6 Bobot Pergelangan Kaki Terbaik untuk Dibeli di 2018
Daftar Isi:
2 CUCU TRAH MANEEDAENG YANG DIJADIKAN PEJANTAN Maskot Di CHANACHAI FARM (Januari 2025)
Editor kami secara independen meneliti, menguji, dan merekomendasikan produk terbaik; Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses peninjauan kami di sini. Kami dapat menerima komisi atas pembelian yang dilakukan dari tautan pilihan kami.
Bobot pergelangan kaki adalah tambahan yang bagus untuk rutinitas kebugaran Anda yang dapat membantu Anda menambah ketahanan terhadap latihan Anda untuk menaikkannya. Mereka menambahkan cukup berat sehingga Anda akan membakar lebih banyak, tetapi tidak terlalu banyak sehingga mereka akan memperlambat Anda dan membuat Anda lelah. Selain dari tujuan olahraga, mereka bahkan dapat digunakan ketika Anda mencoba untuk mendapatkan kekuatan Anda kembali setelah cedera, seperti lutut, pergelangan kaki, dan operasi pinggul.
Ada dua jenis utama dari bobot pergelangan kaki: tetap dan dapat disesuaikan. Tetap berarti bahwa mereka adalah salah satu pengukuran berat badan, dengan arti yang dapat disesuaikan Anda dapat menambahkan lebih banyak atau lebih sedikit resistansi (dengan memasukkan atau mengambil bobot kecil di bungkus itu sendiri) saat Anda bekerja keluar untuk menantang diri Anda bahkan lebih.
Jenis-jenis latihan yang dapat Anda gunakan dengan bobot ini sangat bervariasi dari angkat kaki sederhana hingga kekuatan berjalan di sekitar blok. Jadi, tergantung pada kebutuhan Anda, Anda mungkin ingin memilih satu set yang memiliki berat yang lebih rendah, lebih tinggi, atau dapat disesuaikan. Ingat, jika Anda membeli ini untuk tujuan rehabilitasi, Anda harus selalu memeriksa dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum menggunakan, dan pastikan Anda melakukan latihan dengan benar untuk menghindari cedera lebih lanjut. Di sini, beban pergelangan kaki terbaik untuk rutinitas Anda.
Pilihan Teratas Kami
Terbaik Secara Keseluruhan: Nordic Lifting Ankle / Wrist Weights
Beli di Amazon
Baru memulai dengan terapi atau latihan rutin? Maka Anda mungkin ingin memilih sepasang bobot pergelangan kaki yang dapat disesuaikan dengan penambahan 1/2 pound sehingga Anda dapat benar-benar menyesuaikannya dengan kebutuhan Anda. Set dari Gold's Gym yang ternama ini akan memberi Anda semua yang Anda butuhkan untuk memulai, termasuk panduan latihan yang mudah diikuti yang akan menyoroti beberapa gerakan efektif yang dapat Anda gunakan untuk memeriahkan.
Reviewer senang dengan set ini, meskipun beberapa bingung tentang cara memasang bobot tanpa mereka tergelincir - jadi pastikan untuk membaca instruksi atau Anda mungkin berakhir dengan berat badan turun, aduh!
Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu?6 Sepatu dan Solusi Terbaik untuk Dibeli untuk Kaki Volume Rendah pada 2018
Jika Anda memiliki kaki volume rendah yang tampaknya berenang di sepatu saat berlari atau berjalan, periksa model-model ini dan gunakan solusi lain untuk mendapatkan yang pas.
Pergelangan Kaki dan Pergelangan Kaki untuk Warm-up dan Heel Spurs
Peregangan kaki dan pergelangan kaki baik untuk pemanasan sebelum berolahraga. Mereka juga dapat digunakan untuk plantar fasciitis dan pengobatan sindrom tumit taji.
Latihan Pergelangan Kaki dan PT untuk Cidera Pergelangan Kaki
Apakah Anda mengalami cedera pergelangan kaki? Berikut ini adalah panduan lengkap latihan terapi fisik pergelangan kaki untuk pergelangan kaki Anda yang terluka.
