Sekilas tentang Menyusui dan Foremilk

Foremilk adalah ASI yang diberikan bayi Anda di awal setiap menyusui ketika payudara Anda penuh. Foremilk tinggi laktosa (gula susu) dan rendah lemak dan kalori. Ini tipis, berair, dan terlihat putih atau kebiru-biruan.

Foremilk, Hindmilk, dan Payudara Bolak-Balik

Saat Anda meletakkan bayi Anda di payudara untuk mulai menyusui, ia mulai minum foremilk. Sebagai perawat bayi Anda, foremilk rendah lemak perlahan-lahan berubah menjadi ASI tinggi lemak dan berkalori tinggi yang disebut hindmilk. Kemudian, ketika bayi Anda berhenti menyusui di sisi pertama dan Anda beralih ke payudara yang lain, bayi Anda sekali lagi mulai minum foremilk. Jumlah hindmilk yang didapat bayi Anda di sisi kedua tergantung pada berapa lama bayi Anda menyusui di sisi tersebut. Jika bayi Anda mengaliri kedua payudaranya setiap kali ia menyusui, ia akan mendapatkan foremilk dan hindmilk dari kedua payudaranya.

Pasokan Susu yang Melimpah dan Terlalu Banyak Foremilk

Jika Anda memiliki persediaan ASI yang melimpah, Anda dapat memiliki jumlah foremilk yang berlebihan. Ini terutama benar jika Anda menawarkan kedua payudara setiap kali Anda menyusui karena bayi Anda akan mendapatkan sebagian besar foremilk di sisi pertama, kemudian beralih ke sisi lain dan mendapatkan lebih banyak foremilk. Karena ASI Anda tidak berubah menjadi hindmilk sampai beberapa menit setelah menyusui, jika Anda memiliki kelebihan pasokan ASI, lebih baik biarkan bayi sepenuhnya mengeringkan satu payudara untuk mendapatkan sebagian dari hindmilk sebelum beralih ke payudara yang lain.

Apa yang Buruk Tentang Mendapatkan Terlalu Banyak Foremilk?

Foremilk lebih tipis dan dapat mengisi bayi Anda tetapi tidak memuaskannya untuk waktu yang lama. Bayi yang minum hanya foremilk cenderung lebih sering menyusui, dan mereka dapat berakhir dengan makan berlebihan.

Terlalu banyak foremilk juga diyakini menyebabkan masalah lambung dan gastrointestinal (GI) pada bayi. Gula ekstra dari semua foremilk yang dapat menyebabkan gejala seperti gas, sakit perut, iritabilitas, menangis, dan gerakan usus halus. Anda bahkan mungkin berpikir bahwa bayi Anda mengalami kolik.

Apa yang Dapat Anda Lakukan jika Bayi Anda Mendapatkan Terlalu Banyak Foremilk?

Jika Anda memiliki persediaan susu yang melimpah dan bayi Anda menunjukkan tanda-tanda terlalu banyak foremilk, Anda ingin mencoba untuk mendapatkan bayi Anda untuk mengambil lebih banyak hindmilk di setiap makan. Bersamaan dengan berbicara dengan dokter bayi Anda, inilah yang dapat Anda coba untuk memperbaiki situasi ini:

1. Pompa atau ekspresikan beberapa foremilk dari payudara Anda selama satu atau dua menit sebelum Anda mulai menyusui. Dengan mengeluarkan sebagian dari foremilk sebelumnya, Anda dapat membantu bayi Anda masuk ke hindmilk Anda saat menyusui. Memompa sebelum menyusui juga membantu melembutkan payudara dan memperlambat aliran ASI yang cepat. Payudara keras dan aliran cepat adalah masalah umum lainnya yang terjadi dengan suplai ASI yang melimpah.
2. Menyusui hanya dari satu sisi saat menyusui. Ketika Anda menyusui hanya dari satu sisi, bayi Anda akan mendapatkan foremilk pada awal menyusui dan melanjutkan pada sisi yang sama untuk mendapatkan kalori tinggi, mengisi hindmilk pada akhir menyusui.
3. Biarkan bayi Anda tetap di sisi pertama selama yang dia inginkan. Jangan tetapkan batas waktu untuk bayi Anda menyusui. Biarkan bayi Anda tetap di payudara selama yang dibutuhkan baginya untuk merasa kenyang dan puas.
4. Jika, setelah memberi makan, bayi Anda mulai menangis atau menunjukkan tanda-tanda kelaparan dalam waktu singkat, letakkan bayi Anda kembali pada payudara yang sama dengan yang baru saja Anda minum ASI. Bayi Anda akan mendapatkan lebih banyak hindmilk jika Anda meletakkan kembali bayi Anda pada payudara yang baru disusui. Jika Anda beralih ke payudara yang lain, bayi Anda akan mendapatkan sekali lagi mendapatkan foremilk.

Cara Mencari Tahu Lebih Banyak Tentang Foremilk

Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang foremilk, bicarakan dengan dokter Anda, dokter bayi Anda, konsultan laktasi atau kelompok menyusui lokal untuk informasi dan bantuan lebih lanjut.