Anatomi dan Fisiologi Kaki

Kaki Anda dibuat untuk berjalan - dan berlari, melompat, menyeimbangkan, memanjat, dan banyak lagi. Jadi tidak heran kalau makanan manusia itu kompleks. Percaya atau tidak, ukuran tubuh Anda enam atau enam (atau sembilan atau dua) adalah 28 tulang - hampir seperempat dari seluruh tulang di seluruh tubuh Anda - ditambah 30 sendi dan lebih dari seratus otot, ligamen, dan tendon, menurut Arthritis Foundation..

Semua struktur ini bekerja bersama seperti mesin yang disetel dengan baik untuk melakukan dua fungsi penting: menahan beban dan propulsi. Fungsi-fungsi ini membutuhkan tingkat stabilitas yang tinggi.Selain itu, kaki harus fleksibel sehingga dapat beradaptasi dengan permukaan yang tidak rata. Inilah salah satu alasan mengapa setiap kaki memiliki begitu banyak tulang dan persendian.

Berikut ini ikhtisar singkat tentang struktur kaki dan bagaimana mereka bekerja bersama, ditambah dengan melihat beberapa masalah podiatrik umum yang kadang-kadang terjadi akibat keausan, pemakaian yang berlebihan, atau cedera pada kaki.

Struktur kaki

Kaki dapat dibagi menjadi tiga bagian: kaki depan, kaki tengah, dan kaki belakang. Berikut adalah struktur utama yang ditemukan di masing-masing:

Tulang

Kaki depan: Ini adalah bagian paling depan dari kaki, termasuk jari kaki, atau falang. Ada 14 tulang jari kaki (dua per jari kaki besar dan tiga per masing-masing dari empat lainnya), ditambah lima metatarsal. Tulang metatarsal pertama adalah yang terpendek dan paling tebal dan memainkan peran penting selama propulsi (gerakan ke depan). Ini juga menyediakan lampiran untuk beberapa tendon. Tulang metatarsal kedua, ketiga, dan keempat adalah yang paling stabil dari metatarsal. Mereka terlindungi dengan baik dan hanya memiliki ikatan tendon minor.

Selain falang dan metatarsal, kaki depan mengandung dua tulang sesamoid kecil berbentuk oval tepat di bawah kepala metatarsal pertama, pada permukaan plantar, atau bagian bawah, dari kaki, yang ditahan oleh tendon dan ligamen. Kaki depan bertemu dengan midfoot pada lima sendi tarsometatarsal (TMT).

Midfoot: Bagian kaki ini terdiri dari lima tulang berbentuk tidak teratur yang disebut tarsal. Nama-nama klinis untuk tulang-tulang ini adalah cuneiforms navicular, cuboid, dan medial, intermediate, dan lateral. Bersama-sama mereka membentuk lengkungan kaki, yang merupakan kunci untuk menahan beban.

Hindfoot: Hanya ada dua tulang besar di bagian kaki ini: talus dan kalkaneus. Yang terbesar di antaranya, calcaneus, membentuk tumit kaki. Talus terletak di atas kalkaneus dan membentuk sendi berputar pergelangan kaki.

Sendi

Sendi terbentuk di persimpangan antara dua tulang atau lebih. Setiap jempol kaki memiliki dua sendi, sendi metatarsophalangeal, dan sendi interphalangeal. Empat jari kaki lainnya pada masing-masing kaki masing-masing memiliki tiga sendi: Sendi metatarsophalangeal (MCP) di pangkal jari kaki, sendi interphalangeal proksimal (PIP) di tengah jari kaki, dan sendi phalangeal distal (DP) - sendi paling dekat dengan ujung jari kaki.

Otot

Otot-otot yang mengontrol gerakan kaki berasal dari kaki bagian bawah dan melekatkan tulang-tulang di kaki dengan tendon. Otot utama yang memfasilitasi gerakan di kaki adalah:

• Tibialis belakang (mendukung lengkungan kaki)
• Tibialis anterior (memungkinkan kaki bergerak ke atas)
• Tibialis peroneal (Mengontrol gerakan di bagian luar pergelangan kaki)
• Ekstensor (Angkat jari untuk memungkinkan untuk mengambil langkah)
• Fleksor (menstabilkan jari kaki)

Tendon dan Ligamen

Tendon yang paling menonjol dari kaki adalah tendon Achilles, yang membentang dari otot betis ke tumit. Tendon Achilles memungkinkan untuk berlari, melompat, menaiki tangga, dan berdiri di atas jari kaki Anda. Tendon penting lainnya di kaki termasuk tibialis posterior (posterior tibial tendon), yang melekatkan otot betis ke tulang di bagian dalam kaki dan menyangga lengkungan kaki, dan tibialis anterior (tendon tibialis anterior) yang membentang dari tibia luar ke metatarsal pertama dan permukaan median runcing runcing, yang memungkinkan untuk dorsofleksi - membawa jari-jari kaki ke arah tulang kering.

