Apa itu Terapi Main?

Terapi bermain adalah bentuk konseling atau psikoterapi yang menggunakan bermain untuk menilai, mencegah, atau mengobati tantangan psikososial. Meskipun terapi bermain dapat digunakan dengan orang dewasa, itu paling sering digunakan pada anak-anak.

Dari luar, terapi bermain tampak seperti hanya bersenang-senang dengan mainan. Namun, penelitian menunjukkan terapi bermain efektif dalam mengobati berbagai masalah kesehatan mental dan gangguan perilaku.

Mengapa Ini Digunakan

Anak-anak tidak memiliki keterampilan kognitif dan verbal untuk berbicara tentang beberapa masalah. Kesedihan, misalnya, bisa sangat rumit dan seorang anak mungkin mengalami kesulitan menempatkan pikiran dan perasaan mereka ke dalam kata-kata.

Bermain dapat menjadi cara langsung bagi anak-anak untuk mengerjakan masalah yang menyusahkan mereka. Mereka dapat memerankan adegan, mengatasi masalah tertentu, atau membuat karakter yang berbagi emosi mereka.

Anak-anak sering bertindak keluar perasaan mereka dengan mainan. Seorang anak yang kehilangan orang yang dicintai dapat menggunakan boneka untuk menggambarkan karakter sedih yang merindukan seorang teman. Atau, seorang anak yang telah menyaksikan kekerasan dalam rumah tangga dapat menggunakan rumah boneka untuk menggambarkan seorang anak yang bersembunyi di bawah tempat tidur karena orang dewasa berkelahi.

Tergantung pada jenis terapi bermain yang sedang digunakan, terapis dapat campur tangan di berbagai titik dalam bermain untuk membantu menyelesaikan masalah. Atau, terapis bermain dapat mengamati anak ketika anak sedang membantu pekerjaan karakter melalui perasaannya.

Terapi bermain dapat membantu anak-anak:

• Kembangkan self-efficacy agar mereka merasa lebih yakin tentang kemampuan mereka
• Pelajari keterampilan sosial baru
• Kembangkan keterampilan interpersonal yang lebih baik
• Menumbuhkan empati dan rasa hormat
• Belajar mengidentifikasi dan mengekspresikan emosi dengan cara yang sehat
• Belajar dan berlatih keterampilan pemecahan masalah yang lebih baik
• Menjadi lebih bertanggung jawab atas perilaku mereka

Jenis-jenis Penting Bermain dalam Perkembangan Anak Anda

Masalah Main Alamat Terapi

Terapi bermain sering digunakan untuk membantu anak-anak memproses peristiwa kehidupan yang penuh stres seperti relokasi, rawat inap, kekerasan fisik dan seksual, kekerasan dalam rumah tangga, dan bencana alam.

Ini juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit mental atau masalah perilaku. Berikut adalah beberapa masalah paling umum yang dibahas dalam terapi bermain:

• Trauma dan krisis
• Gangguan kecemasan
• Depresi
• ADHD
• Gangguan spektrum autisme
• Duka dan kehilangan
• Manajemen kemarahan
• Agresi
• Perceraian
• Masalah terkait sekolah
• Isu sosial
• Ketidakmampuan fisik dan belajar

Tanda Anak Anda Mungkin Perlu Berbicara dengan Ahli Terapi

Alat dan Pendekatan Umum

Banyak ahli terapi bermain memiliki ruang terapi bermain khusus yang diisi dengan barang-barang yang membantu proses terapeutik. Beberapa mainan terapi bermain umum termasuk:

• Angka-angka aksi
• Game terapeutik, seperti The Talking, Feeling, dan Doing Board Game atau The Stop, Relax, dan Think Board Game
• Rumah boneka dengan boneka
• Wayang
• Perlengkapan seni
• Nampan pasir dengan patung-patung
• Patung-patung hewan
• Mobil mainan
• Blok
• Mainkan borgol
• Mainan musik
• Dapur dengan makanan berpura-pura

Pendekatan Non-Directive

Terapi bermain hadir dalam dua bentuk dasar: non-direktif (atau berpusat pada anak) dan direktif.

