Menyengat Nettle untuk Meningkatkan Pasokan ASI

Jelatang menyengat (Urtica dioica), juga dikenal sebagai jelatang umum, adalah tanaman hijau gelap berdaun yang tinggi zat besi dan dianggap sangat bergizi. Selama beberapa generasi, wanita telah menggunakan ramuan ini setelah melahirkan untuk mengobati anemia dan sebagai galactagogue untuk membantu membuat lebih banyak ASI. Ini juga diambil untuk mengobati masalah prostat, masalah kencing, asam urat, alergi, dan demam.

Menyengat Nettle dan Menyusui

Menyengat jelatang diyakini merangsang produksi susu dan meningkatkan pasokan ASI pada ibu menyusui.Umumnya dianggap aman untuk mulai mengambil jelatang segera setelah melahirkan, dan dapat dilanjutkan untuk jangka waktu yang lama.

Efek samping jelatang biasanya ringan, tetapi dapat menyebabkan sakit perut dan diare. Ketika diambil tepat setelah melahirkan, mungkin ada risiko mengembangkan pasokan ASI yang melimpah, pembengkakan payudara, dan mastitis.

Menyengat Nettle Selama Kehamilan

Meskipun ramuan ini aman digunakan setelah kelahiran bayi Anda, Anda TIDAK harus menggunakan jelatang saat Anda hamil. Ini bisa menyebabkan kontraksi uterus dan kemungkinan keguguran.

Cara Mengambil Jelatang Menyengat

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau konsultan laktasi sebelum memulai herbal atau suplemen baru. Berikut adalah beberapa cara Anda mungkin dapat memasukkan jelatang dalam diet harian Anda.

Sebagai Makanan: Nettle mirip dengan bayam dan sayuran hijau berdaun hijau lainnya. Anda dapat menggunakannya dalam sup, semur, dan hidangan pasta sebagai pengganti sayuran hijau lainnya.

Sebagai Teh: (Bandingkan Harga) Untuk membuat teh jelatang, masukkan 1 hingga 4 sendok teh daun jelatang kering dalam 8 ons air mendidih dan curam selama 10 menit. Anda bisa minum teh ini hingga enam kali sehari.

Kapsul: (Bandingkan Harga) Dosis kapsul kapsul nettle kering-kering yang khas adalah satu kapsul 3 hingga 6 kali sehari. Sebuah kapsul standar mengandung 300 mg; Namun, ada berbagai dosis yang tersedia. Tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda tentang dosis yang tepat untuk Anda.

Untuk membantu lebih lanjut meningkatkan jumlah ASI yang Anda buat, Anda dapat menggunakan jelatang menyambung dalam kombinasi dengan herbal menyusui lainnya seperti fenugreek, alfalfa, adas, dan rue kambing.

Manfaat dan Penggunaan Kesehatan

• Jelatang menyengat adalah ramuan yang sangat bergizi. Ini tinggi zat besi dan mengandung berbagai macam vitamin dan mineral.
• Karena kandungannya yang kaya zat besi, jelatang telah digunakan untuk mengobati anemia dan melawan rasa lelah setelah melahirkan dengan membangun suplai darah.
• Ini telah digunakan untuk mengobati masalah kencing dan masalah yang melibatkan kelenjar prostat.
• Ini dianggap sebagai antihistamin alami yang membantu dalam pengobatan alergi, demam, eksim, dan asma.
• Ini telah digunakan untuk mengobati peradangan, nyeri sendi, radang sendi, dan asam urat.

Peringatan dan Efek Samping

• Tanaman dan herbal telah digunakan sebagai obat selama berabad-abad. Sama seperti jenis obat lain, mereka dapat memiliki efek samping yang berbahaya. Konsultasikan dengan dokter Anda, konsultan laktasi atau spesialis herbal sebelum mengambil jelatang atau suplemen herbal lainnya.
• Efek samping dari jelatang cenderung ringan dan berhubungan dengan perut di alam.
• Nettle yang menyengat seharusnya tidak digunakan selama kehamilan.
• Berhenti mengambil jelatang jika Anda mengalami pembengkakan payudara, mastitis, atau suplai ASI yang melimpah.
• Tangani pabrik jelatang dengan hati-hati. Jika tanaman bersentuhan dengan kulit Anda, mungkin menyebabkan rasa sakit dan ruam. Gunakan sarung tangan saat menempatkannya ke dalam panci untuk memasak. Setelah mulai dimasak, sifat menyengat tidak lagi menjadi perhatian.
• Seperti semua sayuran hijau, jelatang mengandung vitamin K. Vitamin K dapat mengganggu obat yang digunakan untuk mengencerkan darah Anda. Bicaralah dengan dokter sebelum mengambil jelatang jika Anda minum obat antikoagulan (pengencer darah).
• Menyengat jelatang dapat menurunkan kadar gula darah. Jika Anda penderita diabetes atau hipoglikemik, Anda hanya harus mengambil jelatang di bawah pengawasan langsung dokter Anda.
• Nettle dapat menurunkan tekanan darah Anda. Jika Anda minum obat tekanan darah, jangan mengambil jelatang tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.
• Selama berabad-abad, jelatang telah digunakan sebagai diuretik. Jangan gunakan ramuan ini jika Anda minum obat diuretik (pil air).

Menyengat Nettle dan Menyusui: Ringkasan

Nettle yang menyengat dikemas dengan vitamin dan mineral, dan itu adalah sumber zat besi yang sangat baik. Namun, jika Anda mengonsumsi obat apa pun, ada interaksi obat yang berpotensi berbahaya yang dapat terjadi dengan ramuan ini. Jika Anda tertarik menggunakan tanaman ini untuk membantu meningkatkan suplai ASI Anda, Anda harus berbicara dengan dokter atau konsultan laktasi untuk menentukan cara paling aman untuk menambahkannya ke diet Anda.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu? Sumber Artikel

• Bown, Deni. Herbal. Buku Barnes & Noble. New York. 2001.

• Ehrlich, Steven D. NMD. Jelatang. Sistem Medis Universitas Maryland. 2014.

• FJ yang bagus. Jamu dan makanan umum digunakan sebagai galactogogues. ICAN: Nutrisi Bayi, Anak, & Remaja. 2011 Jun 1; 3 (3): 129-32.

• Daun Upton R. Stinging jelatang (Urtica dioica L.): Obat sayuran luar biasa. Jurnal Pengobatan Herbal. 2013 Mar 31; 3 (1): 9-38.