Cara Mengatasi Diagnosis Diabetes

BAGAIMANA DIAGNOSIS DIABETES DILAKUKAN? (Januari 2025)

Memiliki diabetes ibarat bertanggung jawab atas gurita. Tidak hanya ada satu potong dan cara kering untuk mengatasi penyakit karena semua bagiannya yang berbeda. Pada awalnya, mungkin tampak seperti banyak sekali informasi yang dilemparkan kepada Anda. Ada obat, rencana makanan, dan jadwal. Anda harus belajar cara mengoperasikan peralatan medis seperti glukometer, atau mungkin pompa insulin. Anda mungkin perlu belajar bagaimana memberi diri Anda suntikan insulin.

Bagaimana Cara Menggunakan Glucometer
Bagaimana Cara Memberi Injeksi Insulin

Itu Tidak Mengubah Siapa Anda:

Pertama-tama, tarik napas dalam-dalam. Sadarilah bahwa Anda masih menjadi diri Anda, dan seiring waktu, diabetes hanya akan menjadi satu sisi kehidupan Anda, dan semuanya pada akhirnya akan sesuai dengan gaya hidup Anda. Adalah mungkin untuk menangani diabetes dan menjalani hidup yang panjang dan sehat.

Kehidupan Nyata Dengan Diabetes - Temui Marcia
Datang Ke Persyaratan Dengan Penyakit Kronis
Bicara Untuk Kesehatan Anda

Taming The Octopus:

Anda tidak harus melakukannya sendiri. Merakit tim perawatan kesehatan pribadi Anda membuat Anda memegang kendali. Siapa yang Anda miliki di tim Anda terserah Anda. Beberapa kemungkinan:

MD primer Anda dapat membantu mengkoordinasikan perawatan kesehatan Anda.
Diabetes adalah penyakit sistem endokrin. Seorang ahli endokrin dapat membantu Anda melihat gambaran besar.
Ahli gizi / ahli gizi dapat membantu menentukan rencana makan yang baik.
Dokter mata. Retinopati dapat menjadi komplikasi serius.
Seorang pengajar diabetes bersertifikat (CDE) dapat mengajari Anda keterampilan yang Anda butuhkan.

Merakit Tim Kesehatan Pribadi Anda Sendiri
Didiagnosis Dengan Diabetes? Jangan Panik

Ketahui Tingkat Glukosa Darah Anda:

Periksa gula darah Anda beberapa kali sehari. Hal pertama di pagi hari, sebelum makan, setelah makan dan sebelum tidur. Juga kapan saja ketika Anda merasa seperti gula darah Anda mungkin tidak "benar".

Simpan catatan semua nomor glukosa darah Anda dan jam berapa Anda memeriksanya.
Simpanlah buku harian makanan dari apa yang Anda makan, berapa banyak yang Anda makan dan kapan Anda makan.

Rekaman yang baik untuk disimpan karena mereka memberi tahu Anda dan dokter Anda banyak tentang bagaimana Anda melakukan, dan apakah obat atau jadwal insulin berada pada dosis terbaik untuk Anda.

5 Alasan Baik Untuk Memeriksa Gula Darah Anda
Pemantauan Glukosa Darah

Ambil obat mu:

Penting untuk meminum obat sesuai resep, bahkan jika Anda merasa lebih baik. Mereka menjaga kadar gula darah Anda dalam kisaran yang baik, sehingga Anda dapat mengurangi risiko komplikasi jangka panjang seperti kerusakan saraf, kebutaan atau gagal ginjal.

Jika Anda Tipe 1, Anda perlu mengambil insulin Anda seperti yang ditentukan, tidak hanya untuk membantu menunda komplikasi jangka panjang tetapi juga untuk mencegah bahaya lebih langsung dari glukosa darah yang sangat tinggi yang dapat menyebabkan ketoasidosis diabetik (DKA), kehidupan keadaan darurat yang mengancam.

Obat Oral: Apa yang Ada di Luar?
Peranan Insulin pada Diabetes Tipe 1
Tipe 2 Obat

Rencanakan Makanan Anda:

Yang harus dimakan: keseimbangan karbohidrat, protein, dan lemak yang baik. ADA memiliki daftar pertukaran yang mungkin berguna untuk menentukan berapa proporsi karbohidrat, protein, dan lemak yang Anda butuhkan.
Kapan makan: Cobalah untuk makan pada waktu yang sama setiap hari. Ini membantu kadar gula darah tetap konstan.
Berapa banyak makan: Gunakan kontrol porsi untuk mendapatkan keseimbangan nutrisi yang Anda butuhkan.
Konsultasikan dengan ahli gizi atau ahli gizi untuk membantu memandu Anda menuju nutrisi yang baik dan temukan rencana yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Pedoman Diet Diabetes
Dimana Sugar Tersembunyi?
Punya Serat Cukup?

Dapatkan Latihan Anda:

Temukan latihan yang Anda sukai yang cocok dengan hidup Anda.