Dalam terapi bermain anak-terpusat, anak-anak diberikan mainan dan alat kreatif dan mereka diizinkan untuk memilih bagaimana menghabiskan waktu mereka. Mereka tidak diberi arahan atau arahan apa pun tentang apa yang harus mereka lakukan atau bagaimana mereka harus menyelesaikan masalah mereka.

Pendekatan non-direktif adalah jenis terapi psikodinamik. Premis dasarnya adalah ketika diizinkan untuk melakukannya, anak-anak akan menemukan solusi untuk masalah mereka.

Seluruh sesi biasanya tidak terstruktur. Terapis mungkin mengamati anak itu secara diam-diam atau mengomentari apa yang dilakukan anak itu.

Terapis mungkin terlibat dalam permainan jika diundang untuk melakukannya oleh anak. Tapi, akhirnya, pilihannya diserahkan kepada anak.

Pendekatan Directive

Dalam beberapa situasi, bermain terapis dapat menggunakan strategi direktif. Setiap sesi mungkin memiliki topik atau tujuan khusus untuk ditangani.

Seorang anak mungkin diberi tahu, “Hari ini kita akan bermain dengan boneka. Ini akan menjadi boneka Anda, ”atau terapis dapat memilih permainan khusus untuk mereka mainkan.

Terapis mungkin juga terlibat dalam drama untuk mengarahkan cerita. Sebagai contoh, jika seorang anak menggunakan boneka untuk menggambarkan seorang anak yang diganggu, terapis dapat campur tangan untuk membantu boneka menemukan cara untuk melawan pengganggu atau mencari bantuan.

Jenis

Selain pendekatan dasar, ada juga beberapa jenis terapi bermain. Berikut ini beberapa tipe yang paling umum:

• Terapi berbakti: Orang tua terlibat dan terapis mengajarkan orang tua cara berinteraksi dengan anak melalui permainan. Tujuannya adalah untuk menutup celah komunikasi antara anak dan orang tua.
• Terapi Baki Pasir: Anak dapat membuat adegan di kotak kecil berisi pasir menggunakan mainan miniatur, seperti orang dan binatang. Adegan yang dibuat bertindak sebagai refleksi dari kehidupan anak itu sendiri dan memungkinkan kesempatan untuk menyelesaikan konflik, menghilangkan rintangan, dan mendapatkan penerimaan diri.
• Biblioterapi: Terapis dan anak dapat membaca buku bersama untuk mengeksplorasi konsep atau keterampilan khusus.
• Play imajiner: Seorang anak dapat diberikan mainan yang memicu imajinasi seperti pakaian untuk berdandan, boneka, boneka, atau figur aksi. Ini mungkin direktif atau non-direktif.
• Terapi Bermain Perilaku Kognitif: Terapis mungkin menggunakan permainan untuk membantu seorang anak belajar bagaimana berpikir dan berperilaku berbeda. Seekor boneka dapat diberi saran tentang cara mengubah cara berpikirnya atau terapis mungkin meminta si anak untuk memberikan nasihat binatang yang diisi tentang bagaimana ia dapat mengatasi situasi yang menekan.

Manfaat Terapi Play dan Autisme

Keterlibatan Keluarga

Keluarga biasanya merupakan bagian penting dari perawatan anak. Tingkat keterlibatan, bagaimanapun, ditentukan oleh terapis.

Terkadang, orang tua dapat menghadiri sesi dengan seorang anak. Jika tujuannya adalah untuk bekerja pada masalah keluarga, orang tua dapat terlibat langsung dalam terapi bermain (seperti dalam kasus terapi berbakti).

Dalam keadaan lain, seorang anak dapat menghadiri sesi sendirian. Terapis biasanya akan berkomunikasi dengan perawat tentang tujuan dan kemajuan pengobatan.

Kelompok terapi

Terapi bermain dapat digunakan dalam pengaturan grup. Misalnya, kelompok kesedihan anak-anak dapat mencakup anak-anak dengan usia yang sama yang terlibat dalam terapi bermain untuk membantu mereka menghadapi kehilangan mereka. Mereka mungkin bermain dengan boneka, memainkan permainan yang membantu mereka mengidentifikasi perasaan mereka, atau terlibat dalam proyek seni sebagai sebuah kelompok.