Ligamen primer kaki adalah:

• Plantar fascia: Ligamen kaki terpanjang, plantar fascia berjalan di sepanjang telapak kaki dari tumit ke jari kaki untuk membentuk lengkungan kaki, memberikan kekuatan untuk berjalan, dan untuk membantu keseimbangan.
• Ligamentum plantane calcaneonavicular: Ini adalah ligamentum sol telapak kaki yang menghubungkan kalkaneus dan navicular dan mendukung kepala talus.
• Ligamentum Calcaneocuboid: Ini adalah ligamentum yang menghubungkan kalkaneus dan tulang tarsal dan membantu plantar fasia mendukung lengkungan kaki.

Masalah Kaki Biasa

Mengingat berapa banyak bagian yang bergerak yang ada di kaki manusia dan berapa ribu mil bagian tubuh yang luar biasa ini dicatat seumur hidup - menurut American Medical Association (APMA), rata-rata orang menggunakan 75.000 mil pada usia 50 - itu adalah tidak mengherankan bahwa struktur di dalamnya dapat mengalami cedera atau terlalu sering digunakan.

Dan seperti bagian tubuh yang terdiri dari tulang, otot, dan jaringan ikat, kaki tunduk pada kondisi tertentu yang dapat memengaruhi ekstremitas lain, ekstremitas, atau tulang belakang, termasuk:

• Terkilir, tegang, dan tarikan yang memengaruhi otot atau ligamen
• Tendinitis (ketika tendon menjadi terlalu panjang atau sobek)
• Patah tulang dan patah tulang
• Osteoartritis (yang sangat umum pada kaki, terutama pada sendi yang menghubungkan jari-jari kaki dengan kaki tengah)
• Radang sendi

Kaki juga dapat dipengaruhi oleh kondisi medis yang tidak spesifik untuk mereka, seperti:

• Diabetes
• Gout (di mana kristal asam urat terbentuk dalam sendi)
• Infeksi seperti athlete's foot dan onychomycosis (infeksi jamur kuku)

Dan, tentu saja, ada masalah yang unik pada kaki itu sendiri:

Taji Tumit

Sebagai tulang terbesar di kaki, calcaneus (tumit) rentan terhadap cedera yang disebabkan oleh biomekanik yang salah - berjalan dengan cara yang tidak optimal, misalnya. Yang umum adalah perkembangan pertumbuhan tulang di bagian bawah kalkaneus yang disebut taji tumit yang menyebabkan rasa sakit yang hebat saat berdiri atau berjalan. Taji tumit paling umum terjadi pada orang yang mengalami plantar fasciitis (radang fasia pada telapak kaki; lihat di bawah), telapak kaki rata, atau lengkungan tinggi.

Plantar fasciitis

Kondisi ini hasil dari mikrotears di jaringan berserat tebal di bagian bawah kaki yang memanjang dari tumit ke bola yang disebabkan oleh peregangan yang berlebihan. Gejala-gejalanya termasuk rasa sakit di tumit dan lengkungan yang seringkali lebih buruk di pagi hari. Plantar fasciitis adalah risiko khusus untuk pejalan kaki atau pelari jarak jauh.

Bunion

Bunion adalah keunggulan tulang tepat di bawah jari kaki di tepi bagian dalam kaki atau sisi jari kelingking. (Yang terakhir kadang-kadang disebut bunionette.) Bunion terbentuk ketika tulang-tulang di kaki menjadi tidak selaras, sering karena tekanan yang disebabkan oleh mengenakan sepatu yang tidak pas dengan baik atau yang meremas jari-jari kaki dengan erat selama jangka waktu yang lama. Jempol kaki dapat memiringkan ke arah dalam sedemikian rupa sehingga benar-benar melintasi di bawah atau di atas jempol kedua yang berdekatan, menyebabkan ketidaksejajaran sekunder yang disebut palu jari kaki.

Biasanya, bentuk berperasaan menyakitkan di atas jari kaki kedua.

