Bagaimana Gegar Otak Diobati

Untuk cedera yang sulit didiagnosis, mengobati gegar otak secara langsung sangat mudah. Tidak ada obat yang diperlukan, walaupun Tylenol (acetaminophen), Advil, atau Motrin (ibuprofen) dapat membantu jika ada sakit kepala. Kadang-kadang setelah cedera kepala, disarankan menginap semalam di rumah sakit untuk observasi, tetapi jarang diperlukan. Dan hanya cedera otak traumatis yang parah (TBI) yang membutuhkan intervensi seperti operasi.

Sebenarnya, resep paling efektif untuk gegar otak adalah istirahat - istirahat total. Bagi sebagian orang itu mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Tetapi, dengan memberikan waktu istirahat yang lama bagi tubuh dan otak, kerusakan yang disebabkan oleh gegar otak akan sembuh.

Istirahat fisik

Ini sangat penting bagi atlet yang mungkin tergoda untuk segera kembali ke lapangan setelah mengalami pukulan di kepala. Bahkan beberapa detik perasaan tertegun atau pusing dapat mengindikasikan kerusakan pada otak, dan karenanya penting untuk tetap di sela-sela sampai pengujian menunjukkan tidak apa-apa untuk kembali ke permainan.

Ini sangat penting bagi seseorang yang pernah mengalami gegar otak di masa lalu. Gegar otak berulang dapat menyebabkan masalah serius dan bertahan lama, terutama jika gegar otak kedua terjadi sebelum pemulihan penuh dari yang pertama. Gegar otak berulang tidak hanya meningkatkan risiko gegar otak lebih lanjut tetapi telah dikaitkan dengan demensia onset dini.

Nasihat ini berlaku untuk non-atlet juga, tetapi terlepas dari apa yang Anda lakukan ketika Anda mengalami cedera yang menyebabkan gegar otak, penting untuk menghindari aktivitas fisik yang dapat menempatkan Anda pada risiko cedera kepala kedua.

Ini berarti, misalnya, jika Anda menuruni tangga dan mengalami gegar otak setelah membenturkan kepala Anda ke pegangan tangga, Anda mungkin harus menjauhi sepeda (atau sepatu es atau sepatu salju) hingga Anda sepenuhnya sembuh dan mendapatkan lampu hijau dari dokter Anda. Ketika Anda melanjutkan aktivitas normal, kembali santai. Atlet sering mulai dengan latihan aerobik ringan, misalnya, sebelum beralih ke latihan olahraga dan latihan non-kontak dan akhirnya berlatih dengan kontak sebelum kembali ke kompetisi.

Istirahat Kognitif

Bagi banyak orang, ini mungkin lebih sulit untuk dilakukan. Tetapi, satu-satunya cara untuk memberi otak kesempatan untuk benar-benar memperbaiki dirinya sendiri adalah menggunakannya sesedikit mungkin - yang sering disebut sebagai istirahat kognitif. Ini biasanya berarti tidak ada membaca, tidak ada pekerjaan rumah, tidak ada SMS, tidak ada berselancar di Internet, tidak ada bermain video game, dan tidak menonton televisi. Bahkan mendengarkan musik dapat membebani otak.Anda kemungkinan akan disarankan untuk tinggal di rumah dari sekolah atau bekerja sambil pulih dari gegar otak.

Berapa lama Anda perlu mengistirahatkan tubuh dan otak Anda akan tergantung pada seberapa serius gegar otak Anda dan apa yang dokter Anda tentukan perlu. Satu hal yang pasti adalah bahwa tidak ada kesegaran pulih dari gegar otak. Asosiasi Cedera Otak Amerika (BIAA) mengatakan proses ini bisa sangat tidak merata. Seseorang yang sembuh dari gegar otak cenderung memiliki hari-hari di mana ia merasa lebih baik daripada hari-hari lainnya.

Pada hari-hari yang baik seperti itu, godaan seringkali untuk mencoba "melakukan lebih banyak" untuk mengimbangi "hari buruk" berikutnya, tetapi pendekatan itu kemungkinan akan memperlambat laju pemulihan, menurut BIAA. Dan ketika Anda melanjutkan aktivitas rutin Anda, Anda harus melakukannya dengan lambat. Bekerja hanya selama setengah hari, misalnya, atau sementara pindah ke meja di ruang kelas Anda atau kantor Anda di mana lampu redup dan kebisingan dan aktivitas berkurang.

Penting juga untuk mendapatkan tidur yang cukup, menjauhi alkohol, memberhentikan rokok jika Anda merokok, minum banyak air, dan makan dengan baik - nasihat sehat yang dapat membuat Anda lebih kuat dan lebih sehat secara keseluruhan.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Akademi Neurologi Amerika. "Pernyataan Posisi tentang Gegar Olahraga." 1 Nov 2010.
• Asosiasi Cidera Otak Amerika. "Berapa lama waktu yang kubutuhkan untuk pulih dari gegar otak?" 2018.