin tahu bahwa seseorang akan menjaga ingatan mereka tetap hidup dengan membayar upeti kepada mereka juga. Sederhana, sungguh. Yang harus kita lakukan hanyalah membayar upeti satu sama lain, dimulai dengan para penatua yang akan meninggalkan kita secepatnya.

Artikel ini disediakan oleh Kindly Care, layanan online yang memungkinkan Anda menemukan penyedia perawatan di rumah di dekat Anda.