Cara Berhenti Berteriak di Anak-Anak Anda

Kelelahan, frustrasi, kecemasan, dan bahkan kekhawatiran yang kita miliki tentang anak-anak kita dapat membuat orang tua sedikit bom waktu. Dengan semua tekanan itu, terkadang hal-hal kecil - seperti balita Anda menjatuhkan Cheerios di lantai - dapat mengeluarkan emosi yang kuat.

Mungkin setelah hari yang sangat sulit, Anda mengeluarkan sedikit kemarahan ketika anak Anda melemparkan makan malamnya ke seberang ruangan.Atau mungkin Anda berteriak padanya ketika dia melarikan diri dan tidak akan membiarkan Anda mengganti popoknya untuk ketiga kalinya hari itu.

Kamu tidak sendiri. Sebuah penelitian menemukan bahwa 90% orang tua anak usia 2 tahun menggunakan setidaknya beberapa jenis "agresi psikologis" dengan anak-anak mereka. Psikologi agresi dapat mencakup hanya berteriak atau lebih ekstrim, tetapi non-fisik, reaksi seperti memaki atau mengancam untuk memukul seorang anak. Jika Anda merasa bersalah atau tidak senang dengan semua teriakan itu (terutama karena tampaknya tidak ada gunanya), Anda juga tidak sendirian. Di Mommy Guilt, penulis Julie Bort, Aviva Pflock, dan Devra Renner melaporkan bahwa berteriak adalah salah satu hal yang paling membuat ibu merasa bersalah.

Ajari Anak Anda Disiplin Tanpa Berteriak

Berikut beberapa kiat yang perlu diingat jika Anda ingin mengakhiri kebisingan yang tidak perlu dan menemukan cara yang lebih baik untuk mengajari perilaku baik anak Anda.

1. Kenali kapan keras diperlukan. Di blog mereka, Parentopia, dua dari ibu di belakang Mommy Guilt klarifikasi bahwa tidak semua yel-yel diciptakan sama. Beberapa "yel produktif" kata mereka. Ini mungkin termasuk berteriak pada anak Anda, "Jangan sentuh!" saat dia meraih kompor panas atau "Stop!" saat dia berlari menuju jalan yang sibuk. Anda dapat terus berteriak seperti ini tanpa merasa bersalah. Menyelamatkan nyawa anak Anda atau mencegah cedera mengalahkan tujuan damai dan tenang. Ingat: Semakin sedikit Anda berteriak, semakin besar kemungkinan yel-yel produktif ini akan memiliki efek yang diinginkan pada balita Anda.
2. Jangan anggap bayi Anda tidak mengerti. Dalam momen frustrasi, Anda bisa mengatakan hal-hal yang tidak berarti atau tidak pantas bagi anak Anda. Dengan pemahaman terbatas seperti itu, anak Anda mungkin tidak mengerti arti setiap kata yang tepat, tetapi dia mungkin masih mengerti bahwa kata-kata Anda tidak baik. Juga, banyak ibu terkejut mendengar kutukan keluar dari mulut balitanya. Dalam situasi di mana Anda membiarkan hal-hal yang tidak senonoh terbang, ia akan mempelajari kata-kata itu.

1. Tetap ingatkan aturan disiplin positif. Balita pasti akan menguji batas, mengamuk, menolak tidur, membuang makanan, dan menemukan ratusan cara lain untuk mendorong ibu yang lelah ke tepi. Anda dapat menangani masalah ini dengan lebih sedikit berteriak jika Anda dapat mengingat kiat disiplin yang positif dan jika Anda dapat mempertahankan beberapa trik. Misalnya, Anda mungkin dapat mengarahkan ulang balita yang lelah dengan lagu favorit atau mengalihkan perhatian seorang pemilih makanan dengan wajah-wajah konyol. Kenyataannya, kekonyolan adalah alat terbaik yang dimiliki seorang ibu karena menjinakkan situasi yang menegangkan dengan balita.
2. Maafkan dirimu karena kehilangan sedikit. Berteriak pada anak Anda sesekali ketika dia melakukan sesuatu yang salah seharusnya tidak menyebabkan masalah jangka panjang baginya bahkan jika itu membuat Anda merasa buruk. Dalam sebuah wawancara dengan TODAY Moms, psikolog George Holden, Profesor Psikologi di Southern Methodist University di Dallas, mencatat bahwa berteriak pada sebenarnya bisa mengajarkan anak-anak pelajaran penting tentang berurusan dengan emosi negatif. Dr. Holden, yang telah melakukan penelitian ekstensif terhadap efek hukuman fisik pada anak-anak, bagaimanapun juga, bahwa jika Anda sering berteriak itu adalah tanda bahwa ada sesuatu yang salah. Jika Anda berurusan dengan stres atau depresi, itu bisa terwujud dalam cara Anda berinteraksi dengan anak Anda. Mendapatkan bantuan dengan isu-isu tersebut dapat membuat Anda lebih mampu menangani kecelakaan dan krisis dengan anak Anda tanpa terpaksa berteriak.