Kenapa Kita Menguap?

Di antara menghirup dan menghembuskan napas, Anda biasanya akan mengalami jeda singkat dalam siklus pernapasan yang biasanya tidak terjadi kecuali ketika menguap. Menguap adalah napas dalam yang tidak disengaja, biasanya dengan mulut terbuka, diikuti oleh napas yang lebih lambat dengan mulut tertutup. Ini sering dianggap menular - kemungkinan Anda akan menguap ketika melihat orang lain menguap, melihat gambar seseorang yang menguap, atau jika Anda bahkan berpikir tentang menguap. Mengapa itu terjadi?

Kenapa Kita Menguap

Menguap diyakini terkait dengan perasaan bosan atau mengantuk. Namun, ini adalah penyederhanaan berlebihan.

Pada abad ke-4, Hippocrates pertama kali menggambarkan menguap sebagai metode untuk menghilangkan "udara buruk," meningkatkan aliran oksigen ke otak, dan mengidentifikasi demam awal. Sejak saat itu kami telah belajar lebih banyak tetapi masih banyak yang tidak kami mengerti. Ada beberapa penyebab menguap yang diketahui:

• Mengantuk atau mengantuk: Menguap biasanya terjadi saat mengantuk. Ada beberapa pemikiran bahwa menguap sebenarnya menstimulasi dan menjadi tolok ukur untuk tertidur, tetapi ada sedikit bukti yang mendukung hal ini. Menguap paling mungkin terjadi hanya karena mengantuk.
• Penurunan gairah: Anda menguap saat berada dalam lingkungan yang kurang menstimulasi (mis. Anda bosan).
• Menguap yang menular: Ini disebabkan oleh menyaksikan menguap lain. Memikirkan menguap juga diketahui menyebabkan menguap.
• Penyebab kimia: Androgen (seperti testosteron), oksitosin, dan beberapa obat seperti Prozac dan antidepresan lainnya dapat meningkatkan frekuensi menguap Anda.

Ada juga teori yang tidak memiliki bukti substansial untuk mendukungnya:

• Mekanisme pelindung telinga: Meskipun benar bahwa menguap dapat menyamakan tekanan antara telinga bagian dalam Anda dan tekanan atmosfer luar dengan membuka tabung Eustachius Anda, kelihatannya itu bukan adaptasi evolusi untuk melindungi telinga Anda. Metode lain juga bisa menyamakan tekanan di telinga bagian dalam Anda, seperti mengunyah permen karet dan minum.
• Pengaturan suhu otak: Telah diamati bahwa paket panas dan dingin di dahi Anda dapat mengubah kemungkinan Anda menguap. Namun, kemungkinan paket panas menginduksi menguap dengan mengurangi kondisi gairah Anda, sementara paket dingin meningkatkan gairah dan mengurangi jumlah menguap. Ritme sirkadian Anda juga dapat berperan dalam hal ini.
• Respons terhadap penurunan oksigen dan peningkatan karbon dioksida: Sementara ini adalah kepercayaan umum untuk sementara waktu, tidak ada bukti bahwa ini memang benar.

Perhatikan bahwa Anda tidak bisa menguap begitu saja - tindakan itu adalah refleks yang tidak disadari. Refleks dengan waktu refleks yang berkepanjangan lebih sulit untuk direproduksi, tidak seperti respons spontan yang dilakukan selama pemeriksaan fisik, yang merupakan refleks cepat.

Jenis menguap

Apakah Anda menyadari sebenarnya ada berbagai cara untuk menguap?

• Hidung menguap: Dengan menyegel bibir Anda selama fase pernafasan menguap, Anda benar-benar dapat menguap melalui hidung.
• Mata terbuka menguap: Mata Anda biasanya akan menutup atau menyipit saat menguap. Dengan menyangga / memaksa mata Anda ke posisi terbuka, Anda benar-benar dapat memblokir atau menghentikan menguap. Anda juga dapat memblokir orang lain dari bentuk menguap, karena mata yang menyipit merupakan pemicu potensial untuk menguap karena fitur wajah tersebut dikaitkan dengan menguap.
• Gigi menguap mengepal: Ketika Anda merasakan menguap mulai, gertakkan gigi saat Anda menarik napas. Ini cenderung digambarkan sebagai menguap yang tidak memuaskan.

Manfaat Menguap

Menguap tampaknya bermanfaat bagi tubuh dengan berbagai cara:

• Tekanan yang sama: Menguap menyamakan tekanan di telinga bagian dalam Anda dengan membuka tabung Eustachius Anda.
• Isyarat sosial: Menguap bisa memberikan petunjuk tentang perasaan Anda. Anda mungkin menganggap ini juga kerugian.
• Efek stimulasi: Menguap dianggap merangsang gairah dan meningkatkan kewaspadaan saat Anda mengantuk. Ini adalah hasil dari stimulasi mekanis reseptor di leher Anda yang disebut tubuh karotis.

Berikut adalah beberapa manfaat dari menguap yang mungkin benar atau tidak benar; belum ada penelitian dalam bidang menguap ini:

• Menguap membantu mencegah paru-paru Anda runtuh.
• Menguap membantu memperbarui surfaktan di paru-paru, yang membantu pernapasan.
• Menguap membantu menghilangkan kotoran dari amandel palatine Anda.

Apakah Menguap Menular?

Pernahkah Anda melihat seseorang menguap dan segera mendapati diri Anda melakukan hal yang sama? Menguap memang menular. Ada tiga pemicu menguap yang menular:

• Melihat seseorang menguap.
• Melihat gambar menguap.
• Mendengar menguap.

Diyakini bahwa menguap yang menular memiliki makna sosial dan lebih menonjol pada kelompok yang sama. Misalnya, Anda mungkin tidak akan menguap saat melihat anjing menguap daripada saat melihat seseorang menguap di tempat kerja atau di lingkungan sosial lain. Diyakini juga bahwa anak-anak di bawah 5 tahun tidak mengalami menguap karena kurangnya keterampilan sosialisasi pada usia dini.

Dampak Sosial Menguap

Beberapa ilmuwan mendukung gagasan bahwa menguap melayani fungsi empatik (pemahaman perasaan). Mereka menguji hipotesis ini dengan mengidentifikasi populasi yang memiliki kecenderungan berkurang untuk menguap, seperti mereka yang menderita autisme dan skizofrenia. Telah diamati bahwa ketika seseorang dengan skizofrenia berada dalam kondisi pikiran yang sehat, mereka cenderung menguap lebih banyak.

Teori lain adalah bahwa menguap berasal dari komunikasi sosial dan non-verbal dari kondisi pikiran Anda. Biasanya, menguap dikaitkan dengan kebosanan dan kantuk dan karenanya dianggap tidak sopan di lingkungan sosial. Ini juga bisa menandakan rasa lapar dan stres ringan. Perhatikan lain kali saat Anda menguap - adakah faktor-faktor ini yang berperan?