Mengapa Diabetes Meningkatkan Risiko Stroke
Daftar Isi:
- Kadar Gula Darah Tinggi Meningkatkan Risiko Stroke
- Apa itu Stroke?
- Gejala Stroke
- Faktor Risiko untuk Stroke
- Cara untuk Mengurangi Risiko Stroke
Hubungan Antara Stroke dan Diabetes (Oktober 2024)
Jika Anda menderita diabetes, Anda berisiko lebih tinggi terkena stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya. Seperti banyak masalah kesehatan yang terkait dengan diabetes, kadar glukosa darah (gula darah) yang lebih tinggi dari normal meningkatkan risiko.
Kadar Gula Darah Tinggi Meningkatkan Risiko Stroke
Kadar glukosa darah yang terus meningkat berkontribusi pada penumpukan plak di pembuluh darah. Plak - zat pekat yang terdiri dari kolesterol, kalsium, limbah seluler, dan protein - menempel di dinding pembuluh darah dan dapat mengganggu aliran darah. Gangguan aliran darah ini bisa memicu stroke.
Tingkat gula darah Anda selama beberapa bulan terakhir ditunjukkan oleh tes hemoglobin A1c. The American Diabetes Association mengatakan bahwa orang-orang dengan level A1c di atas 7% hampir tiga kali lebih mungkin untuk terserang stroke dibandingkan orang-orang dengan level A1c di bawah 5%.
Bagi mereka yang menderita diabetes, hal penting yang harus dilakukan ketika mengurangi risiko stroke adalah menjaga kadar gula darah dalam kisaran target. Mengontrol kadar glukosa darah akan membantu meminimalkan penumpukan plak.
Apa itu Stroke?
Stroke melibatkan pembuluh darah dan otak. Menurut American Stroke Association, “Stroke terjadi ketika pembuluh darah yang membawa oksigen dan nutrisi ke otak tersumbat oleh gumpalan stroke iskemik atau pecah stroke hemoragik. Ketika itu terjadi, bagian otak tidak bisa mendapatkan darah (dan oksigen) yang dibutuhkannya, sehingga mulai mati. ”
Stroke terjadi secara tiba-tiba dan memerlukan perhatian medis segera. Pengobatan dalam 60 menit dari gejala pertama sering mengarah pada prognosis yang baik. Jika kekurangan oksigen selama lebih dari beberapa menit, sel-sel otak mulai mati. Semakin lama stroke berlangsung, semakin besar kerusakan pada otak.
Gejala Stroke
Timbulnya tiba-tiba salah satu dari tanda-tanda peringatan berikut stroke menjamin panggilan langsung ke personel medis darurat:
- Mati rasa atau kelemahan pada satu kaki, lengan atau sisi wajah
- Kesulitan berjalan atau menjaga keseimbangan, atau pusing yang ekstrem
- Kebingungan atau kesulitan berbicara atau memahami orang lain
- Visi ganda
Serangan iskemik transien (TIA) adalah bentuk mini-stroke. Gejala-gejalanya sama dengan stroke berat, tetapi tidak bertahan lama - seringkali hanya beberapa menit hingga satu jam. TIA adalah tanda peringatan bahwa stroke yang lebih besar dapat terjadi.
Faktor Risiko untuk Stroke
Riwayat keluarga dengan penyakit jantung meningkatkan risiko stroke, seperti halnya usia di atas 55 tahun. Faktor risiko lain untuk stroke termasuk:
- Tekanan darah tinggi: Tekanan darah yang meningkat menyebabkan jantung bekerja lebih keras dan merupakan salah satu faktor risiko utama untuk stroke. Pembacaan tekanan darah lebih rendah dari 130/80 adalah yang terbaik.
- Berat Ekstra Sekitar Tengah: Orang dengan berat badan berlebih di sekitar bagian tengah tubuh (“berbentuk apel”) berisiko lebih tinggi untuk terserang stroke. Menurut National Institutes of Health, pengukuran pinggang pria harus kurang dari 40 inci dan wanita harus kurang dari 35 inci.
- Kolesterol Tinggi: Apa yang disebut kolesterol "jahat" (LDL) berkontribusi terhadap penumpukan plak. Tujuannya kurang dari 100 mg / dL (miligram per desiliter). Kolesterol “baik” (HDL) membantu menghilangkan plak, sehingga levelnya harus dijaga di atas 40 mg / dL. Trigliserida tinggi juga menyebabkan lebih banyak plak. Tingkat itu harus kurang dari 150 mg / dL.
- Merokok: Di antara banyak efek buruknya bagi kesehatan, kebiasaan ini mempersempit pembuluh darah dan mempercepat proses penumpukan plak, memberi peluang lebih banyak gumpalan untuk terbentuk.
Cara untuk Mengurangi Risiko Stroke
Langkah-langkah berikut akan membantu mengurangi risiko stroke:
- Kontrol glukosa yang baik
- Mengontrol tekanan darah dengan olahraga atau obat-obatan
- Makan makanan sehat jantung, rendah lemak kaya buah, sayuran, dan biji-bijian
- Berolahraga setiap hari untuk membantu menurunkan kolesterol dan mengontrol kadar glukosa darah
- Berusaha mencapai berat badan ideal
- Menanyakan kepada seorang profesional perawatan kesehatan tentang memulai rejimen aspirin
- Berhenti merokok
Bisakah COPD Drug Spiriva Meningkatkan Risiko Stroke Anda?
Regulator federal pernah memiliki kekhawatiran bahwa Spiriva akan meningkatkan risiko stroke, tetapi menemukan bahwa ketakutan itu tidak berdasar setelah melakukan penelitian lebih lanjut.
Lemak Trans Meningkatkan Risiko Stroke Anda
Lemak trans meningkatkan risiko stroke Anda.Cari tahu lebih lanjut tentang lemak trans, bagaimana mereka menyebabkan stroke dan bagaimana Anda bisa menghindarinya.
Post Traumatic Stress Disorder Meningkatkan Risiko Stroke
Gangguan stres pascatrauma meningkatkan risiko stroke. Cari tahu cara mengurangi risiko kesehatan PTSD.