Perbedaan Antara Panic Disorder dan OCD

Gangguan panik dan gangguan obsesif-kompulsif (OCD) keduanya diklasifikasikan sebagai gangguan kecemasan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), manual profesional kesehatan mental digunakan untuk membimbing mereka saat mereka membuat diagnosis. Tidak jarang seseorang didiagnosis dengan kedua gangguan ini, yang masing-masing ditandai oleh kekhawatiran dan ketakutan yang berlebihan. Namun, OCD adalah kelainan yang berbeda dengan kriteria, gejala, dan pengobatannya sendiri.

Apa itu OCD?

Seperti namanya, OCD ditandai dengan obsesi dalam berpikir dan dorongan dalam perilaku. DSM-5 menggambarkan obsesi sebagai pikiran tanpa henti dan invasif, impuls, atau gambar yang meresahkan dan mengganggu di luar kegelisahan yang meningkat tentang masalah sehari-hari.Sadar bahwa pikiran yang menyusahkan ini diciptakan oleh pikirannya sendiri, seseorang dengan OCD akan mencoba mengabaikannya sama sekali atau menangkalnya dengan pikiran atau perilaku yang berbeda - sebuah strategi yang dapat membuat mereka kembali lebih lagi.

Kompulsi diidentifikasi sebagai perilaku berulang atau tindakan mental yang seseorang merasa wajib lakukan untuk mencegah insiden atau keadaan yang ditakuti terjadi. Tindakan fisik atau mental ini ekstrem atau tidak terhubung secara logis dengan apa yang harus dihindari. Sebagai contoh, seseorang mungkin memiliki ketakutan bahwa kuman akan menyebabkan mereka menjadi sakit dan mati (obsesi) jika mereka tidak berulang kali mencuci tangan sepanjang hari (paksaan).

Pada umumnya, seseorang dengan OCD pada suatu titik sadar bahwa obsesi dan kompulsi ini ekstrem dan tidak perlu. Namun, penderita OCD akan sering tetap disibukkan dengan mereka, menghabiskan banyak waktu untuk memikirkan obsesi dan menjalankan dorongan sampai pada titik bahwa kegiatan sosial dan pekerjaan yang terkait terpengaruh secara negatif.

Gangguan Yang Berdampingan Dengan OCD

Sangat umum bagi orang dengan OCD untuk didiagnosis dengan kelainan lain (dikenal sebagai kelainan "komorbid"). Menurut BeyondOCD.org, sebuah organisasi yang meningkatkan kesadaran akan gangguan ini, 90 persen orang dewasa yang melaporkan OCD di beberapa titik dalam kehidupan mereka juga memiliki setidaknya satu kondisi penyerta lainnya, termasuk gangguan kecemasan seperti gangguan panik.

Gangguan panik terutama menyebabkan gejala yang termasuk serangan panik berulang. Serangan-serangan ini sering digambarkan sebagai ketakutan yang intens disertai dengan gemetar, kesulitan bernapas, dan berkeringat. Karena takut mengalami serangan lain, banyak penderita gangguan panik akan menghindari situasi dan peristiwa tertentu. Ketakutan dan penghindaran ini dapat menyebabkan agorafobia, rasa takut akan tempat atau situasi yang merasa rentan, tidak aman, atau sulit untuk melarikan diri.

Perawatan dan Cara Mengatasinya

Ada pilihan pengobatan yang efektif dan teknik koping untuk meringankan gejala OCD dan gangguan panik, dan mereka sering tumpang tindih. Sebagai contoh, kedua gangguan ini biasanya diobati dengan kelas antidepresan yang disebut selective serotonin reuptake inhibitor, yang menargetkan neurotransmitter yang disebut serotonin yang membantu mengurangi kecemasan. Demikian juga, terapi perilaku kognitif, suatu bentuk psikoterapi yang membantu mengubah pemikiran seseorang yang salah atau negatif dan membantu dalam mengubah perilaku yang tidak sehat, adalah pengobatan yang diakui untuk OCD dan gangguan panik. Seorang profesional kesehatan mental terlatih dapat mendiagnosis dan memberikan perawatan yang tepat untuk kedua kondisi tersebut.