Apa itu Hiking vs. Walking Off-Road?

Garis antara mendaki dan berjalan kaki kabur setelah Anda keluar dari trotoar. Sementara kedua kegiatan mengeksplorasi dengan berjalan kaki, banyak orang mengidentifikasi diri mereka sebagai hanya pejalan kaki atau hanya seorang pejalan kaki. Lihat perbedaan antara dua kegiatan ini dan kesamaan yang mereka miliki.

Hiking vs. Berjalan

Ada banyak elemen yang digunakan orang untuk menilai apakah mereka mendaki atau hanya berjalan.

• Para pendaki mendaki jalur alam, sementara pejalan kaki berjalan di permukaan apa pun - beton, aspal, kerikil, atau pasir.
• Para pendaki mencari lingkungan alam - hutan, gunung, taman. Pejalan kaki berjalan di mana saja.
• Para pendaki suka mendandani bagian dalam serat alami, sepatu hiking yang kokoh, dan tongkat hiking atau trekking. Pejalan kaki mungkin terlihat seperti orang lain yang sedang berjalan di jalan.
• Para pendaki mengambil 10 hal penting bersama untuk menangani keadaan darurat, termasuk kompas dan cara membuat api, dan sering membawa barang-barang ini dalam ransel. Walker mengambil kunci rumah mereka (ketika mereka ingat), ponsel, identifikasi, uang atau kartu, dan mungkin botol air. Seorang pejalan kaki mungkin membawa tas atau pak atau hanya menggunakan kantong.
• Hiking dinilai sebagai pembakaran lebih banyak kalori per mil daripada berjalan dengan kecepatan yang sama, karena perbukitan dan permukaan yang tidak rata.

Hikers vs. Walker

Kebanyakan pejalan kaki bersedia menyeberang ke sisi liar untuk membumbui jalan mereka. Jika mereka tinggal di dekat daerah alami, mereka cenderung menikmati berjalan di sana setidaknya sekali dalam beberapa waktu. Beberapa pejalan kaki tidak ingin berjalan menanjak atau di jalan setapak di mana ada bebatuan dan akar. Orang-orang yang biasa berjalan di trotoar perlu bersiap-siap untuk mendaki. Ada alasan bagus untuk memakai sepatu trail untuk hiking daripada memakai sepatu atletik yang khas. Sepatu jejak melindungi kaki dan memberikan stabilitas dan traksi. Tongkat hiking atau tiang trekking memberikan stabilitas ekstra pada jalur kasar.

Namun, banyak pejalan kaki menyalakan hidung mereka atas gagasan pergi berjalan-jalan yang tidak ada di hutan. Mereka tidak ingin berjalan di daerah perkotaan, pinggiran kota, taman kota, atau bahkan di sepanjang jalan desa. Mereka menginginkan lingkungan yang benar-benar alami.

Secara umum, orang yang berjalan untuk kebugaran berjalan dua hari atau lebih dalam seminggu. Tapi banyak pejalan kaki hanya mendaki sesekali, dan hanya di musim. Apakah kualitas ini melebihi kuantitas? Para peneliti telah menemukan manfaat kesehatan mental dan menghilangkan stres untuk berjalan di taman atau lingkungan alam lainnya. Jika latihan yang biasa Anda lakukan di gym atau di treadmill, pikirkan tentang menikmati setidaknya jalan-jalan singkat di taman-taman lokal.

Seorang pejalan kaki harus mengganti peralatan mereka untuk berjalan di trotoar dan jalan beraspal. Sepatu atletik atau berjalan yang fleksibel adalah yang terbaik untuk permukaan yang diaspal. Pakaian keringat-keringat bekerja lebih baik daripada serat alami untuk menjaga alat berjalan kering dan sejuk. Dan mereka dapat meninggalkan tiang-tiang trekking di rumah atau menggunakan tiang berjalan kebugaran sebagai pengganti latihan tambahan.

Pelatihan untuk Hiking dan Trekking

Hal-hal yang harus diperhatikan ketika Anda belajar mendaki di samping perlengkapan yang tepat termasuk konsep tidak meninggalkan jejak. Jika Anda mengemasnya, kemaslah. Anak-anak harus diajarkan untuk menghormati lingkungan alam dan tetap di jalan. Anda mungkin harus membawa air sendiri dan tahu cara menangani kebutuhan toilet dengan benar ketika tidak ada toilet.

Jika Anda jarang berjalan atau berjalan kaki, atau Anda hanya berjalan di atas permukaan yang rata dan beraspal, adalah bijaksana untuk melakukan beberapa pelatihan sebelum Anda melakukan perjalanan panjang atau berjalan kaki. Pelatihan untuk mendaki bukit di ketinggian memiliki dua tujuan. Pertama, Anda harus membangun kebugaran aerobik Anda secara umum dengan melakukan latihan yang membuat Anda bernapas dengan keras dan mempertahankan upaya itu untuk meningkatkan jumlah waktu. Anda juga harus berusaha mendapatkan latihan di bukit atau meningkatkan tanjakan di treadmill Anda sehingga otot Anda siap.

Trekking berarti Anda harus berjalan kaki atau berjalan selama dua hari atau lebih dan Anda akan membawa peralatan Anda bersama dengan Anda dalam ransel. Anda akan membutuhkan pelatihan yang mencakup pelatihan dengan peralatan Anda. Berjalan di Camino de Santiago adalah contoh perjalanan. Meskipun rute peziarah ini disebut jalan kaki, sering kali Anda naik turun menuruni bukit di permukaan alam.

Cobalah Menjadi Pendaki di Hari Lintasan Nasional

Setiap tahun, Sabtu pertama Juni di AS adalah National Trails Day. Ini adalah hari yang dikhususkan untuk keluar, menikmati jejak, dan menjadi pejalan kaki, biker, atau pengendara untuk hari itu. Jejak mungkin di taman lokal, hutan nasional, taman nasional.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Pejalan kaki dan pejalan kaki memiliki banyak kesamaan. Tentu saja, semua pejalan kaki juga pejalan kaki, apakah mereka mengidentifikasi diri mereka sebagai itu atau tidak. Sementara itu, pejalan kaki dapat mengambil manfaat dengan keluar ke ruang hijau, mendapatkan kotoran kecil di sepatu mereka, dan melihat lebih banyak keindahan alam.