Fallen Arches

Kadang-kadang disebut pes planus, atau kaki datar, ini adalah kelainan bentuk di mana lengkungan bagian bawah kaki lurus keluar, seringkali sangat lengkap sehingga seluruh telapak kaki bersentuhan dengan lantai. Hasilnya bisa berupa rasa sakit di daerah midfoot, pembengkakan pergelangan kaki dan lengkungan kaki, dan bahkan pinggul, lutut, atau nyeri punggung bagian bawah. Lengkungan yang jatuh bisa bersifat bawaan (artinya seseorang dilahirkan dengan kondisi tersebut), tetapi lebih sering pes planus berkembang sebagai akibat usia atau cedera. Antara 20 persen dan 30 persen orang memiliki tingkat kelangkaan.

Palu kaki

Dalam kondisi ini, sambungan di tengah jari kaki menjadi bengkok secara permanen sehingga mengarah ke bawah. Ini berkembang karena ketidakseimbangan pada otot, tendon, atau ligamen yang menahan tulang kaki lurus. Seperti halnya bunion dan hammertoe, palu jari kaki sering terbentuk sebagai akibat dari mengenakan sepatu yang tidak pas, meskipun itu juga dapat disebabkan oleh trauma atau penyakit tertentu.

Metatarsalgia

Ini adalah nama medis rasa sakit di bawah bola kaki dan sering disebabkan oleh peningkatan tekanan pada area ini karena jenis sepatu tertentu atau dari kondisi seperti radang sendi, kompresi saraf yang disebut neuroma (lihat di bawah), dan patah tulang atau robekan. di ligamen.

Claw Toe

Ini adalah kelainan bentuk di mana jari-jari kaki menekuk ke bawah dari sendi tengah atau bahkan keriting di bawah kaki. Kapalan atau jagung-Area kulit yang menebal dan meradang - sering terbentuk di atas jari kaki yang terkena. Terkadang jagung dapat menekan saraf di kaki, menyebabkan rasa sakit.

Neuroma Morton

Ini adalah masalah umum di mana kompresi pada saraf di bola kaki menyebabkan rasa terbakar, kesemutan, dan rasa sakit di dekat jari kaki ketiga dan keempat. Sepatu hak tinggi sering menjadi penyebabnya.

Mendiagnosis Masalah

Untuk mendiagnosis masalah umum yang berkaitan dengan struktur anatomi kaki, seorang dokter - biasanya spesialis ortopedi - akan memeriksa bagian luar kaki untuk mencari gejala seperti pembengkakan di area tertentu dan kelainan bentuk kaki dan lainnya. tanda-tanda eksternal.

Namun, untuk diagnosis tertentu, biasanya perlu melihat bagian dalam kaki menggunakan semacam tes pencitraan. X-ray standar dapat mengkonfirmasi patah tulang atau kerusakan radang sendi. Namun, jika diperlukan lebih banyak detail, seorang dokter ortopedi mungkin ingin melakukan magnetic resonance imaging (MRI) -sebuah teknik yang menggunakan magnet yang kuat dan komputer - atau computed tomography (CT scan), yang menyusun gambar dengan menggabungkan beberapa X- sinar.

Pengobatan

Seperti halnya kondisi apa pun, perawatan untuk masalah kaki akan tergantung pada apa itu. Jelas, infeksi yang disebabkan oleh bakteri atau jamur akan membutuhkan antibiotik atau obat antijamur, misalnya. Dan sakit kaki karena sebab apa pun sering kali dapat diatasi dengan over-the-counter obat-obatan seperti Tylenol (acetaminophen), Advil, Motrin (ibuprofen), Aleve (naproxen) atau, dalam kasus ketidaknyamanan parah, resep obat pereda nyeri.

Untuk masalah kaki yang disebabkan oleh kelainan anatomi, seperti lengkungan yang jatuh, orthotic-Insersi yang dikenakan di dalam sepatu untuk bantalan dan menciptakan penopang yang optimal untuk kaki - sering kali bermanfaat. Versi standar ini tersedia di apotek dan toko lain yang menjual produk perawatan kesehatan, tetapi sering kali seorang dokter akan memesan orthotic yang dibuat khusus.

Terapi fisik untuk meningkatkan kekuatan dan kelenturan kaki dan pergelangan kaki dapat membantu dalam beberapa kasus. Terkadang patah tulang dan cedera lain membutuhkan operasi, yang pada akhirnya dapat membuat kaki dalam posisi yang baik dan siap untuk mencatat lebih banyak mil.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Yayasan Arthritis. Anatomi Kaki. www.arthritis.org/about-arthritis/where-it-hurts/foot-heel-and-toe-pain/foot-anatomy.php
• Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika. Disfungsi Tendon Tibial Posterior. September 2017.
• Klinik Mayo. Hammertoe dan Mallet Toe. 28 Juli 2917. www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hammertoe-and-mallet-toe/symacter-causes/syc-20350839