Celup Lemon Mint Mudah
Daftar Isi:
Lemon Mint Tea | Minuman #083 (Januari 2025)
Sorotan Nutrisi (per porsi)
Kalori 85 Lemak 0g Karbohidrat 14g Protein 7g Perlihatkan Label Nutrisi Sembunyikan Label Nutrisi| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 2 (masing-masing 1/2 gelas) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 85 |
| % Nilai Harian * | |
| Lemak total 0g | 0% |
| Lemak jenuh 0g | 0% |
| Kolesterol 2mg | 1% |
| Sodium 69mg | 3% |
| Total Karbohidrat 14g | 5% |
| Serat Makanan 5g | 18% |
| Total Gula 5g | |
| Termasuk 0g Tambahan Gula | 0% |
| Protein 7g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalsium 59mg | 5% |
| Besi 1mg | 6% |
| Potasium 155mg | 3% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi terhadap diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Siapa yang tidak suka saus krim yang enak untuk dicicipi? Dip sangat bagus untuk makan dengan sayuran, tetapi tahukah Anda bahwa Anda juga bisa membuat saus yang lezat keluar dari sayuran ?
Celup lemon mint yang terinspirasi musim semi ini terbuat dari kacang polong untuk dosis serat. Yoghurt polos Yunani memberikan saus ini tekstur yang lembut, lembut, dan rasa pedas segar yang cocok dengan rasa lemon dan mint. Saus ini juga sangat mudah dibuat. Lelehkan secangkir kacang polong dalam microwave, campur, dan makan.
Bahan
- 1 cangkir kacang hijau beku
- 1/4 cangkir yogurt Yunani polos tanpa lemak
- 1/4 sendok teh kulit lemon
- Jus dari 1/2 lemon
- 2 sendok makan daun mint segar
- Jepit lada yang baru saja retak
Persiapan
- Dalam piring aman microwave, tambahkan kacang polong dan isi dengan air yang cukup untuk menutupi kacang polong. Panaskan satu menit dalam microwave. Kuras dan biarkan dingin.
- Blender semua bahan dalam food processor sampai halus.
- Sajikan dingin dengan sayuran atau biskuit.
Variasi dan Substitusi Bahan
Coba tambahkan bumbu segar atau rempah-rempah lain, seperti peterseli segar, basil, atau bawang putih.
Edamame dikupas beku dapat digunakan di tempat kacang polong.
Tips Memasak dan Melayani
Sajikan saus segar ini dengan potongan sayuran segar atau kerupuk gandum favorit Anda.
Saus ini juga lezat ditaburkan di atas sandwich atau sebagai saus salad!
Simpan dalam wadah kedap udara dalam lemari es hingga 3 hari.
Nikmati dengan memotong sayuran dan kerupuk gandum, tetapi juga membuat saus yang enak dan menyebar untuk semua makanan musim semi favorit Anda.
Nilai Resep ini
Anda sudah memberi peringkat resep ini.Terima kasih atas penilaian Anda! Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda?Cara Mudah Membuat Pubertas Lebih Mudah untuk Tween Anda
Perubahan yang akan dialami tween Anda selama masa puber akan menghadirkan sejumlah tantangan, tetapi Anda dapat membuat transisi lebih mudah untuk tween Anda.
Resep Teh Mint dan Lemon yang Baru Direndam
Seduh minuman nol kalori menggunakan lemon segar dan daun mint. Nikmati teh lemon mint yang panas di musim dingin atau dengan es untuk minuman musim panas yang menyegarkan.
4 Resep Celup Partai Rendah Kolesterol Rendah
Artikel ini membantu Anda merencanakan pesta rendah kalori, rendah kolesterol, dimulai dengan makanan pembuka. Berikut adalah empat resep saus rendah kolesterol yang enak.
