Rutinitas Perawatan Kulit Terbaik untuk Jerawat

Rutinitas perawatan kulit jerawat yang baik adalah penting ketika Anda cenderung berjerawat. Regimen perawatan kulit harian Anda dapat membantu menghilangkan minyak berlebih, menjaga pori-pori tetap bersih, dan membantu mempercepat penyembuhan noda yang ada.

Dengan begitu banyak produk yang tersedia, dan dengan begitu banyak informasi yang saling bertentangan, menciptakan rutinitas perawatan kulit untuk jerawat bisa membingungkan. Tetapi rutinitas perawatan kulit harian Anda untuk jerawat tidak perlu menjadi rumit untuk menjadi efektif. Bahkan, Anda hanya perlu beberapa menit dua kali sehari - dan seringkali Anda sudah memiliki semua (atau hampir) semua yang Anda butuhkan. Apa yang tidak Anda miliki dapat Anda beli di toko obat: Tidak perlu berinvestasi dalam produk mahal.

Do's and Don'ts For Caring For Acne-Prone Skin

Berikut ini gambaran singkat tentang hal-hal yang harus dan tidak harus Anda lakukan saat menyusun rutinitas perawatan kulit untuk mengatasi jerawat. Petunjuk langkah demi langkah yang mengikuti menawarkan lebih banyak detail.

Cuci muka Anda dua kali sehari - pagi dan malam hari

','

Gunakan ujung jari Anda atau kain lembut untuk membersihkan wajah Anda

','

Pilih pembersih OTC yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida

','

Pilih toner pelembab jika Anda menggunakan obat yang mengeringkan kulit Anda

','

Pilih pelembab yang bebas minyak dan noncomedogenic

','

Gunakan tabir surya untuk wajah atau pelembab dengan tabir surya setiap pagi

"}}," listB ": {" heading ":" Larangan Perawatan Kulit Jerawat "," items ": {" list ": "

Jangan melewatkan pembersihan, bahkan di malam hari, tidak peduli seberapa lelah Anda

','

Jangan gunakan bantalan pembersih kasar atau gosok kulit Anda secara agresif

','

Jangan gunakan sabun batang yang keras atau sabun tangan antibakteri di wajah Anda

','

Jangan gunakan toner berbasis alkohol jika kulit Anda kering atau teriritasi oleh obat jerawat

','

Jangan melewatkan pelembab bahkan jika kulit Anda secara alami berminyak

','

Jangan gunakan tabir surya lengkap di wajah Anda

"}}}" contenteditable = "false">

Langkah 1: Bersihkan dengan Lembut tapi Baik

Hanya menggunakan ujung jari atau waslap lembut, bersihkan wajah Anda secara menyeluruh, termasuk garis rahang, leher, dan di depan dan di belakang telinga. Tidak perlu menggunakan pembalut kasar atau menggosok secara agresif; ini tidak akan membuat kulit Anda lebih bersih.

Pastikan Anda menggunakan pembersih yang tepat untuk kulit Anda. Mencuci jerawat yang dijual bebas adalah pilihan yang baik jika Anda mengalami jerawat ringan. Pilih satu yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida.

Jika saat ini Anda menggunakan obat jerawat yang diresepkan, Anda akan membutuhkan pembersih yang lembut dan bukan obat. Dove tanpa wewangian, Cetaphil, atau bar sekolah tua Neutrogena adalah pilihan yang baik.

Jika Anda memakai riasan wajah, atau kulit Anda menjadi sangat kotor atau berkeringat di siang hari (seperti jika Anda bermain di tim olahraga atau setelah berolahraga) lakukan cuci ganda di malam hari: bersihkan, bilas dengan baik, dan ulangi. Ini memastikan Anda membersihkan semua bekas riasan, keringat, dan kotoran setiap malam.

Jangan gunakan sabun batang yang keras, pencuci tangan antibakteri, dan sejenisnya di wajah Anda. Sabun yang keras tidak akan membersihkan jerawat Anda, tetapi akan mengiritasi kulit Anda.

Langkah 2: Gunakan Toner atau Astringent

Bergantung pada bahan yang dikandungnya, astringen atau toner dapat membantu menghilangkan kelebihan minyak, nada, dan melembabkan, atau membantu melawan komedo dan noda. Oleskan toner ke bola kapas atau pembalut dan ratakan wajah dan leher dengan lembut untuk membantu menghilangkan sisa makeup, sisa pembersih, dan minyak.

Astringents dirancang untuk menghilangkan minyak berlebih dari kulit sehingga, jelas, mereka yang terbaik untuk jenis kulit berminyak. Jika kulit Anda cenderung kering, baik secara alami atau karena Anda menggunakan perawatan jerawat pengeringan, toner hydrating adalah pilihan yang lebih baik untuk Anda.