Beberapa sekolah menawarkan kelompok terapi bermain. Anak-anak dapat bekerja dalam pengaturan kelompok dengan ahli terapi bermain untuk mengatasi keterampilan sosial, seperti cara berbagi, menunjukkan kebaikan, dan menghormati.

Durasi Sesi

Bermain sesi terapi bervariasi panjangnya tergantung pada tujuan perawatan dan kebutuhan dan kemampuan anak. Sebagian besar sesi berlangsung antara 30 dan 50 menit. Janji dapat dijadwalkan mulai dari satu kali sebulan hingga dua kali seminggu.

Rata-rata, 20 sesi terapi permainan diperlukan untuk menyelesaikan masalah, tetapi beberapa anak meningkat lebih cepat sementara yang lain mungkin memerlukan lebih banyak sesi terapi.

Penelitian tentang Terapi Play

Sangat umum bagi orang tua untuk mempertanyakan apakah terapi bermain adalah waktu dan uang yang dihabiskan dengan baik. Ini bisa tampak seperti peregangan untuk berpikir bahwa bermain dengan mainan memberikan banyak cara penyembuhan emosi.

Tetapi penelitian menyimpulkan bahwa terapi bermain dapat sangat efektif untuk anak-anak dan keluarga mereka. Berikut ini beberapa contoh penelitian tentang terapi bermain:

• Penurunan hiperaktivitas pada anak-anak dengan ADHD: Sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam jurnal ADHD Attention Deficit and Hyperactivity Disorder menemukan bahwa terapi bermain kognitif-perilaku menunjukkan penurunan yang signifikan dalam hiperaktif pada anak-anak yang telah didiagnosis dengan ADHD. Anak-anak menunjukkan perbaikan setelah delapan sesi terapi kelompok.
• Mengurangi masalah perilaku, masalah internalisasi yang lebih sedikit, peningkatan kinerja akademik: Sebuah studi 2015 meninjau 52 studi terapi bermain lainnya. Ini menyimpulkan bahwa terapi bermain memberikan efek pengobatan yang signifikan untuk berbagai masalah, termasuk masalah perilaku, depresi, dan kecemasan. Anak-anak menghadiri rata-rata 12 janji terapi.
• Mengurangi agresi: Sebuah studi 2017 meneliti efek terapi bermain pada anak-anak dengan kekhawatiran perilaku. Anak-anak berusia antara 6 dan 9 dan mereka menerima 20 sesi terapi (dua sesi per hari selama 30 menit selama 10 hari). Berdasarkan respons pengasuh terhadap Daftar Periksa Perilaku Anak, anak-anak menunjukkan penurunan dalam masalah perilaku, termasuk agresi dan melanggar aturan.
• Orang tua yang disempurnakan-hubungan anak dalam keluarga angkat: Sebuah studi 2017 menemukan bahwa terapi bermain anak-anak efektif dalam membantu ikatan keluarga angkat. Setelah tujuh sesi, masing-masing berlangsung 30 menit, perilaku empatik orang tua meningkat, stres hubungan orangtua-anak menurun, dan masalah perilaku anak yang diadopsi meningkat.

Menemukan Ahli Terapi Bermain

Seorang profesional kesehatan mental berlisensi dengan gelar profesional master atau lebih tinggi dapat menggunakan terapi bermain dalam pengobatan. Beberapa terapis memiliki pelatihan khusus dalam terapi bermain, sementara yang lain tidak.

Terapis yang mengkhususkan diri dalam terapi bermain mungkin terdaftar terapis bermain. The Association for Play Therapy menawarkan kredensial untuk terapis bermain terdaftar.

Jika Anda berpikir anak Anda mungkin mendapat manfaat dari terapi bermain, bicaralah dengan dokter anak Anda. Dokter anak dapat menilai kebutuhan anak Anda dan membuat rujukan ke profesional kesehatan mental yang berkualitas.

Anda juga dapat mencari ahli terapi bermain di situs web Association for Play Therapy. Direktori ini berisi daftar terkini terapis bermain terdaftar di seluruh dunia.