Makanan Sehat Halloween untuk Pesta

Untuk menjaga anak-anak agar tidak makan permen, triknya adalah mengisinya dengan camilan Halloween yang lucu dan menarik, tetapi juga Halloween sehat. Cobalah menyajikan camilan ini di pesta Halloween Anda, atau hanya untuk keluarga Anda sebelum Anda pergi ke jalan untuk suguhan. Pilihan ini cukup pintar untuk menggoda selera anak-anak tetapi rendah gula.

Makanan Ringan Dengan Sayuran

• Kerangka nabati tanpa tulang belulang: Sayuran datang dalam berbagai bentuk dan ukuran, mereka membuat blok bangunan yang sempurna … atau tulang pada kerangka yang lucu-cukup-makan. (Gunakan hummus yang tebal dan pucat untuk menjaga tulang tetap di piring Anda jika mereka meluncur.) Lihat foto untuk mendapatkan inspirasi. Whitney Moss dari RookieMoms.com menyajikannya di pesta ulang tahun putranya. Sejak dia lahir pada 29 Oktober, Whitney mengatakan, "dia akan memiliki ini di setiap pesta seumur hidup!"
• Jack-'o-lantern dip: Buat labu kecil (atau beberapa) untuk dip, dan sajikan bersama sayuran mentah yang ramah anak. Pilihan saus yang lebih sehat termasuk salsa, hummus, dan resep berbasis yoghurt. Cat wajah di labu alih-alih memotong lubang, atau potong hanya setengah jalan. Atau jika Anda merasa ekstra-seram, ukir mulut besar dan buat saus tumpah keluar untuk efek "muntah labu".
• Warna hitam dan oranye: Belilah atau siapkan saus kacang hitam, dan sajikan dengan keripik kentang manis, irisan paprika oranye, dan wortel.
• Dapatkan kumuh: Jangan lupa menyimpan bijinya ketika Anda mengukir labu. Panggang dalam oven panas dengan sedikit garam dan minyak zaitun.

Makanan Ringan Dengan Buah

• Braaaaiiiins! Skor poin keren utama dengan tamu pesta dengan menyajikan semangka diukir agar terlihat seperti otak. Pilih melon kecil tanpa biji dan kupas kulit hijau.Skorkan inti putih dengan pisau untuk menyerupai lipatan yang berlekuk-lekuk di otak. Kemudian mengukir untuk mengekspos sedikit daging merah semangka.
• Boo-nanas: Celupkan pisang ke dalam jus jeruk, lalu gulung dengan kelapa parut untuk membuat hantu putih. Tambahkan kismis kecil atau keping cokelat untuk mata, lalu masukkan tongkat kayu untuk pegangan (sehingga hantu dapat melayang-layang tentang menghantui). Sajikan apa adanya atau beku.
• Gigi penyihir: Inti dan seperempat apel. Hapus irisan dari sisi kulit setiap kwartal untuk membentuk mulut. Masukkan almond dengan bentuk dan ukuran yang banyak untuk gigi.
• Oranye-'o-lentera: Gunakan tusuk gigi untuk mengukir fitur ke dalam kulit oranye seluruhnya. Masukkan sepotong pretzel untuk sebuah batang. Atau buang ampas buah dan gunakan sebagai mangkuk kecil untuk menyajikan yogurt, puding rendah lemak, saus apel, dll.

Makanan Ringan Dengan Roti

• Muffin Labu: Cobalah resep yang lebih sehat dan rendah lemak; tidak ada yang akan tahu bedanya.
• Penyihir pasir: Habiskan sandwich biasa dengan membuatnya menjadi bentuk Halloween dengan pemotong kue. Pilih roti gandum utuh dan tambalan yang sehat seperti natural (tanpa gula) selai kacang, manisan buah, irisan kalkun, dan sebagainya.
• Pizza-Hallo: Belilah kerak pizza gandum utuh dan taburi dengan saus tomat, keju mozzarella bagian-skim, dan paprika oranye dan zaitun hitam (untuk warna musiman mereka; buatlah kue polos untuk pemakan telan juga). Atau biarkan anak-anak membuat pizza mini mereka sendiri di atas remah-remah kecil yang disiapkan atau di atas roti gandum atau roti bagel gandum utuh.
• Menghadapinya: Aduk beberapa tetes pewarna makanan ke dalam keju krim rendah lemak untuk mengubahnya menjadi oranye. Tersebar di atas muffin atau roti bagel gandum Inggris, lalu berikan anak-anak kismis sehingga mereka dapat membuat wajah jack-'o-lantern.