Juga, perhatikan kandungan alkohol dalam produk karena alkohol dapat mengering dan mengiritasi, terutama untuk jenis kulit sensitif. Produk bebas alkohol adalah pilihan terbaik jika kulit Anda kering, atau teriritasi oleh perawatan jerawat. Ketahuilah bahwa meskipun kulit Anda tidak terlalu kering atau sensitif, toner berbasis alkohol dapat menyengat jerawat terbuka.

Terlepas dari itu, jika toner atau astringen tampaknya terlalu kering atau mengiritasi kulit Anda, cukup gunakan saja. Lakukan juga jika Anda menggunakan obat jerawat yang super pengeringan (seperti isotretinoin atau retinoid topikal). Anda tidak akan membahayakan kulit Anda dengan tidak menggunakan toner.

Astringent vs Toner: Mana yang Tepat untuk Kulit Anda?

Langkah 3: Terapkan Pengobatan Pengobatan Jerawat Anda

Setelah toner Anda benar-benar kering, atau setelah Anda mencuci dan mengeringkan wajah Anda secara menyeluruh, bersihkan krim perawatan jerawat sesuai petunjuk. Ini bisa berupa obat yang diresepkan oleh dokter Anda, atau gel atau krim jerawat yang dijual bebas. Biarkan obat menyerap atau mengeringkan sepenuhnya sebelum melanjutkan ke langkah berikutnya.

Perlu bantuan memilih obat perawatan jerawat? Hubungi dokter kulit atau dokter keluarga Anda.

Langkah 4: Oleskan Pelembab atau Gel Bebas Minyak

Mungkin terlihat kontra-intuitif untuk melembabkan kulit yang sudah berminyak, tetapi jangan lewati langkah penting ini. Obat jerawat dapat mengeringkan kulit, membuatnya haus kelembaban. Untuk mengurangi kulit kering dan terkelupas, oleskan pelembab ringan dua kali sehari.

Pelembab Anda tidak harus membuat Anda merasa licin dan berminyak. Ada banyak pelembab untuk jenis kulit berminyak yang tersedia saat ini yang menyerap sepenuhnya dan tidak akan memperburuk jerawat.

Gel dan lotion pelembab umumnya lebih ringan dari krim. Apa pun caranya, pilihlah yang berlabel bebas minyak dan noncomedogenic. Anda mungkin perlu mencoba beberapa merek berbeda untuk menemukan yang Anda sukai.

Cara Menemukan Pelembab Yang Tidak Akan Menyebabkan Jerawat

Langkah Bonus: Perlindungan Matahari

Langkah ini Anda tidak perlu untuk ritual perawatan kulit sebelum tidur Anda, tetapi itu adalah keharusan di A.M.

Selain itu, banyak obat-obatan perawatan jerawat dan bahan-bahan pengelupas membuat kulit Anda lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari (disebut fotosensitifitas).

Anda tidak perlu membutuhkan produk tabir surya tambahan. Banyak pelembab mengandung SPF, memberi Anda perlindungan terhadap sinar matahari saat Anda melembabkan. Jika pelembab Anda tidak mengandung SPF maka Anda harus mempertimbangkan produk tabir surya yang terpisah.

Cari yang dirancang untuk wajah, bukan produk tabir surya all-over. Tabir surya wajah cenderung kurang berminyak dan tidak memiliki aroma tabir surya.

Sepatah kata dari DipHealth

Anda benar-benar tidak memerlukan produk paling mahal di pasaran untuk mendapatkan hasil yang baik dari rutinitas perawatan kulit Anda. "Langkah" paling penting dalam rutinitas perawatan kulit Anda adalah konsistensi: Semakin konsisten Anda dengan rejimen Anda, semakin baik hasil yang akan Anda dapatkan.

Sebaliknya, jika Anda hanya menerapkan perawatan jerawat sekali-sekali, dan jarang mencuci muka sebelum tidur, Anda tidak akan pernah bisa mengatasi jerawat. Meskipun melewatkan satu hari di sana-sini tidak akan membahayakan kulit Anda, Anda pasti ingin tetap teratur dengan rejimen perawatan kulit harian Anda. Buat komitmen untuk merawat kulit Anda.

Jika Anda perlu bantuan untuk mengendalikan jerawat, atau Anda hanya perlu panduan untuk memilih produk perawatan kulit terbaik untuk Anda, jangan ragu untuk menghubungi dokter kulit Anda.

Ekstra seperti masker dan kulit tidak semuanya bisa menyembuhkan, tetapi mereka dapat digunakan untuk memanjakan kulit atau memberikan dorongan ekstra.