Keuntungan dan Kerugian Terapi Online

Apakah Anda mempertimbangkan terapi online? Internet telah membuka jalan baru untuk perawatan kesehatan mental, tetapi ada beberapa pro dan kontra yang harus Anda pertimbangkan sebelum Anda memutuskan apakah e-terapi tepat untuk Anda.

Keuntungan Terapi Online

Mari kita jelajahi beberapa keuntungan terbesar dari terapi online.

Pilihan yang Baik untuk Area Terpencil

Terapi online menawarkan akses ke informasi kesehatan mental kepada orang-orang di daerah pedesaan atau terpencil.Mereka yang tinggal di daerah seperti itu mungkin tidak memiliki akses ke bentuk lain dari perawatan kesehatan mental karena tidak ada praktik kesehatan mental di wilayah geografis mereka. E-terapi memberi orang-orang ini akses ke perawatan yang mungkin tidak mereka miliki.

Aksesibilitas untuk Mereka yang Dengan Keterbatasan Fisik

Terapi online menyediakan aksesibilitas bagi individu yang cacat atau tinggal di rumah. Mobilitas bisa menjadi masalah besar dalam hal mengakses perawatan kesehatan mental. Individu yang tidak dapat meninggalkan rumah mereka karena berbagai alasan, seperti penyakit fisik atau mental, dapat menemukan terapi online sebagai alternatif yang berguna untuk pengaturan psikoterapi tradisional.

Kenyamanan dan Keterjangkauan

Terapi online biasanya cukup terjangkau dan nyaman. Karena Anda akan menghadiri sesi terapi online dalam kenyamanan rumah Anda sendiri, Anda sering dapat menjadwalkan sesi terapi Anda untuk waktu yang paling nyaman bagi Anda.

Saat ini, banyak negara bagian mewajibkan penyedia asuransi untuk menutup terapi online sama seperti sesi terapi tradisional. Hubungi perusahaan asuransi Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang perawatan e-terapi yang akan ditanggung oleh kebijakan Anda. Terapis online sering menawarkan pilihan perawatan yang terjangkau bagi mereka yang tidak ditanggung oleh asuransi kesehatan.

Terapi Online Membuat Informasi Lebih Dapat Diakses

Internet membuat informasi kesehatan mental lebih mudah diakses. Orang mungkin merasa nyaman berbicara dengan teman dan keluarga tentang masalah perawatan kesehatan tetapi mungkin tidak merasakan hal yang sama membahas masalah kesehatan mental.

Itu Juga Dapat Menjadi Alat Pendidikan

E-terapi dapat menjadi alat penting untuk membantu orang belajar lebih banyak tentang kesehatan psikologis. Bahkan jika Anda merasa kesejahteraan mental Anda kuat, terapi online dapat membantu Anda menjadi lebih kuat secara psikologis. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang perilaku kesehatan dan strategi koping yang akan mengarah pada kesehatan psikologis yang lebih baik.

Kerugian Terapi Online

Kerugian mencari terapi online meliputi:

Beberapa Perusahaan Asuransi Tidak Akan Menanggung E-Therapy

Cakupan asuransi untuk e-terapi dapat bergantung pada keadaan tempat Anda tinggal dan asuransi yang Anda miliki. Beberapa polis asuransi tidak mencakup terapi online. Membayar untuk layanan psikoterapi out-of-pocket dapat bertambah dengan cepat.

Beberapa Negara Tidak Membolehkan Penyedia Luar Negeri

Banyak negara bagian yang tidak mengizinkan psikolog luar negeri menyediakan layanan. Dalam kasus seperti itu, penyedia Anda harus memiliki lisensi baik di negara bagian asalnya maupun di negara bagian asal Anda.

Dalam sebuah artikel untuk Pantau Psikologi, Deborah Baker, seorang ahli hukum untuk American Psychological Association, menjelaskan bahwa beberapa negara mengizinkan psikolog untuk menyediakan layanan kesehatan mental di luar negara untuk waktu yang terbatas. Ini biasanya hanya terdiri dari 10 hingga 30 hari per tahun.

Namun, psikolog dapat berlatih terapi online dengan klien di negara mereka sendiri, yang dapat menjadi pilihan bagus bagi mereka yang tinggal jauh, tinggal di rumah, atau yang membutuhkan akses ke opsi perawatan yang mudah.

Kekhawatiran Tentang Kerahasiaan, Privasi, dan Teknologi Tidak Dapat Diandalkan

Menjaga kerahasiaan informasi pribadi Anda adalah masalah utama dalam psikoterapi, tetapi perawatan online menambah kerumitan. Kerahasiaan sama pentingnya dalam terapi online seperti halnya dalam bentuk pemberian pengobatan yang lebih tradisional. Karena informasi sedang dikirim secara online, itu membuat kebocoran privasi dan peretasan lebih menjadi perhatian. Masalah teknologi juga dapat membuat sulit untuk mengakses perawatan ketika Anda benar-benar membutuhkannya.

Terapis Online Tidak Dapat Menanggapi Situasi Krisis

Karena terapis online jauh dari klien, sulit untuk merespons dengan cepat dan efektif ketika krisis terjadi. Jika klien mengalami pikiran untuk bunuh diri atau menderita tragedi pribadi, mungkin sulit atau bahkan tidak mungkin bagi terapis untuk memberikan bantuan langsung.

Terapi Online Tidak Sesuai untuk Orang dengan Penyakit Jiwa Serius

E-terapi dapat berguna untuk berbagai situasi, tetapi tidak ketika datang ke penyakit kejiwaan yang lebih serius yang memerlukan perawatan yang dekat dan langsung. Ini juga tidak sesuai untuk orang dengan masalah rumit atau terperinci. Ruang lingkup terapi cenderung terbatas, sehingga jarang efektif dalam situasi yang lebih kompleks.

Terapi Online Terkadang Kekurangan Informasi Penting

Dalam banyak kasus, terapis online tidak dapat melihat ekspresi wajah, sinyal suara, atau bahasa tubuh. Sinyal-sinyal ini seringkali bisa memberi tahu dan memberi terapis gambaran yang lebih jelas tentang perasaan, pikiran, suasana hati, dan perilaku Anda. Beberapa metode pengiriman seperti teknologi voice-over-Internet dan obrolan video dapat memberikan gambaran yang lebih jelas tentang situasinya, tetapi mereka sering kekurangan keintiman dan kerumitan yang dimiliki oleh interaksi dunia nyata.

Kekhawatiran Etis dan Hukum Pose Potensi Masalah

Terapi online menghilangkan pembatasan geografis, membuat penegakan hukum dan kode etik sulit. Terapis dapat merawat klien dari mana saja di dunia, dan banyak negara memiliki persyaratan lisensi dan pedoman perawatan yang berbeda. Penting untuk memahami kualifikasi dan pengalaman terapis Anda sebelum Anda memulai proses perawatan.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• DeAngelis, T. (2012). Berlatih Terapi Jarak, Secara Hukum dan Etika. Pantau Psikologi, 43(3), 52.

• Hoffman, J. (2011, 23 September). Ketika Terapis Anda Hanya Dengan Klik. The New York